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Maria Arzuza

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🏋🏽‍♀️ Certified Personal Trainer
📈 Marketing & Brand Strategist
✨ Helping women level up inside & out
🌴 Cartagena | Mom 💕

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Estos lugares son magia ✨🔥💫

#panama #viajandoporelmundo #piscis #felicidad #aventuras taken in Panama by @laarzuzafit

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6 days ago

🍑🍑No sabes cómo hacer para que tus glúteos crezcan?🍑🍑
Te regalo esta pequeña rutina para realizar al aire libre y hacer que tus glúteos luzcan perfectos 🔥🔥🔥

#rutina #gluteosdeacero #latina #entrenamiento #viralinstagramreelsvideo♥️ taken in Taboga Island by @laarzuzafit

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10 days ago

Qué tal la pregunta esa 😂😂😂

#colombia🇨🇴 #videoviral #parejas #preguntas #comedia taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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23 days ago

✨🌺🌹Fuerte, auténtica y agradecida por cada capítulo que Dios escribe en mi vida. 🤍🖤❤️

#travel #pool #panama #entrenamiento #fitnessmodel taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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a month ago

YO SOLO QUERÍA SALIR A VER MI PELÍCULA 🍿🤪

#fly #comedia #latina #viral #reelviral taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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a month ago

Como decirle que no a @michaelbjordan 🥹🥹

#michaelbjordan #latina #viralreelsvideo❤️ #viral #mamasboy taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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a month ago

Negra 🍫☕️🩷🩷

Tu color favorito 🫶🏾

#negra #chocolate #cafe #latina #cartagena taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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a month ago

YO TAMBIÉN TENGO MIS PLANES DE CONTINGENCIA 🤭🫣😂😅🤣

Quien no? Y que me mienta 🧐

#planes #viralreelsシ #soltera #vordingborg taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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2 months ago

Después de cada entrenamiento, el estiramiento es clave para ayudar a los músculos a recuperarse, reducir la tensión y mejorar la movilidad 🧘🏻‍♀️✨
No solo ayuda a prevenir molestias y rigidez, también mejora la flexibilidad, la postura y el rendimiento para los próximos entrenos 💪🏼🔥

Entrenar fuerte es importante, pero darle a tu cuerpo el tiempo para recuperarse también forma parte del progreso 🔥🔥❤️🤍

#estiramientos #smartfit #crissyronny #elazote #pupi taken in SmartFit by @laarzuzafit

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2 months ago

Un chapuzón y seguimos 💘🔥

#pool #costeñita #latina #relax #panama taken in Poin Panama by @laarzuzafit

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2 months ago

PARA MIS AMIGAS MÁS QUERIDAS
@dalislapelu @maria_perneth @lady.roxanne

Compraré uno para cada una, las quiero 🥹🥰🤭

Pásalo a tu amiga que lo necesita 🤭🤭🤭

#humor #juguete #amigas #parati #viralvídeo taken in Cinta Costera by @laarzuzafit

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2 months ago

DESPUÉS DE LOS 30 TODO DUELE
Los años no vienen solos 😂

O no?? Que opinen mis treintones 🤭🤭🤭
#treinta #años #juventud #panama #colombia taken in Panama City, Panama by @laarzuzafit

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2 months ago