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KMA - Krav Maga Academy

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🛡️Scuola di Difesa Personale Professionale
Dall’esperienza di @manuelspadaccini_kma
🇮🇹 100 palestre in Italia
⬇️ Scopri KMA e prova gratuitamente

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🔥 Il momento più atteso dell’anno 🔥Sono tornati i Seminari di fine anno firmati KMA. Un’occasione unica per imparare le più efficaci tecniche di difesa personale direttamente dal fondatore Manuel Spadaccini.✅ Tutti sono i benvenuti!Che tu sia già praticante o alla prima esperienza poco importa: mostreremo tecniche e varianti per ogni livello.Unico requisito, la voglia di mettersi in gioco e divertirsi Ci vediamo a 📍 ROMA - domenica 24 maggio📍 BOLOGNA - sabato 6 giugno📍 MILANO - sabato 13 giugnoBIGLIETTI FUORI ORA. POSTI LIMITATI.#kma #kravmagaacademy #manuelspadaccini #seminarikma by @kma_kravmagaacademy

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2 months ago

Com’è essere Istruttore KMA? 👇L’abbiamo chiesto ai veri protagonisti, loro, i nostri Istruttori. C’è chi è con noi da anni, chi è arrivato in corsa, chi è al primo anno. Ma sono tutti parte della Famiglia, in egual modo.In KMA non esiste il “ognuno fa per sé”. ✅ Ci si allena ogni mese.✅ Si cresce insieme.✅ Ci si supporta quando c’è una difficoltà.Per noi KMA è prima di tutto una Famiglia che ti forma e ti segue passo dopo passo.Ti piacerebbe diventare Istruttore KMA? Faccelo sapere qui sotto 👇KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #corsoistruttorikma by @kma_kravmagaacademy

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a month ago

Se finisci a terra dopo una spinta, ci sono 3 cose fondamentali da fare:1️⃣ stabilizzarti e proteggerti2️⃣ usare gambe e piedi per colpire e creare distanza3️⃣ rialzarti appena puoi e fuggireNon significa che avrai la certezza di non prendere colpi, ma ne prenderai il meno possibile 😉Tu cosa faresti in una situazione così?KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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a day ago

Forse nessuno te l’ha mai detto, ma la miglior difesa è non arrivare allo scontro 😉Molte situazioni pericolose possono essere evitate semplicemente facendo due cose:✅ Aumentare la distanza ✅ Andarsene il prima possibileCosì ti metti davvero al sicuro.Ma se non è possibile scappare 👉 guarda il reel fino alla fineTu sei uno che scappa o affronta? 💬KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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6 days ago

180 volte grazie, ROMA ❤️‍🔥Domenica 180 persone si sono riunite per allenarsi, imparare, confrontarsi e vivere una giornata in pieno stile KMA [scorri all’ultima foto 📸]È stato bellissimo rivedere chi c’è sempre stato e conoscere chi si è unito a noi per la prima volta.👉 Questa è la forza di KMA: persone diverse, un’unica direzione.Grazie a tutti voi.Mi avete lasciato tanto e spero di aver fatto lo stessoProssima tappa: BOLOGNA, 6 giugno 🚀 #manuelspadaccini #kma #seminarioroma by @kma_kravmagaacademy

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9 days ago

⚠️ Occhio a questi 5 segnali ⚠️Prima di un’aggr3ssione, spesso ci sono indizi che possono metterci in allarme.Se una persona:1️⃣ si avvicina troppo2️⃣ cambia tono di voce3️⃣ nasconde le mani4️⃣ ti accerchia5️⃣cerca supporto da altri. Non ignorarlo.Riconoscere il pericolo in anticipo può fare la differenza tra subire e reagire.E tu, quali altri segnali conosci? 😉👇KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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14 days ago

Ti prende da dietro e ti sbatte contro il muro? Ecco come reagire ⬇️👉 La prima cosa da fare è proteggere il volto: le mani servono ad attutire l’impatto ed evitare di prendere una testata.Poi pensiamo ad uscirne.Nel video, l’istruttrice KMA @grazianaguarnieri_kma ci mostra una possibile soluzione. 💪Ti è piaciuta questa tecnica? Tu cosa faresti?KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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16 days ago

Se ci afferra per il collo in questo modo, la priorità è prendere meno colpi possibili 👇1️⃣ proteggo il mio viso2️⃣ mi aiuto con l’altro braccio per farlo voltare dall’altra parte2️⃣ uso la maschera per portarlo a terraIn questo modo ci proteggiamo e prendiamo meno colpi possibili.Conosci questa tecnica? La trovi utile in strada? 💬KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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21 days ago

Come parare una ginocchiata in faccia ⬇️Nelle risse la ginocchiata al volto è un colpo molto comune, soprattutto da parte di chi non ha esperienza.⚠️ Se arriva piena, può mandarti KO.Per questo la prima cosa da fare è creare un ostacolo tra il suo ginocchio e il tuo volto, usando le braccia per proteggerti e prendere tempo.Tu come la fermeresti? 👇KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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a month ago

L’idea dei ladri in casa ti manda nel PANICO? 😱Anche se speriamo non ti capiti mai, è importante sapere come comportarsi per evitare spiacevoli conseguenze.😵‍💫✅ Il primo consiglio è di lasciare che sia chi di dovere ad assicurare che sia fatta giustizia, le Forze dell’Ordine.Gli altri consigli preziosi li scopri scorrendo il carosello!Tu cosa faresti se ti entrassero in casa? Solo risposte sincere 👇#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #difesaabitativa by @kma_kravmagaacademy

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a month ago

Se ti spinge a terra e ti trascina per le caviglie👇⚠️ Premessa. A terra è meglio non finirci, lì tutto si complica. Se puoi prevenire ed evitare di cadere, tanto meglio. Ma se succede bisogna sapere come reagireLa prima cosa da fare è sganciare le sue mani dalle nostre caviglie. Così saremo liberi di rialzarci e fuggire (o combattere a seconda della situazione).L’Istruttore KMA @lucaproserpio_kma ci mostra come Tu cosa avresti fatto al posto suo? Confrontiamoci un po’ 👇KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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a month ago

⚠️ Come difendere una persona in pericoloQuando qualcuno è in difficoltà, intervenire senza criterio può peggiorare la situazione.Una tecnica efficace deve permetterci di:✅ controllare il soggetto ostile✅ mettere in sicurezza la vittima e noi stessi✅ agire in modo proporzionato, riducendo i rischi legaliRicordiamoci che quella persona potrebbe essere nostra figlia, compagna o amica. Tu cosa faresti in una situazione del genere? Intervieni, chiami aiuto o ignori? 👇KMA - LA DIFESA DEI PROFESSIONISTI#kma #kravmagaacademy #difesapersonale #kravmaga by @kma_kravmagaacademy

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2 months ago