Instagram story viewer> @kristoffer.running> Posts

Kristoffer Linna

@kristoffer.running

1092

posts

1.4K

followers

1104

following

🏃from Gällivare 🇸🇪, living in Vienna 🇦🇹
❤️Valencia @underpressuresox
🎯 Málaga Marathon
PBs
42,2km: 2:30:21
21,1 km: 1:12:48
10 km: 33:44
5km: 16:23

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Yeees! 🥳🤩 Neue PB 2:30:21 😅 Und ja, ich bin seeehr zufrieden, obwohl ich es nicht geschafft habe, unter 2:30 zu bleiben. Heute hat mir die Leichtigkeit gefehlt. Es waren 42km harte Arbeit - aber ich habe wirklich alles (!) gegeben. Ich hatte einige Höhen und Tiefen heute. Also freue ich mich sehr, dass ich meine PB mit über 2 Min verbessern konnte. Und wie immer - Danke Valencia - du warst großartig!! 🙏🏻☺️☺️🤩 Jaaa! 🥳🤩 Nytt PB med över två minuter 😅 Och ja, jag är faktiskt galet nöjd med det även on jag ville klara mig under 2:30 🤷🏼 Men idag kändes det tungt redan från början och jag fick kämpa i princip 42km. Men jag kan verkligen säga att jag gav allt idag! Jag hade en del up and downs och visste inte riktigt var det skulle sluta idag… så är riktigt glad över resultatet. Tack Valencia -du var som vanligt toppen!! #laufen #training #marathon #wettkampf #valencia42k #valencia #spanien #wienläuft #löpning #tävling #marathonträning #viennarunning #runningvienna #instarun #instarunners #run #running #runstagram #runitfast #vienna #correr #maratón #competicion #valenciamarathon #maratóndevalencia #vlc23 by @kristoffer.running

548

136

3 years ago

Sommerlaufcup – ganz spontan. ☀️🏃‍♂️Erst vor Ort habe ich entschieden, doch mitzulaufen. Eigentlich war ich mit dem Rad unterwegs und habe bis zuletzt überlegt, ob ich heute überhaupt an den Start gehen soll.Im Nachhinein bin ich echt froh, dass ich es gemacht habe. Es war ein richtig gutes Tempotraining zwischen den Radeinheiten. Vielleicht nicht mein bestes Ergebnis, aber es war schön, wieder bekannte Gesichter zu treffen.Und manchmal gehört es einfach dazu, sich ein bisschen zu quälen. 💪 Heute war genau so ein Tag. Das kommt selten vor, aber heute war die Motivation tatsächlich mal nicht auf ihrem Höchststand. 🫣 Umso schöner, dass ich trotzdem durchgezogen habe.Sommarlöparcupen – helt spontant. ☀️🏃‍♂️Jag bestämde mig faktiskt först på plats för att springa. Egentligen var jag ute på cykeln och funderade fram och tillbaka på om jag skulle ställa upp eller inte.I efterhand är jag verkligen glad att jag gjorde det. Det blev ett riktigt bra tempopass mellan cykelpassen. Kanske inte mitt bästa resultat, men det var roligt att träffa många bekanta igen.Och ibland måste man bara pressa sig lite extra. 💪 Idag var en sådan dag. Det händer inte ofta, men idag var motivationen faktiskt inte på topp. 🫣 Ändå känns det extra bra att jag genomförde loppet.#sommerlaufcup #laufen #radfahren #wien #löpning by @kristoffer.running

