Instagram story viewer> @katrinetirsgaard> Posts

Katrine | Somatic Guide | Retreats

@katrinetirsgaard

435

followers

291

following

I healed from Chronic pain when no one could, now I help you do the same
💚Heal the root cause of your symptoms
💚Mind Body Connection-ManaKaya Balance

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Katrine @manakayabalance is a somatic pain guide for sensitive souls 💗

I’m sure you can feel her energy and careful approach through these shots we took to capture the essence of her gentle offering 😌🙏🏼

P.s. featuring @rina_rhodope as the most enchanting patient ever 😘

#somatichealing #emotionalwellness #bodymindconnection #chronicpain #intuition #transformation #painrelief by @katrinetirsgaard

79

11

a year ago

Filmed this beautiful intro for Katrine’s healing practice 😌🙌🏼
She’s a somatic guide helping sensitive souls find relief from pain 🫶🏼

#somatichealing #painrelief #practitioner #healer #bodymindconnection #chronicpain #holisticapproach #somaticapproach #emotionalmentalspiritualbody #intuition #transformation by @katrinetirsgaard

65

3

a year ago

Udover at være magisk, bliver jeg helt rolig.
Jeg gaber utrolig meget og stort, hvilket er et tegn på at mit nervesystem falder til ro.

Når vi er i rolige omgivelser med dyr eller mennesker hvor vi føler os trygge, falder kroppen og nervesystemet til ro. Det kaldes “sam-regulering”

Det kan derfor være at du begynder at gabe, blot ved at se mig gabe 🥱?

Rigtig god fredag 💚 by @katrinetirsgaard

3

0

2 days ago

Jeg kan nogle gange have svært ved at stå ved min mavefornemmelse, når jeg ikke helt kan forklare hvorfor noget er et “nej”. Kender du det ? ✨ by @katrinetirsgaard

2

0

4 days ago

Din læge kan kun hjælpe dig så meget baseret på den information du har og din egen viden om dig selv.

Jeg inviter dig til at være nysgerrig på din egen krop og dine symptomer og lade være med at sætte lægerne på en pedestal.

De fleste læger kan kun hjælpe dig med dine symptomer, men ikke på at finde hovedårsagen på dine symptomer eller udfordringer.

Læger er vigtige, det er slet ikke det.
Men lad vær med at give dem alt autoritet over din egen sundhed.

Mærk selv efter og lyt selv til din egen krop, læs og vær nysgerrig by @katrinetirsgaard

6

0

7 days ago

Personlighedstræk jeg ser hos personer med kroniske symptomer, der kan helbredes:

1. Du bekymrer dig mere om andres behov og meninger end dine egne

2. Stor drivkraft og en tendens til at presse dig selv

3. Hvile føles ubehageligt og svært

4. Du tror, at dine præstationer definerer dit værd

5. Du er perfektionist

6. Du har høje forventninger til dig selv

7. Føler dig aldrig rigtig god nok

Har du kroniske smerter og kan du relaterer ?

Så er der håb forude 💚 by @katrinetirsgaard

5

0

8 days ago

Alt så godt ud udefra.

En Bachelor og kandidat i business fra CBS, og efterfølgende en Graduate stilling i en bæredygtig energi virksomhed. Som i min verden på det tidspunkt var det bedste udgangspunkt for min karriere.

Men inden i kæmpede jeg med kroniske smerter, pendlede 2 timer for at komme på arbejde til opgaver, hvor jeg følte “har jeg læst 5 år for det her”?
Jeg følte mig tom inden i og havde ikke overskud til et socialt liv, efter arbejde. Jeg havde eksistentiel stress.

Jeg blev sygemeldt med stress 2 gange på et år.
Jeg havde i såå lang tid fulgt “normen” og gjort det jeg troede jeg skulle, uden helt at mærke efter, hvad der var det rigtige for mig. For jeg kunne ikke mærke mig selv.

