Instagram story viewer> @kimhen__> Posts

Kim Hen Velblum | Soul Yoga | שיעורי יוגה בתל אביב

@kimhen__

14.6K

followers

1960

following

Yoga • Breath • Mindfulness
Ashtanga & Vinyasa teacher + student
@___qualia teacher
קהילת Soul Yoga | תרגולים • סדנאות • ריטריטים
👇🏼 מצטרפים לקהילה

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ הרבה זמן שלא חזרתי לרצף הסרטונים האלה,
אבל הנה אני כאן שוב 😉 ממשיכים עם- סנטושה.

סנטושה היא מילה שמתארת שביעות רצון
אבל לא מהסוג שאומר לנו להפסיק לחלום,
להתפשר על החיים שאנחנו רוצים
או לוותר על הרצון להתפתח.

אלא מהסוג שמזכיר לנו
להנות ממה שיש,
גם כשאנחנו עדיין מחכות לגרסה העתידית שלנו.

כי כמה פעמים אנחנו חיים ממטרה למטרה?
אני אהיה מאושרת כשארד במשקל,
כשאקבל את הקידום,
כשאהיה בזוגיות,
כשאכנס להריון,
כשאגיע לחופשה הבאה.

וסנטושה מזכירה לנו
שכמו שצריך לשאוף קדימה,
צריך גם להיות בכאן ועכשיו.

לא לחכות שהחיים יתחילו,
כדי להתחיל לחיות אותם.

כי החיים שאת כל כך מחכה להם- כבר התחילו.✨

ואולי בפעם הבאה שנשמע את המילה סנטושה בתרגול,
נבין אותה קצת יותר לעומק🧘🏻‍♀️⁩

צולם בסטודיו היפה בישראל @declub_tlv by @kimhen__

134

16

2 months ago

⁨ ⁨ אתמול, מול 400 איש, פתחתי את השנה החדשה בוידוי שאני יוצרת חיים חדשים בתוכי🤰🏻🤍

זו לא הייתה שנה פשוטה עבורי.
שנה שהיו בה גם רגעים של אכזבה, חוסר ודאות והרבה תפילה.
ולכן לעמוד שם אתמול, מול מאות אנשים, ולומר בקול שאני יוצרת חיים בתוכי, הרגיש כמו רגע שקשה להסביר במילים. כמו נס🪬

אני מאחלת לכולנו שנה חדשה טובה, עוצמתית ומלאה בחיים.
שנה של התחלות חדשות, של אמונה גם כשלא הכול ברור, ושל היכולת להרגיש את הטוב בעוצמות כשהוא מגיע.
שנה טובה אהובים שלי 🙏🏻

📹 ‪‪@erelshakui‬‬ ❤️⁩
#חודשחמישי⁩ #fivemothspregnant by @kimhen__

627

183

a month ago

⁨ אותנטיות. אנסה להביא אותה יותר בפלטפורמה הזו, כי חשוב לי להראות שלא הכל ורוד, ובתוך היופי האינסופי יש גם אתגרים- את מה שלא רואים❤️⁩
מזדהים או מזדהות עם הסרטון? תגיבו לי כאן 👇🏻 by @kimhen__

124

15

a year ago

⁨ 🤍 תוכן רגיש

משתפת כאן משהו אישי שעברתי בינואר השנה, כשגיליתי שאני בהיריון, ולצערי הדברים לא התפתחו כפי שקיוויתי.

אני מאמינה שלשיתוף החשוף והאישי שלי יש משמעות גדולה עבור הרבה נשים.

לא, זה לא בהכרח נוח לי או לבן הזוג שלי לחשוף משהו כל כך אישי. אבל אני מבינה כמה חשוב לתת לזה מקום. כדי שנשים ידעו שהן לא לבד, שאין בהן שום דבר לא בסדר, ושאפשר להרגיש את הלכידות, ההבנה והחיבוק המשותף הזה, גם בלי להכיר אחת את השנייה.

אני מרגישה כל כך אנושית כשאני בוחרת לשתף גם את החלקים האלה. להראות כאן לא רק את הנוצץ, אלא גם את הדרך.
את האמונה, את הכאב ואת התקווה.

כי לפעמים, בתוך חוויה שאנחנו עוברות בשקט, הידיעה שמישהי אחרת מבינה אותנו יכולה להזכיר לנו שאנחנו לא לבד.

תודה שנשארתן לקרוא עד הסוף❤️🥹⁩ by @kimhen__

1k

98

a day ago

⁨ ⁨ ⁨ לא תמיד צריך סופ״ש שלם בשביל ריטריט ✨🙂‍↔️
ארגנו לכם פופ-אפ ריטריט בלב תל אביב (רחוב שינקין), שעתיים קסומות של יוגה, מיינדפולנס ומדיטציית סאונד 🧘🏽
המקומות מוגבלים, קישור להרשמה בביו 🤍⁩⁩⁩ by @kimhen__

