Instagram story viewer> @kewin.trainer> Posts

KEWIN TON PERSONAL TRAINER

@kewin.trainer

4.5K

followers

2344

following

▪️ @barrysfrance Head of curriculum
▪️Personal Trainer
▪️ @athx_games Ambassador
ATHX CODE : KEWIN10
💥LEVEL ⬆️ WITH ME💥

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🏆DÉSERT TO SUMMIT 🏆

94KG, 90KM DE RUN , 1 MONTAGNE ET MOI QUI ME DEMANDE POURQUOI J’AI DIT OUI LOL

J-3 avant l’une des expériences les plus folles de ma vie.
Direction le Maroc avec la team @mattisrunning_ @nabiltaleb_ @_arthurbby @bastien_tex 90km de la médina jusqu’au sommet du mont Toukbal.

Est-ce que je suis prêt ? Honnêtement… NON.

Est-ce que je m’en tape ? TOTALEMENT.

Parce que cette ascension, je la fais entouré de gens qui comptent vraiment. Et parce qu’elle tombe le jour de mes anniversaire le 13 Mai. Cadeau de….. , mais cadeau quand même. 😅😂

Merci à @mattisrunning_ & @_arthurbby pour avoir organisé cette aventure en famille, et merci @salomon_france de nous accompagner dans ce délire.
On se retrouve au sommet. 🏔️

📸: @nabiltaleb_
#maroc #race #salomon taken in Paris, France by @kewin.trainer

231

29

5 months ago

Meet our coach @kewin.trainer

Remember if you haven’t tried @barrysfrance first time is on us! ❤️

The heatwave continues🔥

#heatwave taken in Barry's France by @kewin.trainer

246

39

2 months ago

🏆 J’AI SURVÉCU 🏆

La fin d’une EXPERIENCE…

Et je vais être honnête avec vous c’était incroyableeeeeeMent DUR. Le genre d’expérience qui te met face à toi-même et ce qui crée un vrai débat intérieur:
« Écouter son corps ou écouter son ego ? ». (Spoiler : l’ego a souvent pris la parole mais le corps la souvent remis à sa place 😭 😅)

Du coup forcément… hors de ma zone de confort du début à la fin …dans la tête, dans le corps, partout. Y’a eu plusieurs moments où j’avais juste envie que ça s’arrête.

Mais j’ai donné tout ce que je pouvais. Et me voilà là à vous écrire pour partager ça avec vous ce qui est déjà une victoire en soi, non ? 😊🖤

Merci à nos sponsors pour nous avoir suivis dans cette aventure un peu folle. @asp_agency @salomon_france

Et merci à vous pour les messages d’encouragement… et d’anniversaire.

Ça compte plus que vous le savez. Vraiment. 🙏

#maroc #toukbal #friends taken in Toubkal Summit 4167m قمة توبقال by @kewin.trainer

542

105

5 months ago

🏆RECAP ATHX MARSEILLE 2026 🇫🇷

À la base… je n’étais même pas censé faire cette course.
Puis @laetimou_ m’a proposé de rejoindre la Team Athlète @adidastraining .

Alors j’ai dit :
« LET’S GO 🫡! Ça fera un bon test avant Houston. »

STRENGTH: 470 KG

Quelques jours avant, j’avais validé mes barres à l’entraînement.
Donc le jour J, aucune hésitation.

Strict Press : 90 kg
Squat : 173 kg
Deadlift : 207 kg

Je suis venu pour faire ce que je savais faire.

ENDURANCE: 4 717 M

Sans commentaire. 😂
Clairement, c’est le bloc que je dois travailler.
5 mètres de moins que ma dernière course Solo Pro.
Mais bizarrement… ça ne m’inquiète pas.
Ça veut simplement dire qu’il y a encore du travail.
Et donc encore de la marge pour progresser.
Houston, j’arrive. 👀

METCON : 13’40

-2’11 par rapport à mon dernier Solo Pro.

Et là… je suis SUPER CONTENT.

Je sens que j’ai encore une grosse marge de progression sur ce bloc et je vais continuer à le bosser.

Parce qu’au fond, c’est ça le sport.

Tous ces entraînements.
Tous ces moments où tu doutes.
Tous ces moments où tu t’énerves tout seul.
Tous ces moments où tu cries parce que tu veux t’améliorer et aller plus loin.