95

21

7 days ago

Morning Run 2026 🤩🥇 27:13 min (7,7 km)Was für ein schönes Event! 🫶 Vielen Dank an @wemove.runningstore für den Startplatz. 🙌Zum Rennen: Ich bin es von Anfang an offensiv angegangen und habe aufs Gas gedrückt. Zum Schluss habe ich dann das Tempo etwas rausgenommen, weil ich ziemlich alleine unterwegs war. Ich war wohl ein kleines bisschen faul… 🤫😂🦦 oder vielleicht noch schlimmer…müde 🤫😁Trotzdem war es ein kontrollierter, stabiler Lauf, der richtig Spaß gemacht hat.Das Beste am Tag war aber, so viele bekannte Gesichter wiederzusehen 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️❤️ Es hat sich wie ein großes Familientreffen angefühlt, sieht man wahrscheinlich auf den Fotos. 😁Morning Run 2026 🤩🥇 27:13 min (7,7 km)Vilket härligt lopp! 🫶 Stort tack till för startplatsen. 🙌Om loppet: Jag gick ut offensivt direkt från start och tryckte på ordentligt. Efter ett tag sänkte jag tempot lite eftersom jag sprang ganska mycket ensam. Jag var nog lite lat… 🤫😂🦦 eller kanske ännu värre - trött 🫣🤫Men det blev ändå ett kontrollerat och stabilt lopp som var riktigt roligt att springa.Det bästa med dagen var ändå att få träffa så många välbekanta ansikten igen. 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️❤️ Det kändes nästan som en stor familjeåterförening – det syns nog på bilderna. 😁#morningrun #wien #laufen #underpressuresox #löpning by @kristoffer.running

130

19

21 days ago

Sommerspaß 😎☀️3 km WU – 21,1 km (1:24) – 4 km CD 🏃🏼‍♂️Dazwischen: 30 Minuten im See schwimmen 🏊‍♂️Manchmal reicht schon ein kurzer Ausflug -raus aus der Stadt und das Urlaubsfeeling ist sofort da. 🤩Erst ordentlich aufs Gas drücken (Fartlek), danach direkt ins kühle Wasser – für mich die perfekte Sommer-Kombi. 😍🧡🦦Sommer – einfach die schönste Zeit des Jahres. ☀️💚Sommarglädje 😎☀️3 km uppvärmning – 21,1 km (1:24) – 4 km nedjogg 🏃🏼‍♂️Däremellan: 30 minuter i sjön 🏊‍♂️Ibland räcker det med en kort tur utanför stan för att få lite semesterkänsla. 🤩Först fullt ös med fartlek 🏃🏼‍♂️, sedan ett svalkande dopp i sjön 🏊‍♂️– den perfekta sommarkombinationen😍🧡🦦Sommar – helt enkelt den bästa tiden på året. ☀️🧡#laufen #sommer #schwimmen #urlaubsfeeling #stpölten by @kristoffer.running

99

3

a month ago

Das war so wichtig für die Motivation! 🔥10 km in 34:59 🥇 🙈 und damit den 1. Platz verteidigt! 😮‍💨 🕺Aber vor allem haben wir wieder den Teamwettbewerb gewonnen 🥳 – mit 1:50:10 für 3 × 10 km. 💪🏼Und das Ganze bei bestem Sommerwetter: 31 °C und Sonne ☀️🔥🫶🏻Es hat einfach so gutgetan, endlich wieder einen Wettkampf zu laufen. Ich glaube, der letzte war in Hannover… 😱Genau das habe ich gebraucht: Race-Feeling, Stimmung, Lauffreunde treffen und ein Erfolgserlebnis. 🫶🏻Meine Motivation ist jetzt wieder richtig, richtig hoch! 😌✨ Der letzte Wettkampf lag einfach viel zu lange zurück. Det här var så viktigt för motivationen! 🫶🏻10 km på 34:59 🥇 🙈 och därmed försvarade jag förstaplatsen! 😮‍💨Men viktigast av allt: Vi tog hem lagsegern igen 🥳 – med 1:50:10 för 3 × 10 km. 💪🏼Och allt detta i perfekt sommarväder: 31 °C och sol ☀️🔥Det var så skönt att äntligen få tävla igen. Jag tror att den senaste tävlingen var i Hannover… 😱Det var precis det jag behövde: tävlingskänslan, stämningen, att träffa folk och känslan av framgång. 🫶🏻Nu är min motivation verkligen på topp igen! 😌✨ Det var helt enkelt alldeles för länge sedan jag senast tävlade. #lccsummernightrace #team #laufen #10k #wien by @kristoffer.running