Så det var det, der skulle til for at jeg vågnede op og indså at jeg måtte ændre mit liv og karriere, for at tage mig selv og mit helbred seriøst.

Har du været sygemeldt med stress flere gange og kan du nikke genkendende til min historie? 💚 by @katrinetirsgaard

2

2

9 days ago

For i tiden oplevede jeg at min hals snørrede sig sammen, når jeg græd eller var ked af det. Dette kunne føltes ubehageligt og til tider smertefuldt.

Jeg oplevede også nogle gange at smerterne kunne mærkes som tryk for brystet.

Da jeg blev kropsterapeut fandt jeg ud af, at dette skyldes, at som barn havde lært at det ikke var okay at græde. Så det at min hals muskler lukkede til, hjalp til at holde gråden og tårerne tilbage.

Kroppen er altid med dig, og aldrig mod dig.

Dette kan aflæres og bearbejdes igennem min kropsterapi, ved interesse skriv en kommentar 💚 by @katrinetirsgaard

3

0

11 days ago

I nat drømte jeg at jeg mediterede med hesten Liva, ved et træ på heste folden.

Så det besluttede jeg mig for at prøve i morges.

Siden jeg lærte Liva at kende har jeg mærket en lyst til at lære hende bedre at kende og connecte med hende.

Da jeg satte mig ved træet kom hun hurtigt hen til mig, kiggede på mig, vi fik øjenkontakt, hun nussede mig i håret med hendes mule. Jeg lukkede øjnene og mærkede den dybe forbindelse til hende og mig selv, som jeg har længtes efter og drømt i min drøm. Jeg blev rørt.

Hun stod med hovedet på mit, og med hendes mule helt tæt på mit ansigt i omkring 15 minutter.
Det var magisk ✨

Jeg har sådan en lyst til at samarbejde mere med Liva, det er spændende hvad det fører til 💚 by @katrinetirsgaard

27

1

15 days ago

Og så glemte jeg endda at nævne kroniske smerter 😅

Jeg var træt af at være utilfreds og var nødt til at tage mit helbred seriøst ✨

Livet tager nogle gange uventede drejninger, men der er næsten altid en grund 💚 by @katrinetirsgaard

5

0

16 days ago

Lige præcis dette har været en kunst at lære som særligt sensitiv, hvis jeg har kunnet mærke vrede eller utilfredshed hos kollegaer, venner eller familie.

Følelsen af at vil hjælpe, kommer faktisk pga. den ubehag du mærker på egen krop, når andre har følelser du har lært er farlige for dig pga. tidligere oplevelser der påvirker dit nervesystem. by @katrinetirsgaard

4

1

18 days ago

Da jeg var udbrændt og var sygemeldt med stress gik jeg til psykolog. Men det var som om at det vi snakkede om, blev glemt kort efter at jeg var gået ud af døren. Jeg havde en følelse af at det ikke hjalp mig og at jeg ikke fik det bedre.

Jeg fandt på samme tidspunkt ud af at jeg har ADD, hvilket var én af forklaringerne på at jeg tænkte så meget, da man er meget i sine tanker.

Jeg havde derfor allerede tænkt på eller fundet frem til mange af de ting som jeg snakkede med psykologen om.

Det var da jeg startede et forløb i Kropsterapi at min tilværelse ændrede sig til det bedre, fordi jeg endeligt fik bearbejdet mange af de ting der udfordrede mig og som var lagret i min krop.

Det er blandt andet grunden til at jeg er kropsterapeut i dag og hjælper mennesker der:
- oplever stress
- føler sig udbrændte
- som føler sig fastlåst i livet
- har fysiske eller kroniske smerter
- har meget tankemylder
- oplever udfordringer med deres søvn mm.
- og lider af angst og som er styret af frygt.

Jeg tilbyder nu min Kropsterapi uden for Kalundborg i rolige omgivelser, for dig der er klar til at opleve en positiv og vedvarende forandring 💚 by @katrinetirsgaard

1

0

21 days ago