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김지용

@kimgdyd

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#2026 #봉화송이마라톤 지난 4월 단양마라톤에서 40:37… 그간 훈련도 ㅡ 자부할 정도는 아니지만 부상없이 나름 꾸준히 ㅡ 했겠다… 39분대 진입을 목표로 했다 (솔직하게 내심 운좋으면 38분대 어찌안될까?!) 날씨도 덥고, 코스가 생각보다 경사가… 는 어쨌든 다 핑계고… 아직은 아닌가보다 ^^; 초반 오버페이스 ㅡ 병목 피할겸 내리막이기도 했고 ㅡ 에다가 반환까지 계속된 잔잔한 업힐에서 어쨌든 평페 350은 유지하려고 애썼으나, 그 탓인가, 반환하고는 ㅡ 올때랑 반대로 오히려 내리막 위주 였음에도 ㅡ 페이스가… 400을 건드리기 시작하다가, 스퍼트해야할 8k지점부터는 아예 퍼진 느낌에 시계보니 420.. 430.. 🫣😇 마지막 운동장 오르는 업힐에서부터라도 힘들지만 온 힘 다 쏟자해서 피니시까지 마무리 ㅡ 이때만해도 피니시 전광판 시계가 39분대를 띄우고 있고, 난 맨 앞줄 출발은 아니었으니, 39분 턱걸이는 했을 줄로 안 ㅡ 결론은 “40:02” 단 2초. 라고하지만 어쨌든 받아들여야 할 ㅎㅎ 체감상 많이 부족하긴 했다. 아직 39분대를 자신하기에는. sub40 도전은 다음을 기약하고, 남은 하반기 대회들에 집중 🔥 @yeongju_me8 함께, 또 따로. 언제나 감사. by @kimgdyd
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22 days ago
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늦은… 금수산 트레일 후기 지난 8.23 #금수산트레일러닝 13k 코스에 트레일 대회는 처음으로 참가 로드가 아니라서 ㅡ 만만하단 게 아니라, 기록 목표가 없었다 보니 즐기자는 마음이 컸던 탓인지 ㅡ 대회를 이틀 앞두고 근 1년간 잘 조절해 온 음주를… 과음을… 그 여파로 전날 밤까지도 제 컨디션이 아니었던 터라 ‘가서 산을 뛸 수 있을까?’ 의문과 걱정이 계속 들던 다행히 당일 컨디션은 영 나쁘진 않았던 터라, 무사히 출발선에 섰고 같은 코스에 앞서 달리는 미팔 멤버분들 뒷모습이 ‘내 시야에서 사라지지만 않게만 하자’ 했건만 얼마 지나지 않아 사라지셨(?)던 13k 코스는 CP 1개인지도 모른 채로 ‘언제 나오나… 나올 때까지만 버티자’ 하고 꾸역꾸역 가던 중 7k 지나서야 CP에 들렀던 기억이 거의 한계에 다다른 느낌이라, 냉수 샤워하고 보급하고 탱크보이 하나 챙겨 들고 다시 골인지점 향해서 출발하니 그사이 회복도 꽤 되었고, 발걸음도 가볍고 반환 이후라 코스도 한결 수월해 신이 나서 내달린 것 같다(내리막 부상 주의하며) 트레일 신청해 뒀다고, 소백산 비로봉 한 차례 뛰어 오르내렸었지만 대회는 대회인가… 체감상 훨씬 힘들었고 여러모로 드는 생각은 * 너무 힘든데? 이게 맞나? * 금주할까? 다시 절주라도… * 잘 달리는 사람들 너무 많다 * CP에서 즐기는 맛에 트레일 뛰는가? 이상 늦은 후기 끝. 봉화마라톤 목전에 두고(D-3) 의지도 다질 겸 문득 생각난 김에 기억 날아가기 전에 기록… 이제 봉화부터 시작해 이어질 가을 대회들 차근차근 잘 준비해 보자. (늘 그렇듯 함께 달리는 값진 경험을 주시는 #yeongju_me8 모든 분들 항상 감사합니다) by @kimgdyd
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a month ago
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#2026 #서하마 #하프 #PB 목표는 130언더였는데, 주제를 모르고 초반 오버페이스😂 그대로 밀 수 있을 거라 생각했지만, 큰 착각 이었던… 결국 간신히 목표 달성을 위해 415보다 더 밀리지만 말자 생각하고, 후반부는 버팀의 연속 마지막 스퍼트는 꿈 같은 얘기가 되었고 막판에 우측 엉덩이, 우측 바깥 오금쪽 느낌(?)이 살짝(?) 오는 듯 했으나 최대한 신경써가며 마무리했고, 다행히 부상으로 이어지진 않은 듯 오늘 성과는 PB, 목표 달성, 그리고 가장 중요한 부상 없이 마무리 한 것 날도 더우니 당분간은 펀런으로 ~ 🏃‍➡️ (목욕탕 열쇠도 128…?!) by @kimgdyd
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5 months ago
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#20260419 #단양팔경마라톤 #10k #낭만러너심진석만남 오래간만의 10k 빡런… 42분 언더 목표했고, 어쩌다 보니(?) 달성 그동안 욕심은 나고 몸은 안받쳐줘서 잦고 짧고 긴 여러 부상 획득 😁 일정한 훈련 스케줄을 가져가진 못하고 대회 직전 말하지 못할 리스크가 있었지만, PB달성에 우선 만족하고 (근데 거리가 조금 짧아서 뒷맛이 조금…) 앞으로 꾸준히 오래 뛰며, 계속해서 상향된 목표를 달성하기 위해 부상 조심하면서 달리기로… 💪 우연한 계기로 들어가게 된 @yeongju_me8 크루 대회 경력은 짧지만 함께 대회 참가를 하는 건 처음이었는데, 확실히 서로 응원과 격려를 주고받고 하니 그 열기와 열정이 느껴져서 자연스레 파이팅이 넘쳤다 😁 (대회뽕은 덤) (좋은 모임에 소개해 주셔서 감사합니다 @hohyeon_90 앞으로도 훈련, 대회 열심히 참가하며 얼른 모든 분들 얼굴 익히도록 하겠습니다.) 다음 목표는 #서하마 하프 130언더를 향해(D-2) 🔥 by @kimgdyd
13
5 months ago
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#러닝 #2026고구려마라톤 첫 하프마라톤(대회) 어쨌든 PB (01:33:20) 미세먼지… 맞바람… 😬 taken in 뚝섬 유원지 한강공원 by @kimgdyd
14
7 months ago
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#러닝 #10k #pb실패 보기좋게 실패(포기)ㅎㅎ.. 겨울 지나고 재도전 by @kimgdyd
6
10 months ago
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#러닝 #2024춘천마라톤 20240408 소백마라톤 00:57:57 ➡️20241027 춘천마라톤 00:46:27 taken in 공지천 by @kimgdyd
10
2 years ago
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#러닝 #5K by @kimgdyd
5
2 years ago
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