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Laay Regina

@laayregina

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Hoje eu acordei leve. Com aquele sorriso de quem entende que nem tudo precisa estar pronto para sentir que está no caminho certo. 🌿.
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#fly .
#instagram .
#viralpost .
#sertanejo . taken in South Zone of São Paulo by @laayregina

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7 days ago

O suficiente foi o ponto de partida, não o ponto final...
Obrigada Zezinho 😅.
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#fly .
#tred.
#viral .
#viralizar taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @laayregina

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10 days ago

Entre risadas e boas conversas, vivi um fim de semana que valeu a pena.
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#fly .
#viralizar taken in Choperia Bate Papo by @laayregina

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12 days ago

Talvez seja por eu ser canceriana, nascida em junho. E, quando a gente se conhece, entende o momento de voltar para a própria concha.

É exatamente assim que me sinto agora.

Não é tristeza. Talvez um desânimo. Talvez apenas um silêncio interno.

Não me sinto mal, mas também não me sinto bem. Estou na zona neutra. Entre sentir e não sentir. Entre fazer questão e deixar ir.

E acho que a vida é exatamente isso. Ela não é linear. Assim como o coração pulsa em ritmos diferentes, nós também vivemos altos, baixos e pausas.

Tudo é fase. E eu escolhi respeitar a minha. 🌙 taken in Vila Curuçá by @laayregina

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16 days ago

Clareou por dentro. E isso mudou tudo.✨
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#viral #fly #academia #motivação taken in South Zone of São Paulo by @laayregina

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19 days ago

Por muito tempo eu guardei essa foto. Hoje, escolhi ser vulnerável e mostrar quem eu era… e quem estou me tornando.

Ainda não cheguei na versão que eu desejo, mas estou no caminho.

Daqui a pouco faz um ano que comecei esse processo. E ele nunca foi só sobre emagrecer. Foi sobre olhar para mim, para a minha mente, para os meus comportamentos e entender o que me fez chegar até ali. E, principalmente, entender que aquele não é mais o lugar onde eu quero estar.

Não vou dizer que foi fácil. Também não vou dizer que foi difícil. Mas teve dias em que desanimei. Dias em que quis desistir. E, hoje, confesso que não estou na minha melhor fase de disciplina e motivação.

Mas a vida não é linear. Ela tem altos e baixos. E até os dias difíceis me lembram para onde eu quero ir.

Então, compartilhar esse antes e depois não é só sobre mostrar uma transformação. É sobre assumir, mais uma vez, um compromisso comigo.

E, se a minha história puder incentivar nem que seja uma pessoa a recomeçar, então já valeu a pena.

Porque eu vou recomeçar quantas vezes forem necessárias.

E você? Quando vai decidir recomeçar? 💜

📏 Altura: 1,57 m
⚖️ Antes: 103 kg
✨ Hoje: 77 kg

-26 kg e uma transformação que vai muito além da balança. 💜.
#viraliza #academia #emagrecimento #fypage by @laayregina

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21 days ago

Junho foi um divisor de águas. 💜

Foi o mês do meu aniversário, de fechar uma porta e abrir outra. O mês em que mudei de casa, organizei a vida, ressignifiquei sentimentos e escolhi viver um novo ciclo com mais verdade.

Nem tudo foi leve, mas tudo teve propósito. Cada encontro, cada despedida, cada viagem, cada conversa e cada silêncio me aproximaram da mulher que estou me tornando.

Hoje entendo que recomeçar não é voltar ao início. É seguir em frente levando apenas o que faz sentido.

Encerro junho com o coração grato, mais consciente, mais forte e com a certeza de que a minha melhor versão está sendo construída um dia de cada vez.

Bem-vindo, novo ciclo. Eu estou pronta. 💜 taken in South Zone of São Paulo by @laayregina

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24 days ago

Nem toda subida faz barulho. Algumas só mudam o nível😉 taken in South Zone of São Paulo by @laayregina

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a month ago

” 💭✨ .
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#reels .
#viralpost . taken in Jardim Selma R12 by @laayregina

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a month ago

Hoje eu completo 31 anos. 🎂💜

E olhando para trás, percebo o quanto a vida me transformou.

Nem todos os meus dias foram leves. Já enfrentei desafios que me fizeram duvidar da minha força, momentos em que precisei continuar mesmo sem ter todas as respostas, mesmo com medo, mesmo cansada. Já chorei em silêncio, já recomecei mais vezes do que gostaria e já carreguei pesos que ninguém imaginava.

Mas cada experiência me trouxe até aqui.

Hoje eu me reconheço como uma mulher mais consciente, mais madura e mais conectada com quem realmente sou. Uma mãe que aprende todos os dias, uma profissional que segue acreditando no poder das pessoas e uma mulher que não desistiu dos próprios sonhos, mesmo quando o caminho parecia difícil.

Tenho aprendido que transformação não acontece de uma vez. Ela acontece nas pequenas escolhas, na coragem de levantar após uma queda, na decisão diária de continuar evoluindo 1% melhor a cada dia.

Ainda tenho muitos objetivos para conquistar, muitos lugares para conhecer e muitas versões minhas para descobrir. Mas me orgulho da mulher que estou me tornando: mais forte, mais confiante, mais livre e mais fiel à minha essência.

Que este novo ciclo seja de crescimento, prosperidade, amor, movimento e realizações. Que eu nunca perca minha capacidade de sonhar, meu sorriso leve, meu coração sensível e minha vontade de fazer a diferença na vida das pessoas.

Parabéns para mim. 💜✨

A melhor versão de mim ainda está sendo construída, e eu estou pronta para viver tudo o que mereço. 💜.
#fly #flowerstagram #aniversário by @laayregina

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23

a month ago

Belém foi muito além do trabalho. 🌿💜

Nos intervalos , tive a chance de conhecer um pouco da cultura paraense e entender por que essa cidade é tão marcante. Aqui, a tradição se mistura com a modernidade, a gastronomia conta histórias, a música tem identidade própria e o povo acolhe com um sorriso que faz a gente se sentir em casa.

Cada canto carrega história, cada conversa traz aprendizado e cada experiência reforça a riqueza cultural que existe na região Norte do nosso país.

Volto com resultados profissionais, mas também com a bagagem cheia de novas percepções, respeito e admiração por Belém e por sua gente. ✨.
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#belemdopará #viral #postres taken in Belém Pará, Brasil. by @laayregina

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a month ago

Belém iluminada, coração em paz e uma vontade enorme de viver tudo o que ainda está por vir. ✨💛.
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#belemdopará #viral #cheiademanias #vidaemmovimento taken in Estação das Docas - Belém/PA by @laayregina

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a month ago