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Brice Nicodem

@briceniico

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Dimanche dernier, avec Kevin, on avait un objectif en tête : passer sous les 1h15 sur cet HYROX.
Au final : 1h12 au chrono ⚡️

Une course exigeante, beaucoup d’intensité, du mental et une vraie satisfaction à l’arrivée.
Content du résultat et surtout de voir le travail payer.

La prochaine étape ? Monter encore d’un cran…
Prochaine compétition : probablement en catégorie Pro 👀🔥

#HYROX #RaceDay #Fitness #TeamWork #HyroxTraining RoadToPro taken in Eurexpo Lyon by @briceniico

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2 months ago

"L'aventure s'arrête ici ?"

Mon partenaire @briceniico, à la fin :
𝘔𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘤, 𝘫'𝘢𝘪 𝘤𝘳𝘶 𝘲𝘶𝘦 𝘤'𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪. 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 ? 𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘬𝘦𝘵𝘵𝘭𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘴 𝘲𝘶'𝘰𝘯 𝘧𝘢𝘪𝘵?

Non. On va revoir ça au prochain 🔁 by @briceniico

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2 months ago

😁😁😁

#functionalstrength #kettlebell #fitnessaddict #kettlebellflow by @briceniico

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2 months ago

by @briceniico

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2 months ago

Haha la prep hyrox sera pour plus tard 😄

#fitnessaddict #kettlebell #functionalstrength #kettlebellworkout by @briceniico

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3 months ago

😁😁

#hyrox #fitnessaddict #kettlebell by @briceniico

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3 months ago

#fitnessaddict #functionalstrength #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebellflow by @briceniico

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3 months ago

Solide 💪 36kg sur du mobility-flow c'est pas donné — surtout sur le halo et le windmill où le contrôle compte plus que la force brute.

#fitnessaddict #kettlebellflow #functionalstrength #kettlebellworkout by @briceniico

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3 months ago

Rapide en ligne droite c’est bien… mais le foot ne se joue jamais en ligne droite ⚽️
Ici on travaille ta capacité à freiner, contrôler et repartir sur un seul appui. C’est là que tu fais la différence sur le terrain.

Un bon changement de direction, ce n’est pas juste aller vite… c’est encaisser et renvoyer proprement.

Teste-le et dis-moi ce que ça donne 👇
Tu veux plus d’exercices comme ça ? Abonne-toi.

#preparationphysique #football #prevention #lca #performance taken in John Reed Fitness by @briceniico

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3 months ago

Cervicales, dorsales, lombaires… tout le monde en grève 😅 j'ai envoyé 20kg de flow régler ça 😂

#fitnessaddict #kettlebell #functionalstrength #kettlebellworkout by @briceniico

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3 months ago

24kg — un bras — 4 mouvements 🎯
▪️ Dead Clean + Press → puissance
▪️ High Pull → explosivité
▪️ Snatch → le mouvement roi 👑
▪️ Cross Lunges → gainage + mobilité
C'est ça la force fonctionnelle 💪

#fitnessaddict #kettlebellworkout #functionalstrength #kettlebell by @briceniico

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3 months ago

Jugez pas trop vite 😂
C'était chaud. Très chaud. 🔥

#kettlebell #kettlebellflow #functionalstrength #fitnessaddict by @briceniico

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3 months ago