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Kontrast® | Performance recovery

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Deja de romantizar el “empiezo el lunes”.
Tu cuerpo no funciona por motivación… funciona por tratamiento.

Si sigues confiando tu recuperación a “lugares aesthetic” sin criterio clínico, no te estás cuidando. Estás desperdiciando tu tiempo y dinero.

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Sesión Inicial KONTRAST:

• Evaluación y análisis wellness con fisioterapeuta (aquí sí hay diagnóstico, no suposiciones)

• 1 tecnología Recovery de alto nivel según lo que tu cuerpo requiere

No es spa. No es moda. Es recuperación real
📲 Agenda a través de DM o al 55 2754 8004. by @kontrast.wellness

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3 months ago

UN RECOVERY DISTINTO E INCREÍBLE 👀

La Cámara Hiperbárica es una gran recuperación para todos los deportistas (y los no deportistas). Porque tiene dos objetivos principales:

1) Más oxígeno en la sangre = respirar mejor.
2) Más oxígeno = ACELERA RECUPERACIÓN DE LESIONES.

Lo único que debes de hacer es meterte, quedarte acostado por 50mins y ya. Es como si estuvieras en la cabina de un avión. De misma forma, se te pueden tapar un poco los oídos por la presión que se ejerce dentro de ella.

Cabe mencionar que el efecto no se siente en la primera sesión. Dependes de sesiones constantes, para que sientas el cambio.

¿Y cuál es este cambio?
Duermas mejor.
Como mencioné previamente, acelerar la recuperación de cualquier lesión.
Respires mejor y tengas un mejor rendimiento.

Aquí te dejo la cuenta para que vayas y pruebes este tipo de recovery que a mí me ayudó a salir de mi lesión.

@phyx.mx @kontrast.wellness

#fisioterapia by @kontrast.wellness

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4 months ago

La recuperación también se entrena.

En KONTRAST combinamos tecnologías avanzadas y protocolos guiados para restaurar el cuerpo, regular el sistema nervioso y ayudarte a sostener tu rendimiento.

📲 Agenda tu sesión: 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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5 months ago

NOS VAMOS A BERLÍN 🇩🇪🌭

No puedo estar más que contento de darles una noticia que aunque llevo tiempo de saberla (2 meses jajajaja) apenas me di el tiempo para platicarles.

Correré mi primer major, en mis tierras alemanas 🥹 será hermoso volver a tan bello país que me ha dando tanto!

Además @phyx.mx y @kontrast.wellness se suman a este gran proyecto; ellos serán parte fundamental de mi recuperación, rehabilitación y readaptación 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️

Y pues nada nos vemos en septiembre @berlinmarathon

Berlín wir kommen!!! by @kontrast.wellness

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4 days ago

21 kilómetros ponen a prueba tu cuerpo. Lo que haces después define cómo vuelves.

Presentamos RECOVERY PASS, un protocolo diseñado para corredores que entienden que el rendimiento no termina en la meta.

Durante dos sesiones combinamos evaluación clínica, terapia manual y en la siguiente, oxigenación hiperbárica para ayudar a acelerar los procesos naturales de recuperación.

Incluye:
• Test inicial (10 min)
• Deep Tissue (50 min)
• Cámara Hiperbárica HBOT 1.3 ATA (50 min)

Precio especial: $1,299 MXN.

Disponible únicamente para corredores acreditados del MMCDMX 2026.

📲 Agenda vía WhatsApp con la palabra “RECOVERY 21K” al 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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15 days ago

El Medio Maratón CDMX ya se siente en la ciudad.

MEDIA CDMX
Una plataforma cultural de Chalo Films para el Medio Maratón CDMX.

Del 8 al 13 de julio, @casa_chante será punto de encuentro para correr, mirar, conversar, recuperar y guardar memoria de esta semana.

Galería / Conversaciones / Benditas Retas / Ruta de Santos / Reset / Charm Bar / Portraits

Registro abierto muy pronto.
Cupo limitado por experiencia.

Con @atlesia @oatly @hermanoskoumori @kontrast.wellness by @kontrast.wellness

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21 days ago

Lo que no recuperas, lo acumulas.

La falta de sueño puede afectar fuerza, potencia, resistencia, capacidad cognitiva y aumentar el riesgo de lesión.

No porque el cuerpo sea débil.

Porque la recuperación es donde ocurre la adaptación.

Entrenar es el estímulo, recuperar es la respuesta.
—-

*Basado en Watson, A.M. (2017). Sleep and Athletic Performance. Current Sports Medicine Reports. by @kontrast.wellness

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a month ago

Nada increíble el hype que ha tenido últimamente HYROX en la comunidad del fitness y wellness. Lo preocupante es la cantidad de personas que piensan en pequeño: “una competencia cool”, “¿qué tan difícil es?”.

Subestimar el proceso de preparación y recuperación demerita el nivel del deporte y eso es lo que genuinamente representa un riesgo y daño irreversible a la salud.

¿Y tu? ¿Entrenas y recuperas correctamente o eres otro del montón?

📱Agenda recuperación consciente - 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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2 months ago

Hot Sale para invertir en rendimiento 🔥
Kontrast para recuperar el cuerpo que sostiene todo lo demás.

Porque entrenar duro sirve de poco si tu recuperación sigue siendo improvisada.

📱Wellness real al 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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2 months ago

Tu sistema nervioso no distingue entre una amenaza real y una mente que nunca se detiene.

Regular la respiración también es regular la respuesta del cuerpo.
Inhala 4-6 segundos.
Exhala 4-6 segundos.
Misma cantidad de aire. Mismo control. Durante 10 minutos.

Menos ruido interno.
Menos tensión acumulada.
Más capacidad de volver al centro.

La regulación también se entrena.
En KONTRAST trabajamos recuperación más allá del músculo.

📲 Agenda tu Sesión Inicial al 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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2 months ago

Tu cerebro no fue diseñado para vivir hiperestimulado todo el día.
Scroll infinito, notificaciones y multitasking mantienen al cuerpo en estados constantes de alerta.

Y aunque ya lo normalizamos, el sistema nervioso sí lo resiente.

En KONTRAST hablamos de regulación antes que rendimiento.

📲 Agenda tu sesión inicial al 55 2754 8004 by @kontrast.wellness

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3 months ago

Hay historias que no se cuentan en la cima 🏔️

@chemadls vuelve al Monte Everest.
Segundo intento. Misma montaña, otra mentalidad.
Porque entendió algo: el rendimiento no solo se mide en llegar, sino en cómo sostienes el camino.

Detrás de cada expedición hay un proceso invisible que lo cambia todo.
Y es ahí donde realmente empieza la preparación.

EP 01 — La cumbre es llegar a casa
Alpinista orgullosamente parte de @phyx.mx + @kontrast.wellness
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🎥 @santiagodumac taken in Mount Everest by @kontrast.wellness

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3 months ago