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Katty 🍂 - Yoga

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#yoga

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Disfrutando nuevo horario de Wapecaaa!!!✨

Primero que nada!!! Gracias por este video chicas 😍 lo amamos y amamos que disfruten de Wapeca!!!

En nuestro nuevo horario HASTA LAS 6:00 PM pueden disfrutar no solo empanadas, sino de Wapeca burger 🍔😍 La nueva etapa de los primos de la familia.

-Por cierto pueden disfrutar de nuestras PROMOS en burgers- Que están geniales!!!

-Las arepitas de anís dulces con cafecito no tienen comparación 🔥

-Y nuestro nuevo café con RON ni hablar ☕️

📍¿Cómo puedes llegar a Wapeca?

En Colinas de Bello Monte. Av, Caroní, somos el cuarto edificio bajando desde el Unicasa. Nuestra fachada es de madera

📲Delivery y pick up: Al 0412.635.50.08 taken in Colinas De Bello Monte, Miranda, Venezuela by @kattyogini

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10 days ago

Una secuencia que por fin me sale fluida, me ha tomado un mes. Sí, muchas clases repitiendo lo mismo pasito a pasito, armando las primeras posturas, irle sumando las siguientes y así😅✨

En los aéreos me pasa de querer llegar a clase y probar siempre algo nuevo. Estamos acostumbrados al truco rápido, la figura nueva para la foto, pasar la página. Pero armar una secuencia limpia no pasa de un día para otro; se construye pedacito a pedacito, clase por clase. Frustración tras frustración😬

Hubo días en los que los brazos ya no me daban, otros en los que me enredaba en la misma transición y días en los que me provocaba cambiar de ejercicio. Pero quedarme ahí, repetir, ajustar un detallito a la vez y confiar en el proceso lo es todo. Y es parte también de practicar la paciencia y la perseverancia.

Qué bonito se siente cuando el cuerpo por fin memoriza el camino y simplemente fluye

Secuencia sacada de: @floating_feet_

Gracias @andrs_sulbaran

#TelasAereas #aerialstrength #fuerzareal #CuerpoYMente #strenghttraining taken in Caracas by @kattyogini

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14 days ago

Hey, runners hablemos de la Caracas Rock:🔥

Este es un pequeño recordatorio para que además de sumar kilómetros, también trabajes la resistencia real que se construye en cómo cuidas tus músculos y articulaciones antes y después de ese impacto constante al correr.

Correr o entrenar duro si. trabajar movilidad y la flexibilidad puede atrofiar un poco tu cuerpo.

✨Esta semana @inesdelgadoz me pidió algunos ejercicios para estirar ya que participará en la Caracas Rock.

Así que hoy En la clase personalizada quise enfocarme en:

Movilidad articular

Flexibilidad activa y pasiva

Respiración consciente

Observación del cuerpo

Para mí, enseñar yoga es adaptar el movimiento a tu cuerpo y a tu día a día, sin la presión de lograr una postura imposible ni imponer una filosofía forzada.

Por eso disfruto tanto conocer a cada practicante, entender qué necesita su cuerpo y darles un espacio seguro para que se muevan con propósito🤍

#caracasrock #yogacaracas #movilidadyflexibilidad #caracasvenezuela #clasesdeyoga taken in Caracas by @kattyogini

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16 days ago

Si en algún momento has escuchado del
Acroyoga, pero nunca has ido a una práctica... esta es tu señal para ir a un acrojam en Caracas y conocer gente super buena vibra que sabe divertirse mientras
entrenan

@m.naime @acroyisus @coachacid @b.ym.c

#acroyoga #entrenarduro #acrobatics
#caracasvenezuela #acrojam taken in Caracas by @kattyogini

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22 days ago

Sentarme a armar una clase es de mis momentos favoritos porque aquí la creatividad fluye, plasmo lo que he vivido como practicante y lo que quiero transmitir como instructora, buscando que cada movimiento tenga un sentido para el cuerpo de quien está practicando.. Más allá de una postura.

A veces, sí es como muchos se lo podrían imaginar: un momento muy zen y tranquilo. Otros días solo me dejo llevar por el playlist y lo convierto en un ritual divertido 😅

Y es que para mí la música es esencial desde hace años, desde que hacía tareas. Hoy en día, la necesito para trabajar, incluso para dormir.

El silencio es rico a veces, pero para mí la música es el catalizador que me ayuda a mantener la mente enfocado por horas.

#yogavenezuela #clasesdeyoga #yogacomunidad #bienestarintegral #yogalife taken in Caracas by @kattyogini

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a month ago

Cosas de aerialistas😅

#lyrahooptraining #aerialistsofinstagram #aerialista #strenghttraining #caracasvenezuela taken in Caracas by @kattyogini

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a month ago

Confesión: Amo todo lo que tenga que ver con el control corporal.

