Instagram story viewer> @kerbycoach> Posts

KERBY | Online Coach

@kerbycoach

9.6K

followers

1013

following

Coach de competencia | fitness + lifestyle
Crea el físico de tus sueños sosteniblemente en tiempo record ☝🏽
1:1 coaching

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

ELIGE BIEN 💪🏼🫵🏽

Si soy yo … con gusto puedo ayudarte 🫡

Escríbeme x DM ó al Wapp adjunto.

#mentorship #mentor #coach #coaching #gymmotivation #gymlife #knowledge #vidasaludable #lifestyle #bodybuilding #fitness #fitnesslife by @kerbycoach

351

15

2 years ago

Physique Update 🔥

Dos meses después de mi última competencia, nos encontramos en una etapa de volumen progresivo con una ingesta aproximada de 5,200 kcal diarias, diseñada para maximizar la ganancia de masa muscular de calidad. Cada comida y cada entrenamiento tienen un propósito: construir un físico superior con disciplina, constancia y sin atajos.

El objetivo es claro: llegar a 2027 con la mejor versión que haya presentado sobre una tarima y pelear por el título absoluto. Cada día de este proceso es una inversión en ese momento. No buscamos resultados rápidos; buscamos un físico que hable por sí solo.

Esta preparación está guiada por @kerbyifbb , quien no solo dirige cada ajuste del plan, sino que también fortalece una mentalidad inquebrantable basada en disciplina, paciencia y ejecución. Su visión va mucho más allá del físico: forma el carácter necesario para competir al más alto nivel.

También cuento con el respaldo de @tmx.thewellnessco y @dynutrition.peru, piezas fundamentales en mi preparación. Su suplementación me permite optimizar el rendimiento, mejorar la recuperación y mantener el nivel de exigencia que requiere un objetivo de esta magnitud.

Toda esta preparación la llevo a cabo en @jesuslezamatrx , el gimnasio más exclusivo de Lima. Un entorno donde la excelencia es el estándar y que me brinda las condiciones ideales para construir, día tras día, el físico con el que buscaré conquistar el título absoluto en 2027.

El trabajo recién comienza. En 2027 no iremos solo a competir; iremos a ser un verdadero peligro en tarima. 🎯

Cambio y fuera!

#gym #gymmotıvatıon #fitness #fit #bodybuilding by @kerbycoach

3

22

3 months ago

Muy orgulloso de estas 2 chicas 🥹!!!

PREMIO A LA EXCELENCIA 2025/2026
Las 19 banderas representan la nacionalidad de los alumnos destacados de todo el colegio… PERÚ EN LO MÁS ALTO 🥳🇵🇪

Isa & Dani FELICITACIONES, el futuro está en sus manos 🙏🏼🥹

#siemprexmas #lafamilia🇵🇪 #mejoresqueayer taken in Lake Nona, Orlando, Florida by @kerbycoach

121

5

4 months ago

ROAD TO PRO 🏆

No nací para conformarme.
Nací para llevar mi potencial al límite.

El objetivo es claro: convertirme en profesional.
Y no importa cuánto tome, cuánto cueste o cuántas veces tenga que levantarme.

Voy a vivir bajo mis propias reglas.
Sin buscar aprobación.
Sin seguir el camino del resto.
Sin miedo a ser diferente.

Porque mientras muchos hablan, yo trabajo.
Mientras muchos dudan, yo sigo avanzando.

Habrá sacrificios.
Habrá presión.
Habrá días donde todo pese más de lo normal.

Pero ahí es donde se separan los que sueñan…
de los que realmente están dispuestos a convertirse en algo grande.

Esto recién empieza.
Y voy a hacer que cada entrenamiento, cada caída y cada esfuerzo construyan la mejor versión de mí.

ROAD TO PRO. by @kerbycoach

217

24

4 months ago

Que les parece ???

#siemprexmas #mejorqueayer #lifestyle #lafamilia🇵🇪 #fitness by @kerbycoach

75

20

4 months ago

NPC SUPER BATTLE - Triple Oro 🥇

Logramos sacar una versión muy superior a la anterior a base de determinación, constancia y fuerza de voluntad.

No hubo un solo día en el que bajara los brazos y no me cumpliera, me da mucho orgullo esa capacidad que he desarrollado de nunca rendirme.

Este deporte no forja solo cuerpos, sino mentes. Me siento más fuerte que nunca y estoy motivado a seguir mejorando hasta volverme profesional.