139

25

a month ago

Melk 🚴‍♂️ < Krems, 21+6km 🏃🏼 < Wien 🚴‍♂️ Ein tolles Training und ein wunderschönes Wochenende schließt eine hochintensive Woche ab…🤩 💪🏻 Ett riktigt bra pass och en jättefin helg sätter punkt på en riktigt intensiv vecka… 🤩💪🏻#laufen #radfahren #training #krems #wien by @kristoffer.running

91

5

2 months ago

Das war‘s mit dem Urlaub und Urlaubsspam! 😂 Die Laufstrecken in Toledo waren echt wunderschön 😍 - die Kulisse einfach traumhaft 🤩 - sehr hügelig, aber es gab auch flache Strecken… 😅 Zum Laufen bin ich aber aufgrund eines vollgespeckten Programms nicht sooo viel gekommen 🤷🏼 aber das macht nichts- nächste Woche steht eine richtig harte Woche wieder an! 💪🏻 Und etwa 140km sind es immerhin geworden 😉Det var det med semestern och semester-spammet! 😂 Löprundorna i Toledo var verkligen jättevackra 😍 – omgivningarna var helt fantastiska 🤩 – väldigt kuperat, men det fanns även platta sträckor … 😅 Jag hann dock inte springa så mycket på grund av ett fullspäckat program 🤷🏼, men det gör inget – nästa vecka väntar en riktigt tuff vecka igen! 💪🏻 Men kom trots allt upp i 140km denna semester… 😉#running #laufen #toledo #españa #löpning by @kristoffer.running

81

0

2 months ago

Early bird in Toledo 🏃🏼‍♂️☀️ 21 km voller Gänsehautmomente 😍Ich bin schon viele schöne Strecken gelaufen – aber dieser Lauf gehört definitiv zu meinen Favoriten 🤩 Die Altstadt ist einfach traumhaft und die Strecke entlang des Flusses? Absolut grandios! ✨Am liebsten hätte ich heute gar nicht aufgehört.Bei so einer Kulisse hätte ich ewig weiterlaufen können 🥳Early bird i Toledo ☀️🏃‍♀️ 21 km fyllda av ren löparglädje 😍Jag har sprungit många fina rundor, men det här var utan tvekan en av de vackraste 🤩 Gamla stan är helt magisk och sträckan längs floden? Helt fantastisk! ✨Egentligen ville jag aldrig sluta springa idag … Med den här utsikten hade jag kunnat fortsätta hur länge som helst 🥳#Toledo #MorningRun #RunnersLife #running #laufen by @kristoffer.running

91

2

2 months ago

Schön war’s! 😍 Ich liebe es, mit hunderten von gleichgesinnten unterwegs zu sein. Das Lauffieber im Park ist sowohl abends als morgens richtig packend 🫶🏻 Próxima parada ➡️ Toledo Det var underbart! 😍 Jag älskar att vara ute tillsammans med hundratals likasinnade. Löparfebern i parken är verkligen påtaglig både på kvällen och på morgonen 🫶🏻 Nästa stopp ➡️ Toledo#laufen #madrid #elretiro #marathonvorbereitung #correr by @kristoffer.running

