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LAURA SÁEZ

@laaaurasaez

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primero el Crossfit, después lo demás 🤭😇
#fitness #workout #crossfit #crossfitgirl #motivation by @laaaurasaez

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4 months ago

💖
#crossfit #crossfitgirl #fitnessgirl #motivation #hybrid by @laaaurasaez

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3 days ago

o aportas o apartas. No estamos en 2010 #crossfitgirl #fitnessgirl #hybrid #crossfit by @laaaurasaez

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22 days ago

y yo feliz 💙 #crossfit #crossfitgirl #fitnessgirl #gymgirl #gymrat by @laaaurasaez

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a month ago

✖️HYROX PARTNER WORKOUT✖️

🔹 Formato: mientras uno corre 400m, el otro trabaja. Luego cambio 🔄

🔸 400m run
🔸 Máximos dumbbell squats
👉 Cambio

🔸 400m run
🔸 Máximos dumbbell thrusters
👉 Cambio

🔸 400m run
🔸 Máximos dumbbell snatch
👉 Cambio

🔸 400m run
🔸 Máximos devil press
👉 Cambio

💡 Objetivo: acumular el mayor número de repeticiones posibles en cada bloque.

peso sugerido
1db 15/20kg

⏱️ Tc 38’
🦣 No excuses.
⛽️ @lifepro_oficial dto. MAMUT
💤 @gudsliptape dto. MAMUT
👕 @suralsport dto. MAMUT
⌚️ @amazfitspain

📲 Guárdate este WOD, compártelo y comenta vuestras reps.
#hyrox #hybridathlete #hyroxtraining #partnerworkout by @laaaurasaez

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18 days ago

🖤 HYROX City Simulation por las calles de Madrid.

8 estaciones. 8 boxes. Correr de una a otra y completar cada workout. Todo en equipo de 4. 💥

Una forma diferente de vivir HYROX, recorriendo la ciudad, compartiendo el entrenamiento y disfrutando de un ambiente increíble. 🤝

Gracias a @velitessport por equiparnos durante esta aventura. 🔥
publi*

¿Quién se apunta a la próxima? 👀
@hyroxesp

#HYROX #HYROXMadrid #CitySimulation #Velites #Fitness taken in Madrid, Spain by @laaaurasaez

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20 days ago

✖️HYROX PARTNER RELAY✖️

👥 Por parejas

🔹 Mientras un atleta realiza el máximo número de repeticiones, el otro completa 400m run.
🔹 Al terminar la carrera, cambio de relevo.
🔹 Continuad hasta completar todos los workouts.

Workouts:
🔸 Devil press
🔸 Squats
🔸 Dumbbell snatch
🔸 Reverse lunges
🔸 Burpee over the dumbbell

peso sugerido
chicos 1db x 20kg
chicas 1db x 15kg

⏱️ Tc 38’
🦣 No excuses.
⛽️ @lifepro_oficial dto. MAMUT
💤 @gudsliptape dto. MAMUT
👕 @suralsport dto. MAMUT
⌚️ @amazfitspain

📲 Guárdate este WOD, etiqueta a tu compañero y comentad vuestro tiempo.
#hyrox #fitnessracing #hybridathlete #partnerworkout by @laaaurasaez

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a month ago

Disfruten las cosas simples de la vida ✨🫰🏾 #crossfit #crossfitgirl #hybrid #fitnessgirl by @laaaurasaez

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a month ago

sorry 🙂‍↔️ #crossfit #crossfitgirl #fitness #gymgirl by @laaaurasaez

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3 months ago

dijo el flaco… 🙄 #crossfit #gymgirl #gymrat #fitness by @laaaurasaez

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3 months ago

es más gratificante el recorrido que el propio objetivo ✨ #crossfit #hyrox #hybrid #hybridathlete #fitnessgirl by @laaaurasaez

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3 months ago

🫢💙 #crossfit #crossfitgirl #fitnessgirl #motivation #gymgirl by @laaaurasaez

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2 months ago