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Lab Não Mono

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⚠️ Projeto encerrado | Disponível apenas para consulta
💜 Laboratório sobre Não Monogamia
🌈Diversidade | Autonomia|Rede
✨De Ana Vaz&Ema Fontes

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Vem conhecer o Lab Não Mono!

O projeto Lab Não Mono é um laboratório de criação e colaboração conjuntas centrado na Não Monogamia (NM). Tem o propósito de fortalecer a comunidade Não Mono e pessoas aliadas e promover um entendimento mais amplo sobre a NM, que não apenas da perspetiva limitada da não exclusividade.

É um espaço facilitador de reflexão, desconstrução e ressignificação de conceitos, narrativas e práticas que se transmitem compulsoriamente em sociedade, (pré)determinando e (des)orientando a forma como nos relacionamos connosco, com outres e com o coletivo.

Essas referências enraizadas e naturalizadas comprometem significativamente a nossa autonomia, qualidade relacional e a comunidade como um Todo.

Assim, o Lab Não Mono é uma oportunidade para conhecer/considerar e pôr em prática outras referências e possibilidades para as necessidades e desafios que emergem do Sistema que, inevitavelmente, atravessa a Não Monogamia.

#labnaomono #naomonogamia #comunidade by @labnaomono

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3 years ago

As Fundadoras do Lab Não Mono

☆Ana Vaz: Curiosa das origens das coisas, dedicada a questionar, compreender e desconstruir sistemas impostos; em procura, calma mas constante, de paz em tempestades internas.

Ativista eco feminista ‘childfree’ (pela escolha da não maternidade) e pela visibilidade não fetichizada de mulheres bissexuais. Pela aceitação de todos os corpos e normalização da nudez não sexualizada. No combate ao slut e kink shaming.

Exploradora da Não Monogamia em relações interpessoais há mais de 15 anos, organizadora e dinamizadora de grupo de apoio a pessoas Não Monogâmicas e de eventos inclusivos relacionados com sexualidade.

☆Ema Fontes: Fascinada pela Diversidade e Pluralidade de existências, sentires e vivências, e movida por descoberta pessoal - o lugar onde tudo acontece e pode acontecer, onde existe o poder de criar a realidade que faz realmente sentido.

Pessoa e ativista lgbti+ e Não Mono, pela criação e desenvolvimento de individualidade, autonomia, rede, coletivo e de todas as formas e possibilidades saudáveis de ser, amar e se relacionar.

Psicóloga Educacional e Psicoterapeuta com foco em processos de Não Monogamia e criadora de páginas dirigidas às comunidade lgbti+, NM e pessoas aliadas.

#labnaomono #fundadoraslabnaomono #naomonogamia by @labnaomono

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3 years ago

O que é a Não Monogamia para o Lab Não Mono?

A Não Monogamia (NM) é um NÃO à Monogamia como Sistema organizado na escassez, na desigualdade e no poder e privilégios de grupos específicos de pessoas sobre outras que não são e/ou não seguem o que é socialmente esperado e valorizado.

NM é um compromisso com o questionar, refletir e ressignificar esse Sistema que oprime, restringe, compara, separa, agride, exclui, isola, mata.

NM é sobre possibilidades diversas, visibilidade, validação de outras existências e vivências fora do padrão instituído e normalizado como único.

NM é sobre Ser, Sentir, Relacionar-se de um lugar único, personalizado, autêntico, não centralizado, não hierarquizado e não sexualizado, considerando todas as pessoas (incluindo-nos!) e todos os grupos sociais.

NM é sobre observar e atuar sobre o Estrutural que se confunde com o pessoal (subjetivo) e nos leva automaticamente a reproduzir padrões difíceis de reconhecer, aprendidos e naturalizados por condicionamento.

NM não é apenas sobre não exclusividade afetivo-sexual, não é sobre relacionamentos sem responsabilidade afetiva ou sobre a objetificação de pessoas.

A NM não é um caminho que vem pronto mas também não se faz sem nós. Não é um lugar a Ser, é um lugar em (des)aprendizagem e (des)construção sobre nós, sobre formas de nos relacionarmos e sobre interseccionalidade.

#labnaomono #naomonogamia #comunidade by @labnaomono

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3 years ago

Hoje fecha-se um ciclo.

O Lab Não-Mono chega ao fim, mas aquilo que foi construído ao longo deste caminho continua vivo.

Foram encontros, reflexões, descobertas e muita vontade de criar formas mais conscientes, éticas e livres de nos relacionarmos.

