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COMO FUNCIONA DE VERDADE:
Pra mamar no peito, o bebê faz um trabalho incrível: suga, coordena respiração, exercita a boca inteira. É fisiologia pura.

POR QUE NADA É IGUAL:
Por mais tecnologia que a indústria crie, nenhum bico de mamadeira consegue copiar essa mecânica perfeita do corpo.

O QUE AS DIRETRIZES ORIENTAM:
Quando precisar dar o leite ordenhado ou complemento, o ideal segundo MS e SBP é copinho ou colherzinha. Isso protege a amamentação e evita a confusão de bicos.

#amamentacao #consultoradeamamentacao #relactacao #desmame #maternidadereal by @lactocare

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17 hours ago

“Nosso cuidado é como digitais que não se apagam na vida que tocamos.”
Essa frase é um tributo às enfermeiras que deixam uma marca indelével na vida dos pacientes e famílias que cuidam. É um reconhecimento do impacto profundo que o cuidado e a compaixão podem ter na vida das pessoas. Feliz dia do Enfermeiro ❤️
Façamos sempre nosso melhor para melhorar a qualidade de vida de nossos pacientes e seus familiares!
## Hashtags
#Enfermagem
#Cuidado
#Compaixão
#Empatia
#Saúde
#ProfissionaisDaSaúde
#NossasDigitaisNãoSeApagam by @lactocare

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a year ago

Acupuntura: Uma Técnica Milenar
A acupuntura é uma técnica que envolve a inserção de agulhas finas em pontos precisos do corpo para restaurar a saúde. Baseada na medicina tradicional chinesa, ela busca equilibrar as forças de yin e yang e desbloquear o fluxo de qi, uma energia vital que regula o equilíbrio espiritual, emocional, mental e físico.
#bemestar #terapiasalternativas #acunputura by @lactocare

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a year ago

Você sabia que o abraço pode ser uma ferramenta poderosa para curar o coração e a alma?
“Terapia do Abraço” - da escritora espanhola Isabel Fernandez .
Este livro incrível nos ensina como o abraço pode ser usado para:
Amenizar emoções profundas
Reduzir o estresse e a ansiedade
Aumentar a autoestima e a confiança
Melhorar as relações e a comunicação.
#TerapiaDoAbraço
#Livro
#Autoajuda
#DesenvolvimentoPessoal
#Abraço
#CuraEmocional
#Feliciadade by @lactocare

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a year ago

Olá, pessoal! Hoje quero compartilhar com vocês meus óleos essenciais favoritos do momento!
🍃Melaleuca
O óleo essencial de melaleuca é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Ele é ótimo para tratar problemas de pele, como acne e eczema.
🌸Gerânio
O óleo essencial de gerânio é um dos meus favoritos para equilibrar as emoções! Ele tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Ótimo aliado na menopausa e TPM.
💙Copaíba
O óleo essencial de copaíba é uma verdadeira joia da natureza! Ele tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores e inflamações.
🌾Lavanda
O óleo essencial de lavanda é um clássico! Ele é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a promover um sono tranquilo e relaxante.
Como eu uso meus óleos essenciais?
Eu uso meus óleos essenciais de várias maneiras! Eu os adiciono ao meu banho, no creme corporal e/ ou facial para uma massagem relaxante e revigorante ou até mesmo os inalo ou coloco no pulso para me sentir bem. Qual é o seu óleo essencial favorito?
Compartilhe comigo! Qual é o seu óleo essencial favorito e como você o usa?
#ÓleosEssenciais
#Melaleuca
#Gerânio
#Copaíba
#Lavanda
#Aromaterapia
#SaúdeNatural
#BemEstar by @lactocare

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a year ago

Você já ouviu falar dos florais? Eles sao compostos extraído das flores, usados para terapia integral e vibracional, que vê o ser humano em sua totalidade, tratando o corpo, a mente, as emoções e o espírito. Ela é baseada na ideia de que as flores têm propriedades energéticas que podem influenciar o campo energético das pessoas. A terapia floral pode ser uma abordagem eficaz para tratar a ansiedade, pois ela trabalha com o campo energético, ajudando a equilibrar as emoções e reduzir o estresse.
Os florais de Bach são uma forma de terapia floral desenvolvida pelo médico britânico Edward Bach. Aqui estão alguns dos florais de Bach mais utilizados para tratar a ansiedade e a crise:
- Mimulus : ajuda a superar o medo e a ansiedade.
- Rock Rose: ajuda a superar o pânico e a ansiedade.
- Cherry Plum : ajuda a superar a ansiedade e a perda de controle.
- Red Chestnut : ajuda a superar a ansiedade e a preocupação excessiva.- White Chestnut: ajuda a superar a ansiedade e a preocupação excessiva.
- Impatiens: ajuda a superar a impaciência e a ansiedade.
- Gentian:ajuda a superar a desesperança e a ansiedade.
- Aspen:ajuda a superar o medo e a ansiedade desconhecidos.
- Rescue Remedy: é um blend de 5 florais (Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose e Star of Bethlehem) que ajuda a superar a crise e a ansiedade.Os florais de Bach são uma abordagem natural e eficaz para tratar a ansiedade e a crise. Lembre-se de que é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.
Referências:
Bach, E. (1933). Os Doze Remédios e Outros Remédios.
Howard, J. (1995). O Poder dos Florais de Bach.
Organização Mundial da Saúde. (1976). Terapia Floral.
Ministério da Saúde do Brasil. (2018). Práticas Integrativas e Complementares (PICs) do SUS.
#Ansiedade
#TerapiasAlternativas
#FloraisDeBach
#TerapiaFloral
#SaúdeMental
A terapia floral é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 1976. Além disso, o Ministério da Saúde do Brasil incluiu a terapia floral nas Práticas Integrativas e Complementares (PICs) do Sistema Único de Saúde (SUS) em 2018. by @lactocare

