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DIÄT/RECOMP AUSGANGSLAGE Mai 2026 vs Juni 2026

10.05.2026 mit 81,5kg & 10 Weeks Post Hernia Surgery break im Vergleich zum 28.06.2026 mit 81,9kg - Meine eigene verschobene subjektive Wahrnehmung von mir selbst würde jetzt behaupten kaum einen Unterschied zu sehen 🤓💀. Damit habe ich definitiv mein bestes Paket bis dato hingestellt.

Ja die Bilder sind nicht unter den selben Lichtverhältnissen entstanden. Im vorher Vergleich mit Tageslicht von der Seite und Ringlicht von vorne. Im nachher abgedunkelt neutral nur mit Ringlicht von vorne festgehalten.

Der weg dahin war für mich persönlich kein Zuckerschlecken, da haben andere deutlich dickeres Fell als ich. Dennoch bin ich sehr zufrieden und das erste Mal stolz auf das was ich erreicht habe. Dennoch habe ich für mich entschieden VORERST einen Schlussstrich zu ziehen und nicht tiefer zu gehen mit dem Kfa, da ich persönlich mental noch nicht bereit bin und das nötige mindset dafür mitbringe.

Momentan halte/konserviere ich die Form sehr gut und überlege noch wie ich weiter verfahren möchte. Feststehst dass ich zum jetzigen Zeitpunkt nicht weiter diäten werde. Genaueres weis ich selber auch nicht. Wahrscheinlich in den Aufbau.

Übrigens findet ihr die besten Supplements und die dazugehörige benötigte Beratung in Dortmund im @musclesupplementofficial

#bodybuilding #motivation #transformation by @kienthanh.p