Instagram story viewer> @karolina__nowicka_> Posts

Karolina Nowicka

@karolina__nowicka_

813

followers

980

following

❤️ Train for the life you want to live❤️
🏋️ Trener personalny
@nuvr.co athlete
❤️‍🔥Sport to moja pasja
🏃biegam | trenuję | 🌍podróżuję

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ten sezon jest dla Nas wyjątkowy, bo nasza ekipa się powiększa😍 @karolina__nowicka_ Witamy na pokładzie! 🔥 #agatabiernatcamp #team #sport #obozysportowe by @karolina__nowicka_

941

163

9 months ago

🎉 FINALLY - WE ARE PERSONAL TRAINER’s 🏋🏻‍♀️
Od teraz możemy robić legalnie burpees 🥳🙋🏻‍♀️

Szkoły Nam się kochani zachciało 😅
Do zdobytego latami doświadczenia w sporcie dokładamy certyfikat. 📚 Choć certyfikat i tytuł to tylko zwieńczenie Naszej pracy - my dziękujemy @centrumszkolensportowych za ogrom przekazanej wiedzy, za anatomię (🙈😮‍💨) oraz za tworzenie Trenerów świadomych i gotowych do pracy 🦾

To jak wyglądała Nasza droga widzieliście 🙊🥵poświęciłyśmy miesiące, każdy wakacyjny weekend, godziny nauki i przyswajania wiedzy, ogrom praktyki tak aby bez kompleksów i z dumą powiedzieć sobie pewnie, że „jesteśmy z siebie dumne” ❤️ egzaminy zdałyśmy wzorowo, bo oddałyśmy dla sportu całe Nasze serce ✊🏻 @piotr_kawula 🫱🏻‍🫲🏼🫡

Więc jeśli macie jakieś ciche marzenia, jeśli żeby je spełnić musicie wyjść ze swojej strefy komfortu - dążcie do ich realizacji, działajcie tak aby na końcu powiedzieć sobie „naprawdę było warto, bo przecież marzenia nic nie kosztują” 🙊🌸
Wiem że Nam kibicowaliście, że dmuchacie nam w 🪽 DZIĘKUJEMY! ❤️ nic więcej nie dodam 🥹

@karolina__nowicka_ dziękuję jeszcze raz Halinko, że tym razem Ty ciężka ręka nie pozwoliłaś mi abym zrezygnowała z marzeń 🦾❤️👭🏻

Co dalej? Piszecie „Aneta kiedy?” 🙈 dajcie mi proszę trochę czasu, w październiku mam jeszcze kilka biznesów do wykonania 🔜✊🏻 bądźcie tu ze mną ❤️

#trainers #personaltrainer #personaltrainers #personaltraining #sport #sportmotivation #sportgirl #friendship #girlpower #powercouple #dreamteam #trenerpersonalny #trenergryfice taken in Warszawa by @karolina__nowicka_

384

126

a year ago

Holiday postcard❤️
📷 @dammarciniak
#holiday #srilankatravel #body #bodybuilding #bodypositive #sunset #agatabiernatcamp #happytime taken in Sri Lanka by @karolina__nowicka_

319

34

3 years ago

Nie zawsze mam siłę i ochotę. Nie zawsze wszystko idzie tak jak sobie zaplanowałam. Ale coraz częściej mam chęć sprawdzić, gdzie mogę dojść. Po prostu chcę działać, próbować nowych rzeczy i zobaczyć, co z tego powstanie.

I chyba właśnie tutaj wszystko się zaczyna…🚀♦️🦾🍀

🎥 @radekokonski ❤️

#training #running #agrykola #athlete #warszawa taken in Agrykola - Stadion by @karolina__nowicka_

113

19

13 days ago

Trochę jeździmy.
Trochę biegamy.
Dużo obserwujemy i jeszcze więcej tworzymy.
Stadiony i lasy stały się ostatnio naszym planem zdjęciowym.
Coś nowego się buduje.
Tu zaczyna się kolejny etap. ♦️
🤞🚀🔥🍀
📸 @radekokonski

#stadionlublin #running #oakley #motivation taken in Stadion Lekkoatletyczny Lublin by @karolina__nowicka_

111

13

20 days ago

Momentu w którym to pokochasz nie da się zaplanować🏃‍♀️🍀🩵
🎥 @radekokonski by @karolina__nowicka_

57

6

a month ago

W 2027 roku @agatabiernat_camp wraca na Sri Lankę😍
Uwielbiamy to miejsce, więc nie może Cię zabraknąć🥰
02-12.02.2027
Szczegóły, program i zapisy pod mailem agatabiernatcamp@gmail.com 🔥
Będzie bardzo intensywnie i bardzo pięknie🌴
#agatabiernatcamp #srilanka #obozsportowy #travel #sportowewakacje taken in Sri Lanka by @karolina__nowicka_

3

6

3 months ago

Półkolonie waszawskie by @agatabiernat_camp 😍💪

#training #sport #girlspower #podgigantami #agatabiernatcamp taken in Pod Gigantami by @karolina__nowicka_

3

6

4 months ago

Zapisz i zrób z koleżanką. Jak będzie ciężko, będziecie narzekać razem. Jak będzie lekko… to znaczy, że źle liczyłyście powtórzenia 😅💪😈
5 ćwiczeń / 20 powtórzeń
Jedna odlicza i motywuje. Druga ćwiczy, aż pierwsza skończy.
Potem zmiana.
Powtórz całość 3-5 razy🔥

#partnerworkout #workoutchallenge #workoutbuddy #workoutroutine #fitnessreels by @karolina__nowicka_

3

22

4 months ago

Kiedy kurz już opadł, zebrałem krótką historię z warszawskiego HYROX-a i o Pani Karolinie @karolina__nowicka_ , której wyniki oscylują w okolicach moich niedoścignionych marzeń.

Starałem się uchwycić kadr wprowadzający, detale, przekrojowy obraz rywalizacji oraz wysiłek i trud, z jakimi musieli zmagać się zawodnicy.

Wielki szacunek dla każdego uczestnika 💪

Podziękowania również dla brata ♦️, który pomógł mi sprawnie przemieszczać się w gąszczu następujących po sobie konkurencji. taken in PGE Narodowy by @karolina__nowicka_

129

13

4 months ago

Najlepsze tempo? Takie, w którym czuję wolność🚀🔥

@on @nuvr.co

#dreamon #wspolpracareklamowa taken in Slovenia by @karolina__nowicka_

77

9

4 months ago

Kolejna wspólna podróż z @agatabiernat_camp za nami 😊🍀🌸To najpiękniejsze dziewczyńskie wakacje spędzane aktywnie, w pięknych miejscach i przede wszystkim wśród świetnych kobiet. 🤍❤️🩵
Dziękuję dziewczynom za każdy trening, rozmowę i uśmiech. 🌸🍀❤️ @biernatagata dziękuję za zaufanie i możliwość dzielenia się swoją pasją podczas wspólnych treningów🫶❤️❤️@dammarciniak @radekokonski zatrzymaliście najlepsze chwile w najpiękniejszych kadrach, @michal_annakw jesteś przewodnikiem, którego trudno byłoby zastąpić, Twoja osoba Michu sprawia, że każde miejsce staje się jeszcze ciekawsze😀🫶
Wracam z wdzięcznością. ❤️🌸🍀I z przekonaniem, że najpiękniejsze w takich wyjazdach są nie miejsca, a ludzie, z którymi się je przeżywa❤️ taken in Slovenia by @karolina__nowicka_

124

9

4 months ago