Instagram story viewer> @kimdillen83> Posts

kim

@kimdillen83

1.6K

followers

566

following

🏃🏼‍♀️Athlete & CPA 👩🏼‍💻
🇳🇱 dutch / 🇧🇪 belgian
⏱#halfmarathon 1.12.50
⏱#marathon 2.33.24

POSTS STORIES REELS TAGGED

DE WINNARES VAN DE 10KM 💙

Kim Dillen 0:38:32

#derunvooriedereen #asmlhalvevanveldhoven taken in Veldhoven by @kimdillen83

190

10

6 months ago

PART III: het hoogtepunt; rennen!!

Blij dat ik de transitiezone weer ongeschonden doorgekomen ben. High five met Wilco en gaan met die banaan. Of toch niet….jeetje waar is mijn energie gebleven?? Misschien toch niet voldoende gedronken en gegeten op de fiets? Kreeg het spul moeilijk weg gedronken tijdens het fietsen en mn buik protesteerde ook. Wellicht te veel eendenpoep uit de vijver naar binnen geslurpt🤣. Afijn kreeg kippenvel tijdens het rennen in 28 graden. Geen goed teken, dus knop omzetten. De coaches riepen dat ik moest gaan genieten waar ze een goed punt hadden. Frustreerde me enorm.
Alles losgelaten en in the end met een smile over de finish. Did it👊

Of het naar meer smaakt…inmiddels wel. Dit was de nul meting. Eerst maar eens de tijd nemen om het lopen fatsoenlijk op te bouwen. De hak is het nog altijd niet eens met langere tempos😏 Geduld, wederom.

📷 @conniesinteur en @yvonne.leijten @wilfredvmill @saskiaphaff taken in High Tech Campus Eindhoven by @kimdillen83

141

6

a year ago

PART II: de fiets de fiets en anders niets

De transitiezone ging vlotjes. Mooi op tempo vanuit het water naar mn plek met handdoekje en fiets. Pak al lopend uit geritst. Helm op en vervolgens in de bebabypoederde 😄 fietsschoenen. Singlet en startnummerband aan en gaan. Niks de fiets op springen maar opstappen😆. Daarna netjes invoegen op de fietsparcours om 6 rondjes gas te geven.

Maar ja, hoeveel gas geef je wetende dat je daarna nog 10km mag rennen? Met 12 keerpunten en de nodige andere bochten was het vooral veel aanzetten. En uitkijken dat je niet in iemands ‘zone’ reed om penalties te voorkomen. Wel erg tof om 6x langs de supporters zone te rijden, super motiverend alle aanmoedingen🙏❤️

100m voor de transitiezone alvast uit de schoenen gegaan om zo op de blote voeten af te stappen en door te rennen in de zone. Zowaar dit keer niet vol op mijn plaat gegaan🥳😮‍💨

📷 @conniesinteur @yvonne.leijten @martijn_jamry taken in High Tech Campus Eindhoven by @kimdillen83

122

4

a year ago

PART 1: zwemmen (of survival?)
Door de eindeloze blessurereeks eind 2024 besloten een nieuwe uitdaging aan te gaan: leren borstcrawlen! Tot dan kwam ik niet verder dan een brave schoolslag. @benvriends040 bracht me in contact met Saskia Phaff en zo ging ik van start. Er volgde een 2e cursusblok waarbij ik me steeds comfortabeler ging voelen in het water. Uiteindelijk de angst overwonnen in het open water, met open water trainingen. En zo, om toch een doel te hebben na de operatie in april, besloten me aan te melden voor een eerste kwart triathlon in eigen stad, hoe mooi is dat!

De zomer blijven zwemmen in waterplassen en bergmeren. Een snelle zwemmer zal ik nooit worden, maar belangrijkste is dat ik over de angst van verdrinken heen ben, me comfortabel voel én me zelfs één met de natuur voel!

Afgelopen zondag dan de triathlon in de eendenpoep vijver van de HT campus. Dat was wel even Next Level. Weinig plaats om in je slag te komen, veel duwen, trekken, overal armen en benen en opstoppingen rond de boeien. Niet panikeren, maar door blijven gaan en goed oriënteren.
Bij de eerste kwart finishers uit het water, kan slechter. Tevreden en trots!!

Dank aan Saskia en @ronphaff voor het vertrouwen en de inspirerende trainingen!

