Instagram story viewer> @kossmoss19> Posts

🇨🇺Изабелла Ампаро Абреус Молина 🇨🇺ТАНЦЫ / МАССАЖ / МОСКВА

@kossmoss19

8.3K

followers

959

following

☀️ «Я проводник к свободе через тело. Мои инструменты — прикосновение, движение и искусство.»
💆‍♀️ Massage Master
💃🏾 Dancer
📸 Model
📽 Artist

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌌 Танцы с ИзИ — возвращение в тело

Приглашаю на танцы 💃🏽с любым уровнем подготовки. Здесь не нужно уметь танцевать — я помогу тебе 🧘🏽‍♀️ ощутить движение и найти свой способ двигаться🤸🏼‍♀️

⏰ Первый час — отлетаем в космос 🚀
Разогреваем тело, танцуем и постепенно осваиваем материал. Разогреву я уделяю особое внимание: тело должно быть готово двигаться. Мы разбираем движения пошагово, даём телу время адаптироваться и запомнить информацию — без спешки и давления.

⏰ Второй час — возвращаемся на Землю 🌍
Силовая работа + растяжка + дыхание. Возвращаем 🌟опору, спокойствие и гибкость🌟, чтобы после движения тело чувствовало себя ещё лучше.

Это комплекс, в котором 🌸тело работает, отдыхает, раскрывается и получает удовольствие от результата

Танцевать может каждый. Главное — начать слышать себя - инфа 100%
✨ Вернись в тело и насладись своими возможностями. by @kossmoss19

24

1

15 days ago

💆 Массаж - передает состояние через касание

При просмотре имеет терапевтический эффект 🔋

Запись в лс by @kossmoss19

3

0

2 months ago

🌟ЧТО ДАЮТ РАЗНЫЕ СТИЛИ ?! #моимысли

Лично для меня НОВЫЙ ВЗГЛЯД на возможно знакомые уже вещи , новые ощущения напряжения/ форм / в теле

Это как увидеть другое мнение / фильм/ мысль со стороны - освежает/вдохновляет или можешь понять мне это не надо ( и то и то хорошо )

Раньше я гналась за 1000 и 1 хореография
Надо уметь много, а лучше все и желательно ИДЕАЛЬНО

И… ничего это мне не давало , лишь грусть «НЕИДЕАЛЬНО» и «НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШО»
Люблю танцы за то что ты бесконечный ученик и всегда есть НОВОЕ 🆕

Так вот, я изменила свой ФОКУС ВНИМАНИЯ
на МОЖНО БЫТЬ «НЕИДЕАЛЬНОЙ» и «НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШЕЙ»

и это не отрицает мою ценность ( я хороший/плохой танцор/педагог ) , не отрицает то что я люблю , что делаю и то что я буду продолжать ❤️‍🔥ну и прикалываться побольше , а то все становится настолько серьезно что #душно и забывается что это все еще про #веселье

Итог : новый взгляд - освежает ; напряжение уменьшается , а значит ресурсов и энергии становится бОльше 🔋
Я вот в батлы даже начала заходить 😊

Ваши мысли 💭 by @kossmoss19

24

0

2 days ago

⭐️Мы часто живём «из головы», забывая спросить тело: как тебе сейчас? 🧘🏽‍♀️
Телесное внимание помогает замечать то, что мы привыкли игнорировать: усталость, напряжение, поверхностное дыхание, желание остановиться или, наоборот, двигаться.
И чем лучше ты чувствуешь тело, тем раньше можешь позаботиться о себе. 💆‍♀️

Меня зовут Изабелла и я делюсь своими наблюдениями и опытом через тело 🔬
, мне есть что вам рассказать by @kossmoss19

29

0

3 days ago

Это был #Ликвид и мини перфоманс в стиле рейв тусы ( никогда не была на них ) но благодаря танцам проживаю уверенно
Веселюсь как видите - тоже !

