Instagram story viewer> @kat.yogini> Posts

Katerina|Yoga|Sound Healing|Retreats

@kat.yogini

613

posts

3.7K

followers

3259

following

💎 Yoga •Sound Healing • Water Therapy
💫 Guiding you to your inner light
📍Ko Phangan
🌿 Creator @bodhiline.ecowear

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Привет меня зовут Катерина, и я мастер Универсальной йоги — авторской практики, которая объединяет в себе лучшие элементы различных стилей, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар, Тибетская Гималайская йога и даосские практики.Сегодня я хочу поделиться не просто информацией о себе, а рассказать о трансформации, которую я прошла и прохожу по сей день благодаря йоге.Мой первый шаг к йоге начался еще в далеком 2009, когда я пришла с простым запросом на растяжку. Но получила намного больше, чем могла себе только представить.— Моё тело стало более гибким и сильным.Йога помогла улучшить осанку и растяжку, избавиться от зажимов и болей, что отразилось на общем самочувствии. Теперь я с легкостью выполняю асаны, которые казались мне недостижимыми в начале пути! — Я научилась внимательнее относиться к своему рациону. выбирая натуральные продукты, которые дают больше энергии и поддерживают мое здоровье.— Регулярная практика научила меня справляться со стрессами более осознанно.Я стала терпимее к себе и окружающим, научившись принимать то, что не могу изменить. И обрела внутренний баланс, который помогает сохранять спокойствие в сложных обстоятельствах и радоваться простым моментам жизни. — Именно йога помогла пересмотреть мои привычки. Постепенно я избавилась от тех, что не приносят мне пользы, заменив их здоровыми ритуалами, которые обогащают мою жизнь.Практика стала для меня не просто физическими упражнениями, а путём к истинному пониманию себя и окружающего мира.Теперь, благодаря йоге, я ощущаю себя более цельной и уверенной, наполняю каждый свой день лёгкостью и осознанностью. Я рада делиться этими знаниями и вдохновлять других на путь трансформации и личного роста. 🤍//My name is Katerina, and I am a master of Universal Yoga — an authorial practice that combines the best elements of various styles, such as Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Tibetan Himalayan Yoga, and Daoist practices.Today, I want to share not just information about myself, but also the transformation I have undergone and continue to experience thanks to yoga.Continued in comments 👇🏼 by @kat.yogini

308

18

2 years ago

Если я начну проявляться, никто не заметит — но будут знаки.Я в практике йоги более 15 лет и уже 8 лет делюсь этим путём с другими.Я попрежнему учусь. Каждый день. У учителей, у тела, у тишины, у самой жизни.В конце прошлого года аргентинский Yoga Magazine выбрал фотографию для своей обложки и в этом кадре оказалась я.Съёмка не планировалась как публикация. Фотография находилась в стоке. Сам момент съёмки когда-то случился естественно, как творческий жест и встреча.И, возможно, именно поэтому это признание ощущается особенно тонко.Фиксирую это не как достижение, а как знак, тихое подтверждение от пространства, что путь, по которому я иду, становится видимым.————If I begin to show myself, no one may notice — but the signs will.I have been practicing yoga for over 15 years, and for the past 8 years I have been sharing this path with others.I am still a student. Every day. Learning from teachers, from the body, from silence, from life itself.At the end of last year, Yoga Magazine Argentina selected a photograph for their cover — and in that image, it was me.The shoot was not created for publication. The photo was part of a stock collection. The moment itself once happened naturally, as a simple creative exchange.And perhaps that is why this recognition feels especially subtle.I choose to mark it not as an achievement, but as a sign.A quiet confirmation from the space that the path I am walking is becoming visible. Thank you dear @svetlana.sokolova.photography for the great pic 📸 by @kat.yogini

181

51

7 months ago

Есть сила, которую невозможно сыграть. Женская чувственность.Её пытались скрыть веками — под страхом, стыдом, запретами и чужими правилами. Но женщина, которая по-настоящему соединена со своей природой, всегда была опасна для системы. Потому что она свободна.В последнее время я всё глубже знакомлюсь с этой частью себя.Снять внутренние запреты и перестать прятаться за образом «духовной» и правильной.Потому что сексуальность — это не про демонстрацию. Это про жизненность. Про связь с собой. Про энергию, которая течёт свободно.——————-There is a power that cannot be imitated. Sacred feminine sensuality.For centuries it was suppressed — through fear, shame, and restrictions, trying to make women forget their true nature.But a woman connected to her body, intuition, and inner power has always been too free for the system.Lately, I’ve been reconnecting more deeply with this part of myself. Releasing inner limitations and and no longer hiding behind the image of being only “spiritual” and restrainedBecause sexuality is not about performance. It is about life force. About the body as a temple of the soul. About an energy that stops being suppressed and begins to flow freely. by @kat.yogini