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a year ago

A ansiedade é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora os medicamentos e a terapia tradicional possam ser eficazes, muitas pessoas estão procurando por alternativas naturais e holísticas para gerenciar a ansiedades e ser coadjuvante no tratamento tradicional.
O que é Ansiedade?
A ansiedade é um estado de tensão e preocupação excessiva que pode afetar a qualidade de vida. Pode se manifestar de diferentes maneiras, incluindo:
- Preocupação excessiva
- Medo irracional
- Tensão muscular
- Dificuldade para dormir
- Problemas de concentração.
Aqui estão algumas terapias alternativas que podem ajudar a gerenciar a ansiedade:
- Meditação e Mindfulness: Práticas que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a calma e a concentração.
- Yoga: Prática que combina movimentos físicos, respiratórios e meditativos para reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental.
- Aromaterapia: Uso de óleos essenciais para promover a relaxação e reduzir a ansiedade.
- Terapia de Florais:Uso de flores e plantas para promover a saúde emocional e reduzir a ansiedade.
- Reiki: Prática que envolve a transferência de energia para promover a relaxação e reduzir a ansiedade.
- Auriculoterapia: Prática que envolve a estimulação de pontos específicos na orelha para reduzir a ansiedade e promover a relaxação.
- Acupuntura: Prática que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para reduzir a ansiedade e promover a saúde em geral.
A ansiedade é um problema comum, mas há muitas terapias alternativas que podem ajudar a minimizar os sintomas. Lembre-se de que é importante buscar apoio profissional e cuidar da sua saúde mental.
#Ansiedade
#TerapiasAlternativas
#SaúdeMental
#Meditação
#Yoga
#Aromaterapia
#TerapiaDeFlorais
#Reiki
#Auriculoterapia
#acupunturaauricular by @lactocare

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a year ago

Nesse dia da mulher nada melhor do que falar sobre nossa saúde íntima.
A higiene íntima é um tema importante para a saúde e o bem-estar das mulheres. Aqui estão algumas dicas e cuidados para manter a higiene íntima:
O que Não Fazer:
- *Não lave a vagina com sabonete ou água*, pois isso pode alterar a flora natural e causar infecções.
- *Não use duchas vaginais ou jatos internos de água*, pois isso pode remover a flora natural e causar infecções.
O que Fazer:
- *Lave a vulva com água e sabonete neutro*.
- *Use lenços umedecidos sem álcool e perfume* para a higienização.
- *Troque o absorvente menstrual regularmente*, a cada 4 horas os externos e a cada 3 horas os internos. Lave a vulva após cada troca.
- *Urine após o sexo* para evitar infecções.
Cuidados Adicionais:
- *Evite o uso de sabonetes alcalinos e perfumados*.
- *Não use produtos que contenham álcool ou perfume* na região íntima.
- *Mantenha a região íntima seca e arejada*.
- *Evite roupas apertadas* e de preferência para calcinha.
Lembre-se:
A limpeza excessiva, ainda que da região da vulva somente, pode retirar a lubrificação natural da área, conferida pelas glândulas da vulva, que garante a defesa da pele contra infecções. E também traz mais riscos de ressecamento da pele e ocorrência de alergias. Por isso, cuide-se sempre! Sua pepeca merece !

#HigieneÍntima #SaúdeFeminina #CuidadosPessoais #HigieneNatural #MulheresSaúde #SaúdeMulher #HigienePessoal #CuidadosComACorpo by @lactocare

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a year ago

A gentileza é como uma estrela que ilumina o caminho, guiando-nos através das dificuldades e trazendo luz para os momentos mais sombrios.
Uma palavra amável, um sorriso, um gesto de bondade... essas são as coisas que podem mudar o dia de alguém. A gentileza tem o poder de:
- Iluminar o caminho para quem está perdido
- Aquecer o coração de quem está sozinho
- Inspirar esperança em quem está desanimado.
Nós todos podemos ser estrelas que iluminam o caminho para os outros. Com pequenos atos de gentileza, podemos:
- Fazer alguém sorrir
- Mudar o dia de alguém
- Criar um impacto positivo no mundo.

