Instagram story viewer> @kketlin> Posts

Ketlin Polma

@kketlin

5.7K

followers

825

following

✨Food & travels & adventures but raw & fun
🍣 Next lvl sushi lover
👉🏼Collabs to DM or [email protected]
Konto sisu kasutamine ilma loata keelatud.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Oktoober on vaimse tervise kuu… viimased kolm ja natuke peale aastat on see ka mind väga lähedalt puudutanud 😮‍💨
Sügis on mu jaoks alati veidi raskem ja segadust tekitavam olnud, aga see viimane kuuaega on igast erinevate põntsude tagajärjel eriti keeruline olnud.

Ärevus on midagi, mida ma ei mõista ja sellest aru saama ei hakka kah vist kunagi 😄 Ma ei saa seda kontrollida ja ei ole ka konkreetset triggerit ära kaardistanud - või neid ongi lihtsalt palju. Kõik tuli päeva pealt, ega ma alguses arvanudki, et mul saab olla selline asi nagu ärevushäire. Peale kolme kuud erinevatel arstidel käiku igast valude ja ebamugavustega öeldi mulle, et mine psühhiaatri juurde… ja ei olnud rohkem, kui paari sõna vaja, et terviseportaali ilmuks “teadmata ärevushäire”.

Sellest aasta hiljem tegin ka ATH kadalipu läbi - pole kunagi üheski testis nii suurt skoori saanud, kui ATH diagnoosi omas, pmst 10/10st oled weird in the head 😅
Aga ütlen ausalt, ATH diagnoos seletas väga palju. Ma ei olegi lihtsalt temperamentne, vaid mu aju on teise keemiaga ja vajab teist väljundit. Emotsioone ongi lihtsalt raskem reguleerida.

Trenn kui selline, ei ole mu ärevusega koostööd teinud aga ma teen enda tempos kõike ja olen @spordibuss nii toredate ja sportlike inimestega ümbritsetud, et juba sellest on vahel parem olla 😄

Ma ei lõpetanud elu elamist ärevushäire pärast. Raskem on lihtsalt. Kõike ei jaksa. Väsin kiiremini. Aga tahaks ikkagist ju elu elada - pean ainult veel aktsepteerima, et nii wildi ei saa lasta kui varem 🫣

Ma oma blogis olen muidugi palju heietanud ja seda kõike algusest peale jaganud, aga selle kuu raames mõtlesin ka siin seda jagada.

Mu sotsiaalmeedia ei ole feik sellessuhtes, et ma tegelt olen ilges hädas koguaeg ja siin justkui on kõik fun. Tegelt ongi fun ja mulle meeldib elada, hüpata, karata, köögis asju pekki keerata. Lihtsalt vahel on raskem, aga rohkem see tegemine siin aitab mind, kui teeb kahju.

Mis iganes sa praegu tunned, tea, et alati on keegi kuskil valmis sind kuulama (hea koht on nt @peaasi.ee või noortele @vaimsus) Leia endale asjad, mida sa päriselt teha tahad. Küsi abi, ära jää üksi. by @kketlin

3

3

9 hours ago

Gdansk (#hyrox) trip as a Pitbull music video taken in Gdansk, Poland by @kketlin

3

3

a day ago

🧀GIVEAWAY MIS ON NIIII JUUUSTUNEEEE!!!

Loosin VIIELE (5) sellise ägeda komplekti, kus on Toy Story toidukarbid, Babybeli juustud ja cheez dippersi snäkid 😍

Selleks pole muud vaja teha kui
👉🏼 Märgi siia alla enda juustusõpradest sõpru (või kes võiksid olla juustusõbrad)
…ja osaledki juba loosis 🥳

👉🏼 Aga muidugi võid olla kursis ka @kketlin & @eugestaeesti kontodega ja seda aasta giveawayd sõpradele repostida 😝

📆 VÕITJAD LOOSIN 18.10 storydes

*Loosimine ei ole mingil viisil sponsoreeritud, toetatud, hallatud ega seotud Instagrami ning METAga. by @kketlin

3

569

3 days ago

Oh yeaaah 😏😏😏 by @kketlin

3

2

5 days ago

Mul pole isiklikult retsepti anda, sest tundub, et kõik panevad puusalt 😆 by @kketlin

3

5

7 days ago

Esimene kringel ever ja ei ole väga lootustandev 😂😂😂

AGA maitse oli hea ja ära me ta sõime. Ma lihtsalt ei tea mitte essugi mida ma tegin🤪

#retsept #kringel by @kketlin

3

8

9 days ago

Mu basic “salat” alati kui muud ei viici on frillice-tomat-kurk ja mingi hea valge juust peale, pluss õli 😆

Avokaadoõli praegu tundub jah liiga hea asi krt 🤪

#retsept #salat by @kketlin

3

0

10 days ago

Sushi 🤝 Ketlin… ja siis tee sushist veel HOT DOG ja ma olen yours forever 🥹

No joke, soovitan. Mulle väga meeltmööda!
Ja tegelt üks on juba nii hea sisukas ja suur, et saab kõhu täis ja sushi isu ka (korraks) rahuldatud 😌

#sushi #mysushi #koostöö taken in MySushi Estonia by @kketlin

3

4

12 days ago

@minu_unistustepaev & @stebby.eesti heategevuslik Unistuste jooks III pärast võin joosta küll 🥹

5km, 10€ ja jookse-kõnni-tee mängulisemat sporti ja Minu Unistuste Päeva fond saab kogu tulu endale 🫶 (Stebbyst leidsin ja Stebbyst saab)

Ma ei ole jooksja, ma ei tee seda regulaarset ja ma mingi 15 aastat vist pole jooksnud, tibusammudel! Ja rohkem jalutasin ja rääkisin juttu 🤪 aga channelisin enda sisemist Michael Scotti 😌

#heategevus #unistustejooks #readystebbygo by @kketlin

3

15

14 days ago

Õige sushi või kummikommisushi? Im good either way 😌 by @kketlin

3

1

16 days ago

Kui tahad natuke mässata köögis (hea asja nimel tho), siis
- 2 riisipaberit munast läbi
- @karni_lihatooted kodused kotletid sinna keskele (minu riisipaberisse mahtus ainult 1, äkki sul mahub 2 😄)
- kurki, kastet ja 1 viil kilejuustu
- airfryeris 15min (vahepeal keera neid)
Ja ongi selline teistmoodi burgerike koos, mis on pealt krõbe ja seest nämm!! 😌

#retsept #kingitus by @kketlin

3

2

18 days ago

toidugurmaan nagu ma olen eks, ikka käin kõige olulisemal messil ära 😌

kõikidele nii suur tänxx
@eugestaeesti @soilmates_ee @monin_eesti @tripsy.drinks @valioeesti @balsnack @gustaveesti @kommiasemel (ja kõikidele veel kes vidjosse ei jõudnud või ma unustasin tägida 🥲)

#toidumess by @kketlin

3

6

19 days ago