Et puis un jour… ça commence à payer.

Et je crois que ce jour-là, c’était à Marseille.

Tous ces trainings, tous ces moments de doute, de frustration, de colère… n’étaient pas pour rien.

ATHX MARSEILLE :

🥇 1er de ma catégorie d’âge
🇫🇷 1er de ma catégorie d’âge en France
🌍 4e mondial de ma catégorie d’âge
Ⓜ️ 9e Overall sur ATHX MARSEILLE

Pour certains, ça paraîtra peut-être normal.
Pour moi ?… C’est incroyable.
Et surtout… JE NE VAIS PAS M’ARRÊTER LÀ

Je continue à m’entraîner, à peaufiner mes skills et à fight jusqu’au bout.

Car LA PROGRESSION COMMENCE LÀ OÙ TA ZONE DE CONDORT S’ARRÊTE.

Maintenant, je croise les doigts pour la sélection aux Championnats du Monde à LISBONNE. 🇵🇹

🎥: @fouad_loko la video me correspond super bien
Thanks @adidas , @athx_games @athx_community

#AdizeroDropsetPro #createdwithadidas taken in Marseille, France by @kewin.trainer

105

39

5 days ago

🏆 THE STRUGGLE 🏆

Le struggle was real. 🥵

heavy Squat, heavy deadlift , Sandbag carry à 70kg et tout pleins d’exercices .. mais ce qui m’a mis dans la zone rouge le RUN mes jambes voulaient lâcher mais ma tête disait non!

Mais c’est exactement pour ça que je m’entraîne s’entraîne : pour rester lucide quand ça brûle.

Thanks to :
📸: @anthopne
🩳👟: /// @adidasfr @adidastraining

@athx_games @athx_community
#AdizeroDropsetPro #createdwithadidas taken in Marseille, France by @kewin.trainer

151

12

8 days ago

🏆ADIZERO DROPSET PRO🏆

FULL HYBRIDE avec la nouvelle Adizero Dropset Pro. 👟🔥

@adidastraining nous a donné l’opportunité de tester la paire sur ATHX Marseille.

Et franchement… I was locked in.

Légères.. Bonne accroche.. Stabilité quand il faut pousser et
Réactivité quand il faut courir.

Que ce soit sur le bloc ENDURANCE et METCON Je les sentais à peine.

Sur un format comme ATHX ou HYROX, c’est exactement ce que je recherche et que je conseille.

Quand tu ne penses plus à tes chaussures, c’est généralement bon signe😉.

Avec ADIZERO DROPSET PRO NO EXCUSES JUST LOCKED IN. 🔒🔥

📸: @anthopne

Thanks @adidastraining @adidasfr
#AdizeroDropsetPro #createdwithadidas taken in Marseille, France by @kewin.trainer

381

63

10 days ago

🛑STOP DE FRIENDZONER TA PROGRESSION

Dear Winners🏆,

Ta progression, ne se fait pas dans la série que tu finis en avec le sourire 😃.

Elle est dans la rep où ton corps te dit « ça suffit » mais que ta tête répond « encore une ».

Ton corps s’adapte à ce que tu lui demandes…Pas à ce que tu espères.

Même stimulus chaque semaine = même corps chaque semaine.

Alors la prochaine fois que t’as les mains sur les genoux, le souffle court, le t-shirt trempé … que tu es DEAD ☠️ … comprends bien ce qui se passe : c’est pas ton corps qui lâche. C’est ton corps qui reçoit ce message:

“TA PROGRESSION COMMENCE LÀ OÙ TA ZONE DE CONFORT S’ARRÊTE”

Donc tu sais quoi faire la prochaine fois que tu t’entraînes… 1 MORE REP.

#paris #training #dayone taken in DAY ONE by @kewin.trainer

50

1

16 days ago

🏆 DE RETOUR🏆

Je vous ai un peu manqué hein 😈😈 ahahaha

Après 2 semaines off, loin des réseaux sociaux, je suis de retour. Reposé, batteries rechargées à 100%.

Et qui dit batteries rechargées, dit reprise… comment dire… ‘INTÉRESSANTE’ 😂 Hâte de tous vous retrouver.