16

8

3 days ago

⁨ ⁨ החיים הם פסטיבל 🪇⁩⁩ taken in כפר הנוקדים - Kfar Hanokdim by @kimhen__

191

26

4 days ago

Love our job🤍 by @kimhen__

42

1

6 days ago

⁨ צילומי היריון | חלק א׳
כמה אני מתרגשת מהפרק הזה🤍🤰🏻
📸 ‪@yuvaloneg_photography‬⁩

⁨ יש תקופות בחיים שבהן משהו בתוכנו משתנה,
עוד לפני שאנחנו באמת מבינות איך.⁩

⁨ התקופה הזו מרגשת אותי כל כך.
אני מגלה את עצמי מחדש, דרך גוף שמשתנה
ודרך חיים שנוצרים בתוכי.⁩

⁨ בזמן האחרון התחלתי להרגיש את התנועות,
ופתאום החיים האלה מקבלים נוכחות⁩

⁨ יש משהו כמעט בלתי נתפס
בלחוות את יצירת החיים מבפנים, במלוא תפארתה⁩

⁨ ופתאום אני מרגישה שלכל דבר יש משמעות.
לאיך שאני מתהלכת בעולם, איך שאני מדברת,
איך שאני מגיבה, איזו אנרגיה אני מביאה איתי לכל מקום⁩

⁨ כי אני יודעת שהעולם שלי
הוא גם העולם הראשון של העובר/ית והכל עובר דרכי הלאה,
יש לזה הד, יש לי אחריות, וזה גדול יותר ממני⁩

⁨ וזה מרגש אותי לחשוב
שכבר עכשיו, עוד לפני שפגשתי את העובר/ית,
אני לומדת להיות אמא
לא מתוך הרצון להיות מושלמת,
אלא מתוך כוונה להיות נוכחת,
קשובה ורכה.⁩

⁨ איזה דבר מטורף זה
לחוות את החיים
מכיוון אחר לגמרי🤍🪬
תודה על הזכות🙏🏻⁩ by @kimhen__

315

83

8 days ago

לפעמים החיבור הכי עמוק לעצמנו מתחיל ברגע שבו התנועה והנשימה הופכות לאחת.

קים חן מגיעה ל-KAN עם Flow Vinyasa בשילוב מוזיקה תרגול שמחבר בין תנועה, נשימה, יציבות ונוכחות בגוף.

קים היא מורה מובילה ליוגה ויניאסה ואשטנגה. מנחה ריטריטים וסדנאות. עבורה, תנועה היא הרבה מעבר לאימון היא דרך לביטוי, ליצירה ולחיבור פנימה.

ב-KAN היא תזמין אותנו להיכנס אל הפלואו, לתת לנשימה להוביל את התנועה ולגלות מה קורה כשאנחנו באמת נוכחים בתוך הגוף.

בלי לרדוף אחרי התנוחה המושלמת.
בלי להסתכל לצדדים.
רק מוזיקה, נשימה ותנועה שמאפשרות לאנרגיה להתחיל לזרום.

כי כמו שקים אומרת:
״ההשקעה הכי יקרה שלנו היא מערכת היחסים שיש לנו עם עצמנו.״

קים חן | Flow Vinyasa בשילוב מוזיקה
KAN FESTIVAL 2026
8–10.10 | כפר הנוקדים by @kimhen__

29

2

10 days ago

ממשיכים עם טאפאס.

טאפאס היא מילה שמתארת משמעת,
אבל לא מהסוג שאומר לנו להיות קשים עם עצמנו
או להעניש את עצמנו על מה שלא עשינו.

אלא מהסוג שמזכיר לנו
שהאדם שאנחנו רוצים להיות
נבנה דרך הבחירות שאנחנו עושים היום.

כי כמה פעמים אנחנו מחכים למוטיבציה כדי להתחיל?
אבל אולי לא תמיד צריך לחכות לחשק, אלא פשוט לבחור בעצמנו גם כשלא תמיד מתחשק.

ואולי בפעם הבאה שנשמע את המילה טאפאס בתרגול,
נבין אותה קצת יותר לעומק 🧘🏻‍♀️ by @kimhen__

31

4

20 days ago

⁨ ⁨ ⁨ תשמרי או שלחי לחברה שממש צריכה את הפינוק הזה עכשיו 💆🏻‍♀️

כל כך התרגשתי למצוא מקום שהוא ממש בית מפנק גם להריוניות, עם כל מה שאנחנו צריכות במקום אחד🤍

עיסוי היריון, טיפול וואטסו במים, פינוקים קטנים בין הטיפולים, ובעיקר מקום שקט ופסטורלי שפשוט מאפשר לך לעצור ולהרפות.

חזרתי על ענן ☁️

ומי שמגיע איתכן יכול ליהנות גם מכל שאר הפינוקים והפסיליטיז, כמו הסאונה והג׳קוזי, את זה אנחנו נשמור לפעם אחרת 😉🤰🏻

📍 טוביק ספא מים | קדימה צורן
‪‪@tuvikwaterspa‬‬ ‬⁩⁩⁩ by @kimhen__

21

2

21 days ago

⁨ ⁨ ⁨ זה רק קמצוץ מהסיפורים לקרובים שלנו, אז כל מי שלא תועד כאן- בבקשה לא להיעלב חח❤️
תודה שאתם מאושרים איתנו🙏🏻🪬
#מספריםעלההיריון⁩⁩⁩ by @kimhen__

2k

46

a month ago