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Kevin Meraut

@kevin_meraut

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🏔️ 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 & 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏
✨ Plus qu’un physique, retrouver 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲
🌱 Un mode de vie, loin des régimes
💬 Ton nouveau départ commence en DM

POSTS STORIES REELS

Pendant quatre mois, j’ai traversé une période difficile.

J’ai perdu 7 kilos, mais surtout, je me suis perdu moi-même. Je me sentais mal dans ma peau, sans énergie, et j’avais complètement perdu confiance en moi.

Puis un jour, j’ai décidé de reprendre ma vie en main. J’ai découvert un concept simple, loin des régimes et des contraintes, qui m’a permis de retrouver de bonnes habitudes, d’évoluer à mon rythme et surtout, d’être bien entouré.

Petit à petit, j’ai repris du poids, du muscle, de l’énergie… mais surtout, j’ai retrouvé confiance en moi.

Aujourd’hui, fort de cette transformation, j’ai décidé d’accompagner à mon tour les hommes et les femmes qui souhaitent se remettre en forme, se sentir mieux dans leur corps et retrouver confiance en eux.

Parce que parfois, il suffit simplement du bon déclic et des bonnes personnes à ses côtés pour tout changer. 💪🏼

Si mon histoire te parle, écris-moi. by @kevin_meraut

On dit que certaines fins détruisent… Moi, elles m’ont reconstruit.

Après ma séparation, j’avais deux choix : subir ou me relever.

J’ai choisi de transformer la douleur en discipline, les doutes en force, et chaque séance en une victoire sur moi-même.

Ce n’est pas seulement une transformation physique. C’est une renaissance mentale.

Le corps finit toujours par refléter l’état d’esprit.

Si tu traverses une période difficile, rappelle-toi : ta meilleure revanche n’est pas de prouver quelque chose aux autres, c’est de devenir la meilleure version de toi-même.

Le chapitre le plus difficile de ta vie peut devenir le début de la plus belle transformation.

💪 Si ce réel te parle, laisse un ❤️ et partage-le avec quelqu’un qui a besoin de l’entendre. by @kevin_meraut

En tenue de sport ou dans la vie de tous les jours, toujours la même équipe ❤️💪

Ensemble, on partage bien plus que des entraînements : on construit aussi notre activité autour de la nutrition et de la remise en forme.

Notre concept ? Des habitudes simples, des idées de petits-déjeuners et un accompagnement pour t’aider à avancer vers tes objectifs, à ton rythme 🌿

Ce qu’on aime dans cette aventure à deux, c’est se soutenir, partager nos idées et travailler ensemble pour accompagner d’autres personnes 🤝❤️

Le sport, la nutrition et les petits moments du quotidien… c’est tout ça qu’on aime partager ici ! by @kevin_meraut

🥤 ET SI TOUT COMMENÇAIT PAR TON PETIT-DÉJ ?

Ici, zéro restriction, zéro frustration, juste du plaisir et de bonnes habitudes !

✨ 10 recettes différentes pour varier les plaisirs chaque matin !
💧 Une bonne hydratation pour prendre soin de son corps.
🌿 Des fibres pour favoriser le confort digestif et la satiété.
💪 Un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines, pour bien démarrer la journée !

Et surtout, une routine simple, gourmande et adaptée à tes objectifs ! 🥰

Parce qu’on a tous commencé comme ça : en changeant simplement nos habitudes du matin. Et les petits changements répétés chaque jour peuvent faire une grande différence ! ✨

Et si demain matin, c’était à ton tour de commencer ?

📩 Écris-nous INFO pour découvrir notre routine et profiter de ton bilan bien-être offert ! by @kevin_meraut

🎃 🕸️ 𝕳𝖆𝖑𝖑𝖔𝖜𝖊𝖊𝖓 🕸️ 🎃 by @kevin_meraut

Et toi, tu veux savoir ce que nous apportent nos petits-déjeuners ? 😋☀️

Comment ils s’intègrent à notre routine et peuvent trouver leur place dans une alimentation adaptée à tes objectifs : énergie au quotidien, perte de poids, prise de masse ou simplement envie de prendre soin de toi 💪🌿

À chacun ses besoins : c’est l’ensemble de l’alimentation et des habitudes qui fait la différence !

Curieux d’en savoir plus ? Commente petit-déj’ 💬 by @kevin_meraut

Il y a quelque temps, je me reconstruisais. Aujourd’hui, je construis une nouvelle vie. 🤍

Une belle rencontre, une nouvelle famille avec qui partager mon quotidien et un rêve qui devient enfin réalité : me mettre au surf. 🌊🏄‍♂️

Ces photos, ce sont des petits bouts de ce nouveau chapitre. Des moments ensemble, des découvertes et le plaisir de prendre soin de soi.

Cette nouvelle vie, c’est aussi mon activité autour de la remise en forme et une équipe avec qui avancer, apprendre et partager cette envie d’aider les autres. 🤝

Aujourd’hui, j’ai envie d’accompagner à mon tour des personnes qui souhaitent se sentir mieux et reprendre confiance en elles, à leur rythme.

Mon histoire continue de s’écrire, entouré de personnes qui comptent pour moi. Et ça me fait du bien de partager ces moments heureux avec vous. 🙏 by @kevin_meraut

Et si on changeait notre façon de voir le sport ? 🌊🤍

Pour nous, un mode de vie sain, c’est 80 % d’alimentation et 20 % d’activité physique.

Mais ces 20 %, ce n’est pas forcément une salle de sport, des performances ou des séances à n’en plus finir.

Ce matin, notre séance de sport, c’était simplement une matinée de surf, en couple, en famille, à rire, à partager et à profiter. 🏄‍♀️🏄‍♂️

Parce que bouger, ce n’est pas forcément se dépasser. C’est aussi se faire plaisir.

Et toi, c’est quoi ta façon préférée de bouger ? 👇 by @kevin_meraut

Il y a des rencontres qui ne s’expliquent pas ❤️ by @kevin_meraut

Je suis tombé amoureux d’une femme … et nous voilà six à construire notre bonheur. ❤️

Deux histoires, quatre enfants, une famille recomposée qui prend vie. C’est nouveau, c’est intense, et ça nous ressemble. ✨ by @kevin_meraut

PSG – Barça en famille ⚽️🔵🔴

Les maillots sont prêts, les supporters aussi… et à voir la photo, notre camp ne fait pas beaucoup de mystère ! 😂

Peu importe le résultat, ces moments tous ensemble valent déjà la victoire. ❤️💙 by @kevin_meraut

Les amis, et si on se retrouvait pour bouger ensemble au lac de Saint-Pée-sur-Nivelle ? ☀️🌿

RUN & WALK : courir ou marcher, faire connaissance et partager un bon moment, chacun à son rythme 🤝

Tu nous rejoins ? 😁 by @kevin_meraut