Plus besoin d’attendre… BOOK YOUR SPOT NOW taken in Barry's France by @kewin.trainer

163

10

a month ago

🏆ONE TEAM. ONE FAMILY. NO MATTER THE CITY.🏆

Dear Winners,

Cette légende c’est de la pure gratitude.
Ça fait 3 ans que je pars aux USA plusieurs jours pour vivre ça : 4 jours avec des personnes toutes différentes les unes des autres, avec des façons totalement différentes de penser… mais qui se réunissent toutes sous la même marque @barrys . Une marque qui ne fait que crier haut et fort toutes les valeurs que je prône.

Chaque Summit me fait grandir au contact de ces personnes. Mais celui d’Atlanta a une saveur particulière.

J’ai appris énormément en peu de jours, notamment au contact de @strackeattack , @torin_nathaniel @theyeboah @teevonzee @leahgosian @chloebar @marcdaigle_ @erikchasesteffens @iamrickchavez @amieliyyc @nourie_ennorglynn @breathewithdrey @arielerinkaplan
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais nos échanges m’ont apporté énormément. Je repars avec les idées claires.

Merci à @beccaholtz , JJ , @thechrishudson , @claybai @karaheerhere et à toutes les personnes qui se sont assurées de rendre ce Summit incroyable.

Je n’ai pas eu la chance de discuter avec toutes les personnes présentes sur mes photos… mais je n’hésiterai pas à le faire l’année prochaine. Peu importe la distance et les frontières, on a la même envie : changer la vie des gens et leur apporter du LUV et du FUN.

See you next year. Love you all. ❤️ taken in Buckhead, Atlanta, Georgia by @kewin.trainer

282

17

a month ago

🏆 BARRYS SUMMIT ATL 🏆

Pas encore en vacances. Il me reste une dernière semaine à faire aux USA (Atlanta) avec la team @barrys et j’aurai bien mérité mes vacances où je vais enfin pouvoir souffler.

Mais en attendant, on continue avec la même énergie. Strength. Endurance. Focus. Discipline. Power.

Par contre vous, winners, si vous êtes sur Paris, n’hésitez pas à aller vous entraîner à Barry’s. @shantineff @andrewbaduriaa @olivier_cti & @thomas_vermersch vont super bien s’occuper de vous.

On se revoit début septembre, avec la même énergie.

This isn’t just a workout. This is Barry’s. 🔥 taken in Barry's France by @kewin.trainer

223

32

2 months ago

🏆 NO MATTER WHAT 🏆

Dear Winners,

Peu importe où tu es, peu importe le temps..
Dans ton lit, à 5h du mat’, quand personne regarde…
Quand il pleut..
Dans la salle, quand t’as plus de jus…
Dans ta tête, quand tout te dit d’arrêter…

TA DISCIPLINE TE SUIT !

Elle te suit pas quand ça t’arrange.
Elle te suit pas quand t’es motivé.
Elle Te Suit juste PARTOUT.

Parce que la motivation, ça te quitte le matin.
Mais la discipline ? Elle dort avec toi fait parti de toi

Alors je télé redis WINNERS🏆, PEU IMPORTE OÙ TU ES…

TA DISCIPLINE TE SUIT …. DONC HONORE-LA.

REMEMBER THAT.

#atlanta #training taken in Atlanta, Georgia by @kewin.trainer

70

3

2 months ago

🏆 VAS TU RATER ÇA ? 🏆

Ma dernière semaine avant le Summit de @barrys à Atlanta, et ensuite 2 semaines OFF.

Autant dire que cette semaine, on ne fait pas semblant. Énergie débordante, cours qui poussent, et ce sentiment de ressortir avec le smile parce que tu t’es dépassé(e). Je vous attends à @barrysfrance

📅Mardi : 8am - 11am - 1.10pm « LOWER FOCUS »

📅Mercredi : 9am - 12.10pm - 7pm « CHEST BACK & ABS »

📅Jeudi : 8am - 11am « ASS & ABS»

📅Vendredi : 8am - 11am - 6pm « TOTAL BODY »

📅Samedi : 10am - 12pm « UPPER FOCUS »

Dis-moi en commentaire quel(s) jour(s) tu viens 👇 et tag l’ami(e) qui n’a jamais testé Barry’s, IT’S ON ME. Réserve ta place avant que ça complet 🔥

📸: @iamalanmarty taken in Barry's France by @kewin.trainer

72

5

2 months ago