222

72

2 months ago

Today is my birthday🤍This year brought beautiful places, meaningful encounters, inspiring people, unforgettable experiences, warm embraces, and the sadness of goodbyes.It has been a year full of life.But somewhere along the way, I realized how deeply I missed inner stillness.Usually, my birthday is a celebration shared with family and friends.But this year, I chose to give myself a different kind of gift—a retreat.For the first time, I’m celebrating not outwardly, but inwardly.Here, surrounded by the mountains and nature of Northern Thailand, I feel how silence gently clears the mind, while nature helps me return to myself. It brings clarity, grounding, and space for what truly matters.Thank you for all your beautiful birthday wishes and kind messages.I’ll reply to everyone when I return from retreat. 🤍📸 by @egorlikinkpng ——Сегодня мой День рождения. 🤍Этот год подарил мне удивительные места, вдохновляющих людей, новые знакомства, яркие эмоции, радость встреч и грусть расставаний.Кажется, в нём было всё.Кроме одного — тишины.Обычно в этот день я собираю друзей и близких, создаю праздник и разделяю его с любимыми людьми.Но в этот раз я решила сделать самый ценный подарок себе — отправиться в ретрит.Впервые я праздную День рождения не вовне, а внутри.Среди гор и природы Северного Таиланда я чувствую, как тишина постепенно очищает ум, а природа помогает вернуться к себе. Здесь рождается больше ясности, внутренней опоры и пространства для самого важного.Спасибо каждому за ваши поздравления и теплые слова. 🤍Обязательно отвечу всем после ретрита. by @kat.yogini

134

59

12 days ago

161

28

24 days ago

💧Another precious pearl has found its place in the necklace of my practices — Water Therapy. Some teachings are learned.Others feel as if the body has always known them.Water is the oldest element and the source of life. It gently brings us back to ourselves, inviting deep relaxation, stillness, and trust.Throughout my training, I had the feeling that I wasn’t learning something new—I was simply remembering.Today, I’m grateful to offer Water Therapy sessions on Koh Phangan.It is a true honor to guide people through the healing qualities of water, creating a space where movement, presence, and trust allow the body to relax, reconnect, and restore its natural flow.Deep gratitude to my teachers @paiwatertemple for sharing this beautiful practice. 🤍🌊———💧Ещё одна драгоценная жемчужина вплелась в ожерелье моих практик — Водная терапия. Есть знания, которые мы изучаем. А есть те, которые тело словно всегда помнило.Вода — древнейшая стихия и источник жизни. Она мягко возвращает нас к себе, помогает отпустить напряжение, замедлиться и снова почувствовать внутреннюю тишину.Во время обучения меня не покидало ощущение, будто эта практика давно знакома моему телу. Словно я не изучала её, а просто вспоминала.Сегодня я с большой радостью провожу сессии водной терапии на Пангане.Для меня огромная честь быть проводником этой стихии и создавать пространство, где через воду, движение и доверие человек может глубоко расслабиться, восстановить контакт с собой и почувствовать вдохновение.Благодарна своим учителям за эту передачу знаний. 🤍🌊 by @kat.yogini

92

7

25 days ago

Sometimes, I simply dance.Contact Improvisation is a space where the ideas of right and wrong movement disappear. What remains is a conversation beyond words — through the body, breath, presence, and listening.It is a practice of deep trust. A place where we meet one another without roles, masks, or expectations. Where every touch becomes a dialogue, and every movement is a response.There is nothing to perform.Nothing to prove.Only the freedom to be vulnerable, fully alive, and completely present.Perhaps this is where we reconnect — not only with each other, but with ourselves.————Иногда я просто танцую.Контактная импровизация для меня — это пространство, где исчезают правильные и неправильные движения. Остаётся только диалог, который рождается не через слова, а через тело, дыхание и внимание.Это практика глубокого доверия. Место, где можно встретиться с другим человеком без ролей, без масок и ожиданий. Где каждое прикосновение становится разговором, а каждое движение — ответом.Здесь не нужно ничего доказывать или играть.Можно быть уязвимой. Можно быть живой.И, возможно, именно в такие моменты мы становимся ближе не только друг к другу, но и к самим себе. by @kat.yogini

