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Kinesiología Psicosomática & Body Awareness│Nuet

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⫸Te acompañamos a desarrollar un estilo de vida más consciente y saludable.
⬇️Para más información (link en Bio 🔗)

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➤Nuet es un concepto que brinda una terapia kinésica consciente e integral abarcando al individuo en su totalidad.

➤Trabajamos con principios de conciencia corporal basal y enfoque psicosomático (mente- cuerpo-alma) en todas nuestras terapias.

➤Somos mucho más que una lesión o una enfermedad, tenemos pensamientos, emociones, creencias y un entorno de vida.

➤Cuando algo nos afecta en cualquier área, se produce un desequilibrio el cual se ve reflejado en alteraciones psicológicas, físicas o emocionales.

➤Creemos en el poder del movimiento como medicina.

➤Con nuestro abordaje terapéutico entregamos herramientas y estrategias para que puedas aprender a escuchar, conocer e interpretar las señales que expresa tu cuerpo para potenciar de manera individual cada recurso.

➤Nuestras terapias son adaptadas a las necesidades de cada persona y están orientadas a un estilo de vida más saludable desde un punto de vista profesional, humano y realista.

➤ Atención y sesiones modalidad online

➤ Escribenos al inbox 📥 para saber disponibilidad y como agendar tu hora.

Para más información envía tu mensaje, felices aclararemos tus dudas.

Equipo Nuet

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6 years ago

Kinesiología en salud mental
#salud #saludmental #terapia #terapiasalternativas #health #kinesiologia #healthylifestyle #vidasaludable #saludable #conciencia #concienciacorporal by @kine_nuet

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6 years ago

Kinesiología en Salud mental:

➡️Los problemas en salud mental a menudo se expresan en nuestro cuerpo de distintas maneras como músculos tensos, dolores, cefaleas, alteraciones en el ritmo circadiano, el sueño y los hábitos alimenticios, entre otros.

➡️Muchas veces resulta difícil reconocer los signos o síntomas de las alteraciones mentales que se expresan a través de nuestro cuerpo.

➡️La kinesiología psicosomática (área en salud mental).Trabaja con aspectos tanto físicos como mentales y emocionales, abarcando al individuo en su totalidad.

➡️Enseñando a ser más consciente de uno mismo y de su entorno.

➡️Entregando así las herramientas para aprender a conectar con nuestro cuerpo, escuchando sus señales y entendiendo mejor lo que nos sucede ya sea a nivel físico, mental o emocional.

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6 years ago

📢 El movimiento: clave para una vida saludable 🏃‍♀️🧠

Moverte no es solo una forma de mantenerte en forma; ¡es vital para tu salud física y mental! Aquí te explicamos por qué:

1. Salud cerebral:
Cuando te mueves, mejoras la circulación sanguínea, llevando más oxígeno y nutrientes al cerebro. Esto potencia tu memoria, concentración y reduce el riesgo de enfermedades como el Alzheimer.

2. Regulación emocional:
El ejercicio libera endorfinas, conocidas como "las hormonas de la felicidad". Ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorando tu estado de ánimo.

3. Salud física:
Moverte fortalece los músculos, huesos y articulaciones, previene enfermedades cardiovasculares y controla el peso corporal.

4. Energía y sueño:
Un cuerpo activo tiene más energía durante el día y descansa mejor por la noche.

¿Sabías que solo 30 minutos de actividad al día pueden hacer la diferencia? Da un paseo, baila o haz yoga. Lo importante es moverte y disfrutarlo.

💡 Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

#SaludIntegral #Muévete #CuerpoYMente #VidaActiva #nuet #movimiento #saludable #salud by @kine_nuet

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2 years ago

¿Conoces la importancia de tratar con cariño y empatía a los que te rodean?

➤La empatía es considerada el componente más importante de la inteligencia emocional.

¿Qué es la empatía?
La definición según la RAE:

➤Es la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos.

➤En realidad la empatía va un poco más allá de eso, es la intención de conectar y comprender el estado emocional, la condición y perspectiva de la otra persona (ponerse en su lugar), sentir y respetar genuinamente lo que el otro está experimentando, sobre todo, cuando está pasando por un mal momento.

➤En el área de la salud como en la vida es fundamental desarrollar la empatía para poder identificar mejor la situación/ problema y poder entregar una atención integra, humana y de calidad.

Nuet
♡♡♡

#salud #empatia #fisioterapia
#terapia #terapias #saludable #bienestar #kinesiologia #saludmental #movimiento #holistico #integral ##saludybienestar #medicina #mindset #calidad #vidasaludable #valores #conciencia by @kine_nuet

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4 years ago

⫸ Ser consciente y querer escuchar las señales que expresa tu cuerpo es fundamental para llevar una vida saludable...

