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Ingrid Personal Trainer

@ladytrainingday

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💪🏾 Coach sportif diplômée pour Femme
Founder of @endkoshop X @palmcare.co X @palmistoil X @trainingdayboxing
fitmum of 3 👶🏽👧🏽👦🏽
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Je suis exigeante avec vous. Mais jamais plus qu’avec moi-même. 🔥

Tout ce que je vous demande de faire, je le fait aussi !

Je montre.
Vous reproduisez.
Je corrige.
Je vous pousse à aller chercher un peu plus loin. 💪🏾

Parce que pour moi, coacher, c’est vous montrer que c’est possible, vous donner les bonnes consignes et surtout vous accompagner jusqu’à ce que VOUS réalisiez que vous en êtes capable.

Alors oui… avec moi, on travaille. 😂
Mais on travaille ensemble.

Ne fais pas aux autres ce que tu n’aimerais pas qu’on te fasse.
Moi, j’ai adapté : je ne vous demande rien que je ne sois prête à faire moi-même. 🤝🏾🔥

#coaching#sport#motivation#trainingday taken in Training Day Officiel by @ladytrainingday

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10 days ago

Mon bien-être ne dépend de personne.
Une séance, de la musique, mon corps qui bouge et mon esprit qui se vide.

Je ne cherche pas à fuir ma journée.
Je me prépare à mieux la vivre. 😉

#sportmotivation#determination#bienêtre taken in Training Day Officiel by @ladytrainingday

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14 days ago

Mdr ! 100 pompes même

#sport#fitness#motivation taken in Paris, France by @ladytrainingday

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15 days ago

Training day !

Pas besoin d’être motivée tous les jours.
Il faut juste décider de ne pas abandonner. 🔥

On avance, on transpire, on recommence.
Chaque séance compte. Chaque effort compte. 💪🏾

Le but ? Être plus forte qu’hier. 🏋🏾‍♀️

#Training #Sport #Motivation #determination taken in Clichy, Hauts-de-Seine by @ladytrainingday

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18 days ago

J ai créé Endko pour briser l’addiction au sucre ! 💜💚💪🏽

#sport#motivation#fitness#nosugar#stopsucre taken in Paris, France by @ladytrainingday

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7 months ago

Let’s go for the show!

Prenez soin de vous 💚

#sport#motivation#fitness#healthy taken in Clichy, Hauts-de-Seine by @ladytrainingday

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8 months ago

Première apparition du Club de boxe anglaise de Suresnes !

Un moment fort à la salle des fêtes de Suresnes, pour rendre hommage à André Tamoud, grande figure de la boxe suresnoise, champion des années 50, qui célébrait ses 94 ans.

Le Sheuf Boxing Club était présent pour représenter la nouvelle génération.
Nos jeunes boxeurs ont assuré une belle démonstration : répertoire technique, travail aux pattes d’ours et assauts à thème étaient au programme

Une belle énergie sur le ring, du respect, du sérieux et beaucoup d’envie.
Le club avance, fidèle à ses valeurs et à sa devise :
« Il vaut mieux donner que recevoir. » taken in Suresnes by @ladytrainingday

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a year ago

En cours de téléchargement… 🤪
Grosse séance aujourd’hui, merci au @sablier de nous avoir accueilli

🏠 : @lesablier_isi
🥗 : @endkoshop
👯‍♀️: @emmaannov
#fitnessmotivation#sport#bienetre#training#nosugarchallenge#yoga#healthylifestyle taken in Le Sablier ISI by @ladytrainingday

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2 years ago

Dois-je vraiment écrire une description ?? 😂😂

🏃🏼‍♀️Venez
🏋🏾‍♀️Testez
👌🏾approuvez
✍🏽 signez

Le chemin est pourtant simple 😉

#fit#fitness#sport#sportmotivation#coaching#fitgirl#pertedepoids#confianceensoi#workout#healthy#body#strongwomen#determination taken in Clichy, Hauts-de-Seine by @ladytrainingday

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2 years ago

Double Trouble😜 🤞🏾 prenons plaisir dans la douleur. Le sport meilleur remède pour notre santé mentale et physique.
LTD Coaching privée
LTD cours collectifs entre femme:
Mardi 19h
Jeudi 19h
Dimanche 13h

Prenez soin de vous n’attendez après personne 💪🏾

#fit#fitness#sport#sportmotivation#coaching#fitgirl#pertedepoids#confianceensoi#workout#healthy#body#strongwomen#determination#nofakejusttraining#motivation#fitnessbody#inspiration taken in Clichy (92) by @ladytrainingday

3

5

2 years ago

Step by step, on continue notre petit bonhomme de chemin !
Ne laisse pas la flemme contrôler ta vie, ta santé mentale et physique!
No fake just training !
Contacte moi 😉✌🏾

#suismoidansmatransformation

#fit#fitness#sport#sportmotivation#coaching#fitgirl#shape#trainingday#pertedepoids#confianceensoi#workout#nopainnogain#healthy#body#strongwomen#determination#nofakejusttraining#motivation#fitfrenchies#fitnessbody#inspiration taken in Clichy, Hauts-de-Seine by @ladytrainingday

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2 years ago

Motivons nous ! Abdiquer jamais ! On s’éclate ça se voit nan ? 😂😂
Soyez en paix avec vous même et surtout faites ce qui vous fait kiffer 💪🏾
No fake just training 😉💪🏾
#suismoidansmatransformation

#fit#fitness#sport#sportmotivation#coaching#fitgirl#shape#trainingday#pertedepoids#confianceensoi#workout#nopainnogain#healthy#body#strongwomen#determination#nofakejusttraining#motivation#fitfrenchies#fitnessbody#inspiration#fitfam#onlacherien taken in Clichy, Hauts-de-Seine by @ladytrainingday

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2 years ago