46

3

a month ago

☀️ International Yoga Day. The Summer Solstice. A Celebration of Light.We came together to honor one of the most beautiful moments of the year — a time when the sun’s energy is at its peak, filling the world with vitality, clarity, and inspiration.Together, we completed 108 Sun Salutations, creating a powerful field of unity, presence, and connection. 🙏🏼The sun is the source of life, light, and joy. Through the practice of Surya Namaskar, we do more than move our bodies — we align with this energy, open our hearts to gratitude, and awaken the light within.A heartfelt thank you to Kira, Natali, Tori, Diana, and Arcana Retreat Center for helping create such a beautiful space of support, inspiration, and community. 🤍What made this gathering even more meaningful is that it became not only a celebration of yoga, but also an act of kindness. All proceeds were donated to charity.Each of us contributed to something greater than ourselves, offering a small part of our light to those who truly need support.From the bottom of my heart, I thank my teachers, the lineage of this wisdom, and the ancient tradition of yoga for the profound impact it has had on my life and on the lives of millions of people around the world.✨ May the light we awakened together continue to shine in our hearts and illuminate the path for others.See you on the mat. ☀️🙏🏼#InternationalYogaDay #SummerSolstice #108SunSalutations #SuryaNamaskar #YogaCommunity by @kat.yogini

-1

16

a month ago

☀️ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ ☀️108 Приветствий Солнцу 🌞📅 21 июня 2026🕙 10:00–12:30 по Таиланду 📍 Arcana Retreat Center @arcana.kohphangan ✨ Участие - по донейшн (в поддержку благотворительных проектов) 🤍Прямая трансляция будет с аккаунта: @kiralotus для каждого, кто желает присоединится с любой точки 🌍 В день Летнего солнцестояния приглашаем вас присоединиться к мировой традиции йоги - соединиться через практику, дыхание и присутствие 🙏🏼В программе:☀️ 108 Сурья Намаскар - практика движения и медитации🎵 Звуковое путешествие для глубокого расслабления и восстановленияДля всех уровней подготовки ✨Возьмите воду с собой.Коврики будут на месте.Приходите за 15 минут до начала 🌿Разделим этот особенный день света, энергии и единства вместе @kat.yogini @kiralotus @dianashilk «Когда мы чтим солнце снаружи - мы пробуждаем свет внутри» ✨Дорогие, присоединяйтесь 🥰🙏 by @kat.yogini

18

0

a month ago

Мы не просто проживаем жизнь —мы создаём её каждое мгновение.Своими мыслями.Своим вниманием.Своим выбором.В день Акшая Тритьяособенно ясно чувствуешь:куда направлен фокус — туда течёт энергия.Это не про наигранный позитив.Это про силу видеть светдаже там, где непросто.И, возможно, именно в этомначинается настоящая опора.———-We don’t just live life —we create it every single moment.Through our thoughts.Our attention.Our choices.On Akshaya Tritiya,it becomes even clearer:where focus goes, energy flows.It’s not about forced positivity.It’s about the strength to see lighteven in the difficult.And maybe that’s wheretrue grounding begins. by @kat.yogini

152

27

3 months ago

Daytime event by Engineer at Unclave, Koh Pha Ngan. The Upgrade Cube is here, take your yoga mats and jungle dancing shoes. 15:00 Yoga by Katerina16:00 Crystal Bowl Soundhealing17:00 Ika b2b Kollen b2b Wyro+ Boardgames Smoothie barTea CeremonyFree Entry with repost 🙏*if you are coming for the yoga and sound healing please take your yoga matsDesign by @3d.tripolubov by @kat.yogini

92

10

4 months ago

An unforgettable time on Koh Phangan 🤍Surrounded by the energy of Angela Pearl, @angelapearlastrology we entered a space of silence, trust, and subtle awareness.Her presence feels like a gentle light —calming, uniting, and guiding you back to yourself.Through the magical sounds of sound healing —singing bowls played with great sensitivity by Ekaterina @kat.yogini —sound became more than music.It turned into a vibration flowing through the body and the soul,softly dissolving tensionand bringing deep inner peace.All of this unfolded in a truly special place —a home created with love for nature,eco-style, warmth, meaning, and soul.A space lovingly shared with usby the beautiful Fatima @genius.loci_ —a woman who has created a true home of energy and harmony.It was a feeling of deep pleasure,calm,and reconnection —with yourself, with nature, with the moment.These days stay with you for a long time. 🤍 by @kat.yogini

3k

45

6 months ago