⫸ Muchas veces nos hacemos los locos e ignoramos signos y síntomas que pueda estar expresando nuestro cuerpo.

⫸ Y sólo préstamos atención una vez que se llega a un punto crítico, el cual ya se requiere ayuda de profesionales.

⫸ Nos postergamos para el final, ya sea por un ritmo de vida muy acelerado, un sin fin de responsabilidades tanto en lo laboral como en lo personal que "nunca hay tiempo" para uno mismo y sus propias necesidades...

⫸ El cuerpo es sabio y sabe exactamente lo que necesita para sanar!

⫸ Muchas veces sólo necesitas hacer una pausa y conectar con el interior para entender que nadie más que tú sabe en todo momento lo que es mejor para tí y tu salud.

Confía siempre en tí 🤍🙏

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#mindfulness #terapia #vidasana by @kine_nuet

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4 years ago

🔸Conexión con la Tierra🌿

➡️Earthing o grounding consiste en hacer contacto con la energía elèctrica de la Tierra. Muchos estudios apuntan que mantener este contacto resulta beneficioso para la salud.
(Del inglés: Earth = Planeta Tierra, Ground = Suelo, tierra. En español sería conexión con la tierra).

🔸Antiguamente se realizaba este contacto con la Tierra de forma natural, ya que siempre caminábamos descalzos.

🔸En la sociedad moderna estamos la mayor parte del tiempo aislados de esta energía terrestre al utilizar calzado con suelas de goma, alfombras, aislantes o material sintético en el suelo.

(Estamos literalmente desconectados)

🔸No sólo no estamos eléctricamente sintonizados con la Tierra, sino que a lo largo de la jornada vamos acumulando electricidad estática que puede incluso producir chispas al descargarnos con un metal. Todos lo hemos experimentado alguna vez.

🔸Conectar de nuevo con esta energía es tan fácil como caminar descalzos, aunque es la manera más natural, existen otras formas para conectar en casa o en la oficina.

➡️Te invito a probar esta práctica ✨

#grounding #tierra #nuet #aquiyahora
#mindfulness #bodyawareness #terapia #estilodevida #naturaleza #enraizarse #earthing #chile taken in Chile by @kine_nuet

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4 years ago

🙏💫💛

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6 years ago

¿CÓMO NUTRIR TU CEREBRO?

➡️ El cerebro no descansa nunca, por eso es el órgano que más nutrientes y energía requiere.

➡️ La alimentación juega un papel importantísimo para mantener e incluso mejorar todas las funciones cerebrales. Por lo que es fundamental ser consciente de nuestra nutrición y dotar a nuestro organismo de todos los nutrientes que necesita para adquirir un óptimo desarrollo mental y físico.

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1

6 years ago

💫CAMINAR EN SILENCIO💫
(tyst promenad)

🔸️Constantemente caminamos, pero con frecuencia se trata más de un correr, pasos apresurados imprimen sobre la tierra ansiedad y pesar.
🔸️Caminar en silencio, es una filosofía de caminar sin ninguna finalidad o destino en particular,
“Caminamos por el placer de caminar”.
🔸️Nuestra mente tiende a pensar sin detenerse a descansar.
🔸️Caminar en silencio es dar cada paso con consciencia plena, sin esforzarse. Hace que nuestra mente se relaje fácilmente de forma natural. Se puede practicar siempre, aunque sean trayectos cortos.
🔸️Camina lentamente, sin prisas, observando a tu alrededor. Sin intentar controlar tu respiración o tu mente, simplemente estar consciente, enfocándote en el aquí y el ahora.

WWW.KINENUET.CL

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6 years ago

➡️ La depresión es una de las causas más comunes en los trastornos de la salud mental, ausentismo laboral y suicidio. Se estima que aproximadamente el 9% de la población ha tenido alteraciones en el estado de ánimo en el último año.

➡️ La función del kinesiólogo especialista en salud mental, es entregar las herramientas necesarias para recuperar el nivel de funcionalidad y calidad de vida, aliviando los síntomas físicos y psicológicos, mejorando la calidad del sueño y disminuyendo el riesgo de volver a caer en depresión.

➡️ Se trabaja en conjunto al médico especialista y el psicólogo.

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6 years ago

💫Desde muchos siglos atrás que ya se hablaba de la conexión entre cuerpo, mente y alma. Y la importancia de que exista un equilibrio entre ellos. Una reflexión de cómo nos puede afectar lo mental o espiritual en lo físico y viceversa.💫

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6 years ago