A todas as pessoas que participaram, colaboraram ou simplesmente acompanharam este projeto: obrigada. Nada disto teria existido sem esta comunidade.

Encerrar um projeto significa reconhecer que cumpriu o seu propósito e abrir espaço para novos caminhos.

Embora o Lab Não-Mono se despeça, a comunidade não-monogâmica continua a crescer. Continuem a acompanhar e a participar nos coletivos: @polyportugal @theopenhub @compartilhanmlisboa, e também em espaços não exclusivos de não-monogamias, mas profundamente inclusivos, como: @sexualidades.positivas @canalcensuradas.

Até sempre. 💛
Ana e Ema
Lab Não-Mono by @labnaomono

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2 months ago

✨ Tema: O que ter em conta em festas sex*ais.
No nosso próximo Grupo de Apoio Online, vamos explorar o que ter em conta em festas sex*ais.

📅 Quando: Quinta, 6 de Agosto
🕑 Hora: 19h – 20h30
🌐 Onde: Online

Um espaço seguro, inclusivo e acolhedor, para partilharmos experiências, refletirmos e apoiarmo-nos mutuamente.
🔗 Mais informações e inscrições na bio

#Partilha #Escuta #Troca #Crescimento by @labnaomono

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3 months ago

Por vezes, existe a ideia de que a autonomia emocional significa não precisar de ninguém, mas rede de apoio e autonomia não são opostos.

Construir autonomia não implica precisar menos das pessoas. Implica relacionar-te com elas de forma mais consciente, sem lhes entregar a responsabilidade pelo teu bem-estar.

#NãoMonogamia #RedeDeApoio #Autonomia #ResponsabilidadeAfetiva #SaúdeEmocional RelaçõesConscientes Comunicação by @labnaomono

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3 months ago

A não-monogamia não é ausência de compromisso. É compromisso com a honestidade, a comunicação e o consentimento.

Alguns dos erros mais comuns de quem começa a não-monogamia são: falta de comunicação, acordos pouco claros, comparações constantes e ausência de gestão emocional.

#NãoMonogamia #RelaçõesConscientes #ResponsabilidadeAfetiva #Comunicação #Consentimento GestãoEmocional by @labnaomono

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3 months ago

As festas sex*ais podem ser espaços de descoberta, prazer, comunidade e aprendizagem, mas também levantam dúvidas e desafios.

No próximo grupo de apoio do LabNão Mono (online, dia 6 de Agosto às 19h hora de Lisboa) vamos explorar alguns dos aspetos a ter em conta para navegar estes contextos com mais consciência, segurança e autonomia.

Vem ter connosco! 🤗

#consciência #preparação by @labnaomono

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3 months ago

No nosso próximo Grupo de Apoio Online, vamos explorar expetativas & alinhamento.

📅 Quando: 2 de Julho
🕑 Hora: 19h – 20h30
🌐 Onde: Online

Um espaço seguro, inclusivo e acolhedor, para partilharmos experiências, refletirmos e apoiarmo-nos mutuamente.

🔗 Mais informações e inscrições na bio

#Partilha #Escuta #Troca #Crescimento by @labnaomono

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4 months ago

Às vezes entramos em relações, amizades ou dinâmicas comunitárias com expectativas que nunca foram realmente conversadas.

Outras vezes, tentamos alinhar-nos tanto com a(s) outra(s) pessoa(s) que deixamos de perceber onde ficamos nós.

É importante explorar, de forma leve e acolhedora, como as expetativas influenciam vínculos, comunicação, frustrações, desejos e necessidades.

O que esperamos das outras pessoas? O que esperamos de nós? E quando o alinhamento parece existir mas afinal não existe?

É necessário criar um espaço para refletir sobre reciprocidade, clareza, limites, disponibilidade emocional e sobre a diferença entre imaginar conexão e realmente construí-la.

#ExpetativasEAlinhamento
#Comunicação
#Limites
#NecessidadesEmocionais
#autoconhecimento by @labnaomono

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4 months ago

Nem sempre não conseguir estar presente significa deixar de cuidar.

❓ como reconheces isso? Deixa a tua opinião os comentários!

#labnaomono #cansacorelacional #cuidadocoletivo #afetosplurais #limitesemocionais #relacoesconscientes by @labnaomono

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4 months ago

Vem fazer parte do Bloco Não-Mono na Marcha do Orgulho @lgbtilisboa !

Procura a bandeira do PolyPortugal e traz a tua rede de apoio, cartazes, cores e glitter! Vamos marchar pelos nossos direitos!

#queer #lgbtqia #lgbtilisboa #naomonogamia #polyportugal by @labnaomono

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5 months ago