Foto: @conniesinteur @yvonne.leijten taken in High Tech Campus Eindhoven by @kimdillen83

125

31

a year ago

Maar dammen bouwen was het leukst❤️ #lovenature #simplethings #deelementen #dammenbouwen #italia #cinqueterre #zwartwit #blackandwhite taken in Cinque Terre, Italia by @kimdillen83

61

1

2 years ago

Was toch wel een feestje @vestingloop Dikke tip voor de organisatie: laat svp de wedstrijdloop eerst starten en niet 20 min na de trimloop. Dat geeft problemen na 5km 🥴😮‍💨🙈 zeker op de toch smalle paden. by @kimdillen83

64

1

2 years ago

Niet te vaak achteruit kijken. Nieuwe start. Nieuwe positie en houding. Pijnvrij. Genieten. Rustig blijven🤞🏻🦋 dank @profysic voor helping me out! 📷: @wilfredvmill taken in Eindhoven, Noord-Brabant by @kimdillen83

132

9

3 years ago

We mogen vanavond weer fijn rondjes hollen samen🔥🎉🪭 by @kimdillen83

82

5

3 years ago

𝔻𝕒𝕟𝕜𝕓𝕒𝕒𝕣 - 𝕕𝕒𝕥 𝕚𝕜 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕞𝕒𝕞𝕒 𝕞𝕒𝕘 𝕫𝕚𝕛𝕟 - 𝕕𝕒𝕥 𝕚𝕜 𝕛𝕠𝕦 𝕨𝕖𝕘𝕨𝕚𝕛𝕤 𝕞𝕒𝕘 𝕞𝕒𝕜𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕨𝕖𝕣𝕖𝕝𝕕 - 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕨𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕞𝕖 𝕝𝕖𝕖𝕣𝕥 𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕞𝕖 𝕓𝕚𝕛𝕤𝕥𝕦𝕦𝕣𝕥 𝕒𝕝𝕤 𝕚𝕜 𝕕𝕣𝕖𝕚𝕘 𝕕𝕖 𝕨𝕖𝕘 𝕜𝕨𝕚𝕛𝕥 𝕥𝕖 𝕣𝕒𝕜𝕖𝕟 - 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕠𝕟𝕖𝕚𝕟𝕕𝕚𝕘𝕖 𝕧𝕣𝕠𝕝𝕚𝕛𝕜𝕙𝕖𝕚𝕕 𝕖𝕟 𝕠𝕟𝕫𝕖 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖 - 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕞𝕚𝕛𝕟 𝕝𝕚𝕖𝕧𝕖 𝕞𝕒𝕞 💫 𝕞𝕚𝕤 𝕛𝕖 by @kimdillen83

108

10

3 years ago

Marathon Rotterdam ❌
Weer eens een marathon uitlopen, dat was het doel toen we de voorbereiding wat te laat gestart waren. Rdam staat hoog op het verlanglijstje. De voorbereiding was bewust anders ingestoken: niet te veel en niet te lang. We zouden zien hoe het zou uitpakken. Helaas gooide een vastzittende enkel roet in het eten. De Venloop gelopen met die niet lekker afwikkelende voet en daardoor zat hij lekker goed vast😆. Inmiddels 4 behandelingen verder bij @osteopathie_van_duursen en ik voel vooruitgang🙏. Hopelijk kunnen we snel de draad weer oppakken richting baanseizoen.
Succes aan mn trainingsmaatjes zondag a.s👊 taken in Berlin, Germany by @kimdillen83

187

20

4 years ago

Na een mooie degelijke race bij de 8 van Apeldoorn was vandaag de beste beslissing om voorzichtig uit te lopen. Het was m niet. Wakker geworden met een bulderende hoest, pijnlijke longen en misselijkheid. Kon 2 kanten uit bij tegen ziek zijn aanzitten: of kei goed of niks. Het werd het laatste. Blij dat ik m zonder pushen uitgelopen heb. Blij vooral ook dat Laurenne en Wilfred weer een beetje op de been zijn. Nu hopen dat t niet doorzet🤞🏻

Congrats aan de vele meiden die prachtige races gelopen hebben, in het bijzonder @dianevanes en coach @gretekoens! Wat een topteam🎉

En dank aan de organisatie @groetuitschoorlrun Fijn om terug te zijn.

➡️ @cpcloopdenhaag by @kimdillen83

210

14

4 years ago

Die laatste bacillen er uit waaien aan 🌊 Groet uit Schoorl🙋‍♀️ by @kimdillen83

115

14

4 years ago