Instagram story viewer> @kdans_studio_in_beweging> Posts

K'dans studio 'in beweging'

@kdans_studio_in_beweging

1.3K

followers

471

following

Pilates mat en reformer, BARRE , FUNdamentals, dans, yoga, MELT & Antigravity.
K’dans is het STOTT PILATES®️opleidingscentrum in Nederland.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ben je al eens binnen geweest bij K’dans? 💛

Neem een kijkje in onze studio in Den Haag. Een plek waar je mag bewegen, ontdekken en je welkom voelt. Van STOTT PILATES® en Yoga tot Barre en Dans: er is altijd een les die bij jou past!

Zien we je snel?

#Kdans #STOTTPILATES #Pilates #YogaDenHaag #pilatesdenhaag taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

95

12

3 months ago

Fit vanuit je huiskamer. Met onze online omgeving heb je toegang tot meer dan 400 pilates, workout, yoga & MELT lessen.

Wil je liever live meedoen? We hebben een selectie livelessen die gestreamd worden.

De eerste 7 dagen volledig gratis uit te proberen. Waar wacht je nog op?

Ga naar www.kdansonline.nl en sluit nu jouw abonnement af. by @kdans_studio_in_beweging

21

0

2 years ago

Back in the studio! 🩵

Samen bewegen, ieder in z’n eigen lijfje.

#kdans #pilatesdenhaag #yogadenhaag #stottpilates #denhaag taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

73

3

7 days ago

Yoga bij K’dans! 🧘🏽‍♀️🩵

Even uit je hoofd, terug je lijfje in.
Kracht, flexibiliteit, rust en ontspanning: onze yogalessen zijn er voor ieder lichaam en ieder niveau.

Kom je een yoga les proberen bij ons? Boek je les via de link in onze bio of op www.kdans.nl

Hopelijk tot snel bij K’dans in Den Haag! 🤸🏼‍♂️ taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

9

0

14 days ago

✨ 3 inspirerende STOTT PILATES®️ workshops bij K’dans!

Op zondag 18 oktober verwelkomen we jullie bij K’dans Studio ‘in Beweging’ in Den Haag voor drie inspirerende workshops, gegeven door Jolanda Hoefnagel en Saulo Ouverney.

🧘‍♀️ Reformer Pilates for Active Aging: Strength, Balance & Longevity
⏰ 1:15 – 3:15 PM | Jolanda Hoefnagel
Ontdek hoe de Reformer kan bijdragen aan kracht, balans, mobiliteit en zelfvertrouwen bij oudere volwassenen.

⚡ Dynamic Core Control with the Mini Stability Ball™️
⏰ 1:15 – 3:15 PM | Saulo Ouverney
Ontdek hoe Mini Stability Balls core strength, coördinatie, mobiliteit en stabiliteit kunnen versterken.

💪 Stability Chair™️ for the Older Adult
⏰ 3:30 – 5:30 PM | Saulo Ouverney
Leer hoe de Stability Chair™️ ingezet kan worden voor core stability, houding, balans, mobiliteit en functionele beweging.

📍 K’dans Studio ‘in Beweging’, Den Haag

Dus, reserveer snel je plek! K’dans kijkt er SO naar uit om jullie weer te verwelkomen en deze workshops met jullie te delen. 💛

Boeken kan via www.stottpilatesnederland.nl.

PPN-leden ontvangen 10% korting. Docenten kunnen voor de kortingscode een e-mail sturen naar stott@kdans.nl. by @kdans_studio_in_beweging

24

1

25 days ago

BARRE bij K’dans! 🩰

Een mix van Pilates, ballet & conditietraining. BARRE bij K’dans is een total-body workout voor sterke, soepele spieren. Met extra focus op billen, benen & buik.

Geen ballerina nodig, alleen zin om te bewegen! 🩵

#kdans #barre #barreworkout #pilatesdenhaag #dansfitness taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

23

3

2 months ago

Looking back with gratitude for this community of STOTT PILATES Instructor Trainers that gathered together in Toronto last weekend.

We were asked to put in one word to describe our experience:

My word is connection, I felt it during the 3 days with all the IT’s from allover the world, with colleagues that became live long friends and I can only be grateful.
I am honoured to be chosen to become LEAD IT for the @stottpilatesacademy.
Mindful movement creates awareness and confidence and I am proud to be part of this path and share this with our STOTT PILATES Nederland community.

Thanks for organizing this summit, it was a treat for the heart. taken in Toronto, Canada by @kdans_studio_in_beweging

217

31

2 months ago

K’dans aan je voeten! 🧦🩵

Je O…lijfje verdient ook fijne sokken…

Onze K’dans Pilates sokken zijn gewoon te koop in de studio. Voor grip, comfort én een beetje K’dans aan je voeten!

€18,95 per paar - scoor ze in de studio bij je volgende les.

#kdans #pilatesdenhaag #pilatesstudio #stottpilates #pilatessokken taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

11

1

2 months ago

“‘In beweging’ maken we samen het verschil.”
- Jolanda Hoefnagel

Bij K’dans geloven we dat bewegen meer is dan sterker, leniger of fitter worden. Het gaat erom dat je je bewust wordt van je lijf, ontdekt wat bij jóu past en je lekker voelt in je O…lijfje!

En dat doe je wat ons betreft niet alleen. Samen bewegen, leren, lachen en groeien maakt het net een beetje leuker. 💛

Beweeg je met ons mee?

🤸🏽‍♂️ Reserveer 3 proeflessen voor €37,50 via de link in onze bio. taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

12

0

2 months ago

Een kijkje bij K’dans 🤸🏽‍♂️

Samen bewegen, ieder in z’n eigen lijfje. Van Pilates en yoga tot dans en barre: in onze studio in Den Haag is ruimte voor ieder lijfje!

Kom, beweeg je mee? 🩵

Of neem een kijkje op de website - link in bio! taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

47

1

2 months ago

Benieuwd of K’dans bij jouw lijfje past?

Met 3 proeflessen voor €37,50 ontdek je op je eigen tempo wat bij jou past. Probeer STOTT PILATES, yoga, barre, dans, FUNdamentals of MELT en voel welke les het beste bij jouw O…lijfje past! Je bent van harte welkom 🧡

Nieuwsgierig? Neem een kijkje via de link in bio voor alle informatie of meld je daar aan. We zien je graag in de studio!

#kdans #proeflessen #pilatesdenhaag #STOTTPILATES #yogadenhaag taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

8

0

3 months ago

Een laptop, schaduw en ons voortuintje 🌿

Lekker buiten. En eerlijk… daar ontstaan de mooiste ideeën!

#Kdans #PilatesDenHaag #Yogadenhaag #STOTTPILATES #merrithew taken in K'dans studio 'in beweging' by @kdans_studio_in_beweging

72

3

3 months ago