Vamos espalhar a gentileza pelo mundo! Compartilhe este post com alguém que precisa de um pouco de luz em seu caminho.
#Gentileza
#EstrelasQueIluminamCaminhos
#PoderDaGentileza
#SejaUmaEstrela
#CompartilheAGentileza by @lactocare

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a year ago

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, e muitas pessoas não podem começar o dia sem uma xícara. Mas, além de ser um estimulante, o café também tem vários benefícios e riscos para a saúde.
A cafeína é uma metilxantina cuja absorção total ocorre 45 minutos após a ingestão, com concentração sérica máxima entre 15 minutos e 2 horas.
Benefícios do Café:
No cérebro, a cafeína reduz a fadiga, aumenta o estado de alerta e o estado de vigília, reduz os tempos de reação, pode reduzir o risco de depressão e aumenta a eficácia dos anti-inflamatórios não esteroides no tratamento da cefaleia e de outros tipos de dor.
Melhorar a concentração e a memória.
Reduzir o risco de doenças cardiovasculares .
Melhorar a função hepática.
Aumentar a queima de gordura.
Riscos do Café:
Aumentar a pressão arterial
Causar insônia e perturbar o sono
Ter efeitos tóxicos em excesso
Toxidade do Café:
É importante lembrar que o café pode ser perigoso quando misturado com outras substâncias. A mistura de café com:
Energéticos pode aumentar o risco de efeitos tóxicos, como ansiedade, tremores e palpitações.
Bebidas alcoólicas pode A cafeína pode aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, enquanto o álcool atua como um depressor do sistema nervoso. Quando combinados, esses efeitos podem resultar em estresse cardiovascular, aumentando o risco de arritmias cardíacas e outros problemas.
O café pode ser uma parte saudável da sua dieta, desde que consumido com moderação. É importante estar ciente dos benefícios e riscos do café e ajustar seu consumo de acordo com suas necessidades individuais.
Dicas para Consumir Café com Saúde
Consuma até 3 a 4 xícaras de café por dia
Escolha café de qualidade e sem aditivos
Evite consumir café antes de dormir.
Não misture café com outras substâncias estimulantes ou bebidas alcoólicas.
#Café
#Saúde
#BenefíciosDoCafé
#RiscosDoCafé
#Moderação
#DietaSaudável
#ToxidadeDoCaféCaracterísticas da cafeína by @lactocare

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a year ago

A laserterapia é realizada com um dispositivo que emite luz laser de baixa intensidade. O tratamento é indolor e não invasivo, e pode ser realizado em diferentes áreas do corpo.
A laserterapia é uma ferramenta inovadora que pode ajudar a melhorar o bem-estar e a saúde. Com seus benefícios comprovados e sua segurança, essa técnica é uma opção atraente para quem busca uma abordagem não invasiva e eficaz para melhorar sua qualidade de vida.
#bemestar
#Saúde
#TecnologiaInovadora
#TratamentoNãoInvasivo
#ReduçãoDaDor
#MelhoriaDaQualidadeDoSono
#ReduçãoDoEstresseEAnsiedade by @lactocare

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a year ago

O Poder do Aterramento: Descubra os Benefícios do Grounding para Sua Saúde
Você já ouviu falar em grounding ou aterramento? Essa prática simples, que envolve andar descalço em contato direto com a terra, pode ter benefícios surpreendentes para sua saúde.
O que é Grounding?
O grounding é a prática de se conectar diretamente com a terra, permitindo que seu corpo absorva elétrons livres da superfície terrestre. Essa conexão pode ajudar a equilibrar o sistema elétrico do seu corpo e promover uma sensação de bem-estar.
Benefícios do Grounding
Defensores do grounding afirmam que essa prática pode oferecer diversos benefícios à saúde, incluindo:
- Redução da inflamação
- Promoção do bem-estar e saúde mental
- Melhora da imunidade
- Equilíbrio do sistema elétrico do corpo
Estudos e Evidências
Um estudo conduzido pelo Dr. William Amalu em 2004-2005 investigou os efeitos do aterramento em 20 pacientes. Os resultados indicaram que o aterramento reduziu ou eliminou significativamente a inflamação e a dor, além de melhorar a circulação.
Debate Científico
Embora existam relatos e estudos preliminares sobre os benefícios do grounding, a comunidade científica ainda debate a eficácia dessa prática. Alguns especialistas consideram que os benefícios relatados podem ser atribuídos ao efeito placebo.
Embora seja necessário mais pesquisas rigorosas para confirmar a eficácia do grounding, essa prática simples e acessível pode ser uma ferramenta valiosa para promover a saúde e o bem-estar. Então, por que não dar uma chance ao aterramento?
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#Saúde
#BemEstar
#Natureza
#ConexãoComATerra
#ReduçãoDaInflamação
#PromoçãoDoBemEstar by @lactocare

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