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아파도 쓰러지고 포기하는게 아니야.
다시 처음부터 차근차근 늘려가보자.

오늘은 5키로 걷기 하는데. 밥 먹고 난뒤 걷는거라 그런지
중간에 화장실이 너무 급했다. 사고가 날뻔 했다.
휴.. 죽다 살았다!! 식은 땀 주륵 주륵

#런린이 #차근차근하나씩 #유산소운동
#식은땀 #길에서지릴뻔했네 #하지만참았다 by @kor_o_11

69

4

2 years ago

지구런 행사 중 열심히 응원하고 마시는 한잔은 너무 꿀맛이다!
응원이 필요하면 언제든 불러주세요~

은은한 홍삼맛이 부담감 없이 목넘김도 좋았다!
시중에 왜 안팔지.. 못본건가..

#응원단장 #삼대인 #홍삼볼 #지구런 #마라톤
#mc위밍 taken in 여의도공원 | Yeouido Park by @kor_o_11

91

0

2 years ago

화가난다.. 러닝을 제대로 못해서..
재활 하려고 노력하는데 재활도 제대로 못할정도..
하지만 태닝과 상체 운동은 포기 못한다!!

#러닝 #재활 #태닝 #상체운동 #등신되기 by @kor_o_11

68

0

2 years ago

오늘은 헬스장 오픈런 완료! 등신이 된다!!
오픈런 했는데 운동메이트 올줄 알았는데
병원이러니 .. ㅠ

#헬스장 #오픈런 #pt수업
#등신 #오늘도화이팅 by @kor_o_11

66

2

2 years ago

오늘은 어깨 와 천계완료!
러닝 못하니까 덜아픈 천계로 1차 워밍업!
천국가서 조상님 인사 드리고
2차로 어깨 조지기!
어깨 할땐 조상님과 함께 하기

#천계 #어깨조지기 #조상님들감사합니다
#운동은 #항상 #조상님과함께
#조상님 #식사는 #닭가슴살입니다
#식단까지운동이다
#아파도 #한다 #그것이청춘이다 by @kor_o_11

48

0

2 years ago

더이상 나에게 용서란 없다.
달려가자!

#헬스 #오운완 #등운동하는날
#목요일 #직딩의하루끝 by @kor_o_11

44

1

2 years ago

비오는데, 달린다.
#우중런☔️ #비맞으면서 #달릴땐 #안전주의 by @kor_o_11

46

1

2 years ago

뛰지 못하는 자를 위해 대신 뛰자.

아침부터 비가 와서 걱정 했지만 가지말까 라고 생각한것도
수백번
비오는날에 나가는거 자체를 안좋아하는 나에겐 큰 시련이였다.
나를 믿고 나와주는 사람들이 있기에 나는 일단 간다.
현장에서도 모두 가 한마음인지 같은 말을 한다.
이게 맞나? 라고 하지만 모두 같이 뛴다.

비를 맞으며 뛰니 순수한 어릴적 비맞고 뛰던 나의 모습이 생각 났다.
모두같이 비를 맞으며 뛰는 @wearerun_mintspurt 크루원들 를 보며 내심 뿌뜻했다.

#레드불 #wingsforlifeworldrun #진정한 #러너는
#비맞으면서 #뛴다 #순수한 #어린이의마음으로
#힘들때생각하자 #뛸수없는자 #위해서라면
#포기하지말자
#감기는안걸렸지만 #대신 #아픈건 #아킬레스건 by @kor_o_11

64

2

2 years ago

워밍업으로 #러닝 으로 몸을 열낸후 ,나는 #등운동 #완료
내 #pt쌤 은 #일본여행중 이지만 할껀 해야지! by @kor_o_11

50

0

2 years ago

내일은 근로자의 날이라고 출근 안하다고 운동으로 불태운날
하체,등,어깨 박살낸날 3시간 빡시게 !
그리고 집올땐 따릉이로 유산소 까지!!

#직퇴 #운동하는남자 #헬스는확실한행복❤️
#하체운동 #등운동 #어깨운동
#어쩌다보니 #하의실종패션
#나시와팬츠 #운동버프
#근력운동을 #하다보면 #체력이좋아지고
#그럼 #러닝실력 #늘겠지 by @kor_o_11

53

3

2 years ago

직장 7시 퇴근후, 헬스,치어리딩,러닝까지
빡센 하루였지만 그래도 항상 내옆엔 같이 운동메이트가 있어
포기 하지 않는다. 감사하다❗️

#직장인 #칼퇴하고싶다 #취미
#헬스 #치어리딩 #러닝 #날씨는좋네
#이제 #나시입고 #뛰자 by @kor_o_11

51

2

2 years ago

금요일에 아파서 못했던 하체
주말에 푹 쉬고 복수전

#하체운동 #개미보고있나 #이제 #시작이다‼️
#바프2회차 #마라톤하려면체력을키워야해
#민트스퍼트 by @kor_o_11

65

4

2 years ago