105

0

2 months ago

Urlaub 🦥🤩🥳 Starte in den Urlaub mit der Aufbauphasephase (die Off Saison ist vorbei 😁) Ich bin wieder in Madrid - und wieder in demselben Hotel wie beim letzten Mal- direkt neben dem Park El Retiro - warum brauche ich wohl nicht sagen…😁 🏃🏼 Freue mich auf viele Kilometer hier 🤩 - perfektes Timing - mit der ersten Hitzewelle in Madrid angekommen ✌🏻Gestern Abend: 15km Shake out Run 🏃🏼‍♂️Heute vor dem Frühstück: 30km easy 🐌Semester 🦥🤩🥳Startar semestern med uppbyggnadsfasen – off season är över 😁💪🏼Tillbaka i Madrid igen – och på samma hotell som sist, precis vid El Retiro 🌳varför behöver jag nog inte förklara 😁 🏃🏼‍♂️ Ser fram emot många kilometer här 🤩Perfekt timing också – landade mitt i Madrids första värmebölja ☀️🔥🇪🇸Igår kväll: 15km shake out run Imorse: 30km mysrunda innan frukosten 😋#Madrid #ElRetiro #RunningLife #VacationMode #MarathonTraining by @kristoffer.running

87

12

2 months ago

Málaga, here we go again!! 🤩🥳Mit dem Málaga Marathon habe ich noch eine Rechnung offen… 😼Damals war die Enttäuschung riesig:Bis Kilometer 35 voll auf 2:27-Kurs — und dann sieben Kilometer gegen die Wand… 🤨Aber genau deshalb geht’s zurück nach Málaga. 🤩Ich weiß, wie schnell die Strecke ist, ich kenne die Bedingungen — die Voraussetzungen stimmen. 🔥Jetzt heißt es: hart arbeiten, fokussiert bleiben und alles dafür tun, damit die Wiedergutmachung im November gelingt. ✊🏻✌🏻Heute: 5x1000m (~3:25)Málaga — here we go again 🤩🥳Jag har fortfarande en ouppklarad historia med Málaga Marathon… 😼Besvikelsen då satt djupt:Jag låg på 2:27-tempo fram till kilometer 35 — och sedan sju kilometer rakt in i väggen… 🤨 Så jag måste tillbaka till Málaga. 🤩Jag vet att banan är snabb och jag känner till förhållandena — förutsättningarna är bra. 🔥Nu handlar det om att jobba hårt, hålla fokus och göra allt för att revanschen i november ska lyckas . ✊🏻Idag: 5x1000m (~3:25)¡Málaga, allá vamos otra vez! 🤩🥳Todavía tengo una cuenta pendiente con el Maratón de Málaga… 😼La última vez, la decepción fue enorme:Hasta el km 35 iba en ritmo de 2:27… y luego llegaron siete kilómetros luchando contra el muro. 🤨Pero precisamente por eso vuelvo a Málaga. 🤩Sé lo rápida que es la ruta, conozco las condiciones y sé que el potencial está ahí. 🔥Ahora toca trabajar duro, mantener el foco y hacer todo lo posible para que la revancha llegue en noviembre. 💪#malagamarathon #roadtomalaga #marathontraining #sub230 by @kristoffer.running

106

16

2 months ago

Noch ein paar Impressionen vom Wings for Life World Run letzten Sonntag 🤩 🏃🏼‍♂️ Langsam kann ich mich auch wieder normal bewegen… 😂 Aber die Vorfreude auf den nächsten Lauf ist jetzt schon riesig! 😅Die Motivation ist gerade komplett on 🔝 — vielleicht auch, weil ich meine Ziele letztes Jahr knapp verfehlt habe. Genau das pusht mich jetzt umso mehr. ✌🏻🔥Nächste Woche werden hoffentlich die nächsten Wettkämpfe fixiert… 👀✨Danke @myfotos1954 📸 🙏🏻(1,2,6)Några fler intryck från Wings for Life World Run förra söndagen 🤩🏃‍♀️Äntligen kan jag röra mig normalt igen… 😂 Men jag längtar faktiskt redan till nästa pass! 😅Motivationen är verkligen on 🔝 just nu — kanske för att jag missade mina mål förra året, om än väldigt knappt. Och precis det motiverar mig ännu mer nu. ✌🏻🔥Förhoppningsvis kan jag planera mina nästa lopp nästa vecka… 👀#wingsforlifeworldrun #running #vienna #laufen by @kristoffer.running

128

12

2 months ago