Instagram story viewer> @kris_killer> Posts

ПИТАНИЕ | ПОЗИНГ | ТРЕНИРОВКИ | ТАРО 💎

@kris_killer

1.3K

followers

690

following

«Я превращаю планы в реальность» 🗝️
Спортсмен команды @iveta_fitness ЛЕГИОНПЕРВЫХ🔝
Абсолютная чемпионка 🏆🔝 6 мира
Тренер по позингу 👯‍♀️ Судья 3к

POSTS STORIES REELS TAGGED

Привет! ❤️ Меня зовут Кристина.
Я- абсолютная чемпионка в категории фитнес-модель.
Я знаю, как трудно начать и как важно не бросить! ✊🏼
Дада, я из тех, кто когда-то боялся зайти в зал, потому что на тебя косо посмотрят, ведь ты совсем ничего не знаешь и не умеешь.
Уже много лет я живу спортом и помогаю другим девушкам становиться увереннее, красивее и счастливее.
Моя миссия- показать девушкам, что красивое тело и радость от своего отражения в зеркале- доступна каждой! 💯  Я помогаю не просто похудеть или накачаться, а научиться любить себя, получать кайф от процесса и раскрывать свою женственность. ✨ Я сертифицированный специалист по позингу, тренировкам и питанию.
Составляю индивидуальные программы, которые реально работают, ставлю позинг для категорий фитнес-эстетический и фитнес модель, а также помогаю девочкам готовиться к соревнованиям.
Я здесь, чтобы вдохновлять и помогать. 🫂

Если ты готова меняться, давай знакомиться ближе! by @kris_killer

58

9

a year ago

Жизнь изменилась.
Изменилась я. - Как внешне, так и внутренне.
Изменилось окружение и люди рядом со мной. (остались только сильные 💪🏼)

Я очень сильно стараюсь.
Стараюсь для СЕБЯ!

Я хочу быть сильнее себя, вчерашней. Красивее себя, вчерашней. Умнее себя, вчерашней. Увереннее себя, вчерашней.

Это большой путь. И я смогу достойно его пройти.
Делая очень много шагов на встречу тому, о чем я мечтаю.

Я люблю себя. Я благодарю себя. Я оберегаю себя.

7 день подводки к соревнованиям.
Живу без соли и на ограниченных жирах/белках/углеводах и скоро и воде. by @kris_killer

142

22

3 years ago

Иногда мы стоим на пороге нового уровня, и он кажется огромным, пугающим, непонятным. Душа тянется вперёд, но привычное держит за руки.
Мы боимся: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг потеряю то, что есть?» Но истина в том, что новое никогда не приходит в старую версию нас. Чтобы шагнуть в будущее, нужно вырасти и стать тем, кто сможет это принять.
Рост- это не про потерю, а про соответствие.
Жизнь всегда готова дать тебе больше, чем ты думаешь. Вопрос только: готова ли ты расшириться, чтобы это «большее» вместить? 🌠 by @kris_killer

32

0

a year ago

L O V E 🍂💛 taken in Бирюзовая Катунь by @kris_killer

39

0

12 days ago

Смотровая площадка Толгоек или если брать одну из легенд- «Лик Сартакпая» 🤤 осенью тут открываются невероятные виды сотворенные нашим творцом 🤌🏼🕊️
Сартакпай- один из героев алтайских легенд, богатырь, которому приписывают создание рек, гор и других природных объектов.
По одной из легенд, Сартакпай однажды попытался остановить Катунь. Он выстрелил из лука и расколол гору Узюк, но река обошла преграду и продолжила свой путь. Катунь вообще плохо подходит на роль реки, которую можно остановить. Она просто идёт дальше.
И когда стоишь на Толгоеке и смотришь на неё сверху, легенда почему-то становится особенно понятной.

https://2gis.ru/directions/tab/car/points/85.179381,52.533981;2815278048089542%7C86.03873,51.359097;70030076561270401

Ремонт продолжается. Я думаю летом 2027’ там будет еще лучше 🤌🏼 by @kris_killer

101

0

12 days ago

Не люблю сладкое 😋 by @kris_killer

42

2

14 days ago

ВКЛЮЧИТЕ СОЛНЦЕ ☀️

Я одного ногой там, где горячий песок
Омывает бирюзовой волной
И море зовёт на неведомый срок, ммм, Санта Лючия🏝️😋 taken in Atlantis Sanya by @kris_killer

59

0

17 days ago

Жить- жизнь 🕊️ taken in Hainan Island, China by @kris_killer

20

0

17 days ago

✨ СИЯЙ ✨

Время летит невероятно быстро… Ещё в 2025 году мне было тяжело и больно физически, и непростая полоса будто накрывали с головой. А 2026‑й неожиданно распахнул двери и подарил настоящее чудо 🧿💛
Мой день рождения выпал на незапланированную поездку. Я даже не знала, как его проведу. А у Вселенной, похоже, были на меня совсем другие планы. 🙏
Я так мечтала увидеть и потрогать лемурчиков в Таиланде, но тогда не сложилось, по воле судьбы. Но взамен уже через 9 месяцев- Китай подарил мне то самое волшебство и +3кг впервые за все путешествия 😅 И эти эмоции, эти воспоминания теперь со мной навсегда 🥹
Спасибо моему мужу, за то, что он рядом, за то, что умеет делать обычные дни особенными и наполнять моё сердце счастьем🙏💞 taken in Hainan Island by @kris_killer

34

2

17 days ago

❤️ taken in Турция , Анталья by @kris_killer

64

0

a month ago

Angel or Demon? 🍎 taken in Hotel Adam & Eva by @kris_killer

77

16

a month ago

главное держать невозмутимый вид ✊🏼😆 taken in Belek by @kris_killer

59

0

a month ago