Мой первый батл в данной номинации
В лучшем лагере по иллюзорным стилям
@back_to_illusion 🤖 ⚡️ 🌊
#liquiddance #rave

Через движение погружаюсь в глубину своих чувств и переживаний ❤️‍🔥 встречаю учителей и единомышленников это очень согревает тело и душу

А после делюсь знаниями с девочками на своих классах , где мы развиваемся , общаемся и становится круто всем ! by @kossmoss19

71

4

7 days ago

пейздаш осени 🍁 by @kossmoss19

45

3

16 days ago

Что ты себе позволяешь ?!
Позволяй бОльше !!!☀️

В любимом кадре @onasnimaet
Как она видит и чувствует 🤤 by @kossmoss19

67

2

25 days ago

Дика Я🐈‍⬛

BACK TO SCHOOL 🏫
🍑@nostrings_battle
📸@snakekka

Раздеваемся - не сразу

Ускоряемся

Замедляемся

Алакедавра

Смотря какие дитейлз

Типо «смотри какая я классная»

Воздушная

Непослушная

Лицо наслаждения выглядит так

Поддерживаю оппонентов 🥰 by @kossmoss19

49

1

a month ago

Тут не вместятся все моменты
Я моргнула и лето закончилось
Лето 2026 спасибо ☺️я начала реализовывать все то что давно хотела , я пробовала , ошибалась , мне не помогали и мне помогали , кого-то нашла , кого-то потеряла , было всё то что будет греть до следующего года
Доросла как до 🫒

Мысль : реализуй то что давно хочешь , маленькими шажками , вопреки сомнениям ❤️‍🔥🫂🥹 by @kossmoss19

90

7

2 months ago

📌Есть только один момент - почувствуй атмосферу

Пленка 🎞️
@alexmilphoto

Цирк уехал - я осталась

Все меняется - постоянно

Нет ничего постоянного
, чем что-то временное

Читать людей это интересно , но самый сложный пазл 🧩 ты сам

- Ты веришь в знаки ?
- нет !
- А они в тебя верят !

Самое сложное - все понимать
Но продолжать делать вид что ты - тупой

Это больше чем моё сердце
Это страшнее чем прыжок с крыши
Это громче вопля бешеного
Но гораздо тише писка забитой мыши
Это то , что каждый всю жизнь ищет

Находит, теряет , находит вновь
Это то , что в белой фате со злобным оскалом
По следу рыщет .
Я говорю про любовь 💔

Все было бы проще , если бы люди были искренними

Человек делает - выбор
Выбор - делает человека

Пока я боюсь - страх ко мне приходит
Как только я это приму - надо мною это не властно

Я человек - вся моя идеальность
В не идеальности

- Я тебя вообще не хочу понимать ,
но и ты меня пойми …

- Я вижу вашу заинтересованность
- Вам показалось

- а от чего зависит твое решение ?
- от моего настроения

Смысл твоих знаний
Если ты только копишь и не делишься ими ?

Не копируй , но вдохновляйся

Благодари и отсекай !
Кто-то мечтает о твоей жизни
Но не все должны в ней присутствовать
( или знать о ней )

Цикл не замкнут 🔄
Цикл спираль 🌀
Всегда есть новый виток
Всегда есть новая грань

Конец - это новое начало by @kossmoss19

84

6

2 months ago

🌼🌺🌸

🎥 @onasnimaet by @kossmoss19

106

7

3 months ago

Саратов 🌸

Каждый Новый год этот город открывает для меня и внутри меня новое .
Место где тепло сердцу и душе , возможно когда я совсем устану от столичной суеты , ищите меня около Волги

Тут есть свои странности и красоты . Люди кто молча протянут руку помощи - просто так , хотя ты даже не просишь . Много открытости и простоты - то что я так ценю .

Всегда плачу когда уезжаю

А пока продолжаем эти квантовые переходы в новую реальность и лучшую жизнь , которую каждый создает сам , делая свой выбор by @kossmoss19

25

1

2 months ago