Instagram story viewer> @khoisa> Posts

Khoi Nisa

@khoisa

964

followers

1086

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Midweek madness ❌
Wednesday slow machine ✅ by @khoisa

22

0

5 days ago

Color hunting in Suryakencana Bogor with Moto G37 dan G77 Power #MadeforHustle by @khoisa

54

0

5 days ago

Telat 15 Menit

Pengalaman pertama pas race telat tiba di garis start, jadinya ikut flag off kategori 5K. Panik di detik-detik Gun Time. Tapi pas mulai lari, lupa, haha.

Sempet kepikiran nanti klu hasil akhirnya bakal DNS (did not start) or DQ (disqualified) ya gpp, karena yg dipajang pasti STRAVA nya wkwk.

Hamdalah status di official race result "Finished" dengan split time start 00.15.31 xixi

Padahal ini bukan pertama ikut race, malahan sudah tiga kali join Smartfren Run. Over all penyelenggaraan tahun ini semakin rapih, foto gratisnya buanyak dan cakep bet. Jarak tempuh nya juga presisi 10 kilometer (di jam Garmin). Label World Athletics emang beda!

Rute steril, water station melimpah, ada fruit station semangka!), marshall ramah & very helpfull, dan ada running doctor juga. Good job @idea.run dan @smartfrenrun

Wabil khusus terimakasih banget ka @e_forestella dan mas @h3nryw juga mas reza. Next mau ikutan HM biar dapet finisher jaket ciamik dari @millsrunning

Note: alasan telat bisa cek di postingan ka @dw1_wulandari dan mba @banirestu ya. Lesson learned pake banget 😁

#smartfrenrun by @khoisa

47

3

3 months ago

Lemas setelah lari

Jadi ceritanya ada peserta yang lemas setelah melewati garis finis. Dia duduk hampir tidak sadarkan diri. Saya termasuk yang berteriak "Medik!" agar segera ditolong. Lalu tim medis langsung menangani, dan akhirnya dia aman.

Di sela kerumunan, ada seorang ibu yang menghampiri saya dan menginfokan "Kalau ada yang lemas, langsung buka sepatunya dan tekan jempol kakinya. Soalnya aliran darahnya terganggu."

Saya mengangguk.

Sampai di rumah, pinisirin, lalu cek mbah gugel, dan hasilnya itu tidak benar.

Yang betul adalah memastikan pernapasannya tidak terganggu (melonggarkan pakaian) atau panggil bantuan medis 😬

Saya memang awam di bidang P3K ini (semoga kelak bisa belajar). Tapi saya meyakini setiap penanganan darurat akan berlainan untuk gejala yang berbeda. Jadi panggil tim medis pilihan tepat (untuk saat ini).

Terbuka untuk semua nasihat & masukan 🙏

Terima kasih mas @pandoes dan mas @imamarifmuda atas ajakannya mengikuti fun run 6.0K "SHARP Run for The Future" dalam rangka Road to 60 years @sharpindonesia

Semoga tahun depan ada fun run lagi biar dapat magic com ya kan girls @dw1_wulandari @dythianovianty @choirukiku @omazzz 😁

Note: video hanya pemanis ☺️

#SHARPRunForTheFuture
@postinc.id taken in Senayan Park by @khoisa

38

4

4 months ago

5 hal yg baru gw tau usai lari perdana half marathon alias 21K

1. Lari jam 5.00 adem banget.
2. Flag off moment selow. Peserta HM lebih anteng.
3. At least 5KM pertama berasa seirama langkah kaki semua peserta HM. Gak perlu bermanuver ria. Jadi hemat energi.
4. Ternyata gw bisa lari sambil makan wkwk
5. Bisa full lari 21K.

Thank you @telkomsel udah bikin race terkeren 2026 ❤️

Thank you komunitas @deadline.runners yang selalu supportif 💚

Shout out to fellow VHM di @digilandid 2026: @banirestu @herman.af @pratomoyudha @loamynop 🩵

Video VHM done ya Capt @sahyagus 🫡

#digiland
#telkomsel
#deadlinerunners by @khoisa

47

6

5 months ago

Alhamdulillah bisa masuk lagi ke gerbang sekolah di 'batu tiga' usai ikut lari 5K di acara Diamond Fun Run 4 Charity dalam rangka merayakan 75 tahun perjalanan Almamater 4.

Seneng banget bisa ketemu lagi temen temen seperjuangan 💙

Makasih paketum @aryasandhiyudha yang udah bikin acara charity dibalut olahraga kayak gini. Semoga ke depan makin banyak acara keren lainnya 🥳

@himals4 @diamondfr4charity by @khoisa

44

2

6 months ago

Makasih yang udah sudi motoin 🤩 by @khoisa

73

10

6 months ago

𝐏𝐞𝐫𝐞𝐦𝐩𝐮𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐥𝐚𝐫𝐢

It’s race day! 🏁

Jangan pernah remehkan perempuan yang berlari. Sebab, di balik setiap langkahnya, ada tekad, disiplin yang tidak kalah membara 🔥

Perempuan itu berhati lembut, tapi namun bermenal baja. Dan, @banirestu @choirukiku @choirukiku @khoisa akan membuktikannya di event lari Perempuan Berlari.

Seperti Bernadya berucap “kita buat menyenangkan..”

#perempuanberlari #deadlinerunners #runningcommunity taken in Bintaro by @khoisa

69

2

6 months ago

Bukber 2026

#keputriantekno #sobatkomdigi #sejarahui #401 by @khoisa

45

0

7 months ago

Huawei Mate X7 is here!

#huaweimatex7 #huaweiwatchultimate2 #huaweifreebudspro5 #huaweiwifimeshx3pro @huaweimobileid by @khoisa

34

1

7 months ago

Leica Leitzphone powered by Xiaomi is coming!!!

#leica #leitzphone #xiaomi #xiaomi17 #xiaomi17ultra @xiaomi.indonesia by @khoisa

60

1

8 months ago

64

15

8 months ago