Siendo mi DEBUT, logré el objetivo de entrar a pelear el absoluto con los más duros del país. Fue un privilegio pararme con los más bravos y darles pelea a cada uno de ellos, a pesar de ser el más joven.

Estoy muy orgulloso de este resultado y solamente quiero agradecerle a las personas que fueron a alentarme y sobre todo a las que me han apoyado en esta preparación que ha sido más dura hasta ahora.

@valeriavelardemunar tenerte a mi lado me hace sentir que puedo lograr lo que sea y eres lo más importante para mí. Gracias por ser la mejor, por entenderme y por siempre creer en mí. Créeme que vamos a disfrutar mucho este volumen!

@kerbyifbb muchas gracias hermano por forjar esa mentalidad inquebrantable que me caracteriza y por siempre cuidarme en todo sentido. Seguimos con todo hasta volvernos PRO, ya es promesa.

@marcellothompsonfit gracias por ayudarme a afinar esos detalles que me faltaban , eres un profesional increíble y de ahora en adelante un miembro crucial de mi equipo.

Solo puedo decir que esta Prep fue dura, pero cada momento difícil, de hambre, de estrés y dolor valió completamente la pena.

Felicidades a @npcworldwideperu por el evento de primer nivel.

Ahora se vienen 12-14 meses de volumen y solo me queda de decir que cuando vuelva a pisar tarima se acabó el juego.

Cambio y fuera!

#bodybuilding #roadtopro taken in Sol de Oro Hotel & Suites by @kerbycoach

369

64

5 months ago

Dump Abril ‘26… ya vamos 3 años, con todo y contra todo, con la misma actitud, con mucho más FE, más emociones, más planes, pero sobretodo, estamos MÁS SEGUROS!

📝: Lo UTIL lo estamos logrando exitosamente, lo VALIOSO siempre lo tuvimos 🫶🏼!!!

#LAFAMILIA🇵🇪 reloaded y Más Fuertes que Nunca 💪🏽👊🏼

#siemprexmas #lifestyle #vidaplena #bendecidos taken in Florida, USA by @kerbycoach

165

5

5 months ago

“Built Different, Proven Daily”

#bodybuilding #gym #gymmotıvatıon #fit #mensphysique by @kerbycoach

49

17

5 months ago

🎄✨ Que en cada Navidad nunca nos falte lo esencial: amor, familia y prosperidad.”

#familyfirst #christmastime #siemprexmas #lafamilia #lifestyle taken in Orlando, Florida by @kerbycoach

94

6

9 months ago

Foto dump Noviembre, a pesar del dolor más profundo, la vida siempre nos demuestra que la mejor medicina es LA FAMILIA, tanto la de sangre como la que tu mismo eliges para tu vida!!!

Honremos siempre el día a día, pon a tu familia primero y celebra la bendición de seguir en este juego llamado vida, porque pase lo que pase, ella continúa y debemos mantenernos firmes haciendo las cosas bien te vean o no te vean; y en eso estamos, reponiéndonos de a pocos y buscando ser siempre mejores que ayer, como se que a ella le hubiera gustado!

Se debe continuar y cada logro tendrá una dedicación, porque ahora más que nunca iré #siemprexmas y #todoseraxti🕊️👆🏽!!

Salmos 30:5
“El llanto puede durar muchas noches, pero alguna mañana traerá la verdadera alegría”

FELIZ DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS 🙏🏼 taken in Florida, USA by @kerbycoach

132

13

10 months ago

“El sacrificio de hoy es el precio de la gloria del mañana.

Y cada paso que das con disciplina escribe el destino que un día mirarás con orgullo.”

Road to @npcworldwideperu

Vamos con todo @kerbyifbb

#bodybuilding #fitness #motivation #realtalk by @kerbycoach

3

12

a year ago

“Golpes duros, pruebas y múltiples desafíos, aun así… seguimos creciendo.“

#TodoSeraPorTi🕊️🤍👆🏽

#SiemprexMas #MejorQueAyer #lifestyle #LaFamilia🇵🇪 #Crecimiento #ᴄʀᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ #ExitoPersonal #BossEnergy #CrecimientoImparable #PerúEnLoAlto #Resiliencia #EmprenderConPasión #NuncaRendirse #Expansión #VisionDeLider #DePerúAlMundo #TrabajoYConstancia #LegadoPeruano #MetasCumplidas by @kerbycoach

49

8

a year ago