Cuando empecé a profundizar en el yoga y luego en los aéreos, entendía cada vez más la importancia del control corporal

Un Skin the cat en el aro te enseña eso a la fuerza.

Tienes que llevar rodillas al pecho, invertir el cuerpo y rotar los hombros hacia atrás. Si intentas apurar el movimiento porque sientes miedo, pierdes el control. Si dudas a mitad del giro, te congelas.

La única forma de que salga fluido y seguro es teniendo el control de tu respiración, tu centro y tu fuerza.

Aprender a dominar mi cuerpo me ha dado una calma mental que no cambio por nada.

No controlas lo que pasa afuera, pero sí aprendes a controlar cómo habitas tu propio cuerpo.

Gracias @andrs_sulbaran

#lyra #strenghttraining #lyrahooptraining #fitnessmotivation #caracasvenezuela taken in Caracas by @kattyogini

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2 months ago

Sigamos ayudando con el corazón ♥️

Para intentar cubrir hasta donde el sol le cueste iluminar!!!

¡Gracias infinitas a todos! Chile y Argentina mil gracias siempre 🩵 @mafecastillejo @camilosalges_

@anelarod @_mariareyna @osbelis.trejo
@wapecainv @waooestudiocrea @kattyogini @josue.vzla @leopoldoazp53 @soysandryx @fsegovia_photography @isag821

#venezuela #laguaira #terremoto #venezolanos taken in La Guaira, Vargas. Venezuela by @kattyogini

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3 months ago

En estos 15 años practicando aprendí que el yoga no es para dejar de tener problemas y estar siempre en paz, es para aprender a habitar el caos sin que el caos me habite a mí

#yogacaracas #diainternacionaldelyoga

El yoga no nació para buscar paz, nació para prepararte para la batalla. Esto fue lo que me voló la cabeza al conocer un poco el Bhagavad Gita.

Y si lo relaciono con lo que ha hecho esta disciplina en mi vida, es cierto. Es una herramienta de lucha.

En el Bahgavad Gita es la herramienta que le enseñó al alguien a actuar, a moverse y a decidir en medio del caos.
#yogalife

Para mí, es lo que me permite reaccionar distinto cuando todo explota afuera.

No vengo al mat para desconectarme de la vida o para alcanzar el ente superior o estar en un estado de total calma, vengo a prepararme para la vida.

A veces mi práctica es fuego y fuerza para drenar la tensión; otras veces es una pausa obligada cuando la mente se niega a estar quieta.

No busco la iluminación ni la postura perfecta. Busco la resiliencia.

¡Feliz día internacional del Yoga!

#yogilife #caracasvenezuela taken in Caracas by @kattyogini

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4 months ago

MI PRIMER DINÁMICO🥹

Dicen que los dinámicos en la lyra son pura inercia, pero detrás de cada vuelta hay una coreografía física que pocos ven.

Lograr esto sola fue entender que un dinámico es la suma de tres factores clave:

1. La inercia controlada: Aprender a usar la velocidad como un impulso, no como una pérdida de control.
2. Resistencia excéntrica: Es esa fuerza que aplico en los brazos y espalda para frenar la caída antes de que el movimiento pierda su eje.
3. Coordinación neuromuscular: El momento exacto donde la mente le da la orden al cuerpo de activar el core para convertir la velocidad en una forma estética y no en un impacto brusco.

No salió a la primera ni a la décima, salió cuando dejé de intentar ‘forzar’ el movimiento y empecé a entender la física detrás de mi propio cuerpo.

Gracias @andrs_sulbaran

#lyra #strenghttraining #lyrahooptraining #fitnessmotivation #caracasvenezuela taken in Caracas by @kattyogini

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5 months ago

Un TBT de la primera vez que probé Straps con el gran guía @luisomana19 ✨

#aerialinspiration #StrapsTraining #aerialista #CuerpoConsciente #caracasvenezuela taken in Caracas by @kattyogini

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5 months ago

Más que figuras bonitas, una discplina que construye la fuerza que jamás pensé tener😅

Ayer me encontré con los videos de mis primeras invertidas en Lyra y me dio risa recordar cuánto me pesaba el cuerpo... y eso que ni siquiera tenía peso extra.

Hoy al ver el avance me acuerdo de los meses de caídas, de manos peladas y de esos días donde la mente me decía ‘ni lo sigas intentando, que no puedes’.

Pasar de la técnica básica a las invertidas con peso no fue un salto de un día para otro. Fue entender que mi cuerpo es capaz de mucho más de lo que autosaboteo me permite ver.

#lyrahoop #aerialstrength #fuerzareal #strenghttraining #cuerpoymente taken in Caracas by @kattyogini

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6 months ago