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Lagar Studio Aravaca

@lagarstudio

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Pilates Reformer
Movimiento · Fuerza · Elegancia
Grupos reducidos · Atención personalizada
📱682756108
📍 Aravaca

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Llevamos unas semanas callados por aquí, así que volvemos con algo que no vende nada.

Cuidarse se ha convertido en una lista de la compra: suplementos, cremas, aparatos, suscripciones. Y resulta que las cosas que más cambian cómo te sientes no se pagan.

Abrir la ventana antes de mirar el móvil. Desayunar sentada, diez minutos, sin pantalla. Caminar sin auriculares y aguantar el aburrimiento los tres primeros días. Cenar antes de las nueve. Dormir sin el móvil en la mesilla. Decir que no a ese plan que aceptas por inercia.

Ninguna cuesta dinero. Y luego está la que nos toca de cerca: una hora a la semana entera para ti, sin justificarla y sin mirar el reloj.

#bienestar #cuidarse #hábitossaludables #vidaconsciente #rutinasdemañana #aravaca #pozuelo by @lagarstudio

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11 days ago

Tonificación y conciencia en el movimiento! Guárdate esta rutina para tu próximo pilates reformer class🎀🥵 #reformerpilates #tonificar #motivation by @lagarstudio

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a month ago

Lo mejor de tres mundos en cincuenta minutos: la barra del ballet, el control del pilates y la fuerza del trabajo funcional. Movimientos pequeños, repetidos y muy controlados que despiertan pierna, glúteo, brazo y core.

Burn si buscas ritmo. Flow si prefieres empezar por la técnica.

Te esperamos en la sala Jardín.

#aravaca #pozuelo #barre taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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a month ago

Septiembre llega con novedades.

Horarios nuevos de mañana y tarde, sábados incluidos, y barré estrenando la sala Jardín.

Elige tu hora. by @lagarstudio

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2 months ago

Tres disciplinas. Un estudio. Lunes 31.

Reformer, pilates suelo y barré. Tres formas de entrenar bajo el mismo techo, en grupos de máximo siete, con máxima atención y personalización.

Septiembre se llena antes de empezar: si quieres plaza, escríbenos y te contamos qué huecos quedan.

¡ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD!

Reserva tu plaza en lagarstudio.es · o mándanos un DM o escríbenos al 682756108

#aravaca #pozuelo #pozuelodealarcon #aravacasoho #pilatesmadrid taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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2 months ago

Hay cosas que no se ven en una foto.

La sensación de salir más ligera. La fuerza que ganas semana a semana. La postura con la que vuelves a casa. La tranquilidad de dedicarte una hora solo para ti.

Eso también es Pilates Reformer.

El lujo de cuidarte.

#aravaca #pozuelo #aravaca_soho #pilatesmadrid taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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3 months ago

Hay una manera distinta de moverte.

Sin ruido, sin gritos, sin “vamos una más”. Solo tu cuerpo y alguien que te ve.

Volver a cuidarte de verdad empieza por elegir dónde hacerlo.

#aravaca #aravaca_soho #pozuelo #pilatesmadrid taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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3 months ago

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de salir un poco más fuerte, más ligera, más conectada contigo misma de lo que entraste.

Ese pequeño cambio es el que transforma los días. ✨

En Lagar no contamos repeticiones, contamos cómo te sientes al terminar cada clase.

El lujo de cuidarte.

#LagarStudio #PilatesReformer #Aravaca #PilatesMadrid #pozuelodealarcon taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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3 months ago

Un espacio sereno.
Una atención cercana.
Un método que transforma.

En Lagar creemos en el poder de los pequeños movimientos y en el lujo de dedicar tiempo a cuidarte.

Te cuidamos. Te guiamos. Porque cada movimiento importa.

💙 Pilates Reformer · Aravaca, Madrid.

#LagarStudio #aravacasoho #PilatesReformer #Aravaca #pozuelo taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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4 months ago

El verdadero lujo no se compra.

Es saber que tu cuerpo está bien. Que duermes bien. Que te mueves sin dolor.

Eso es lo que pasa cuando entrenas pilates reformer, despacio y con criterio.

Te esperamos en Aravaca.

#aravaca #pozuelo #aravacasoho #pozuelodealarcon taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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4 months ago

La reformer no es una máquina.

Es la herramienta que te enseña a moverte con criterio.

A ganar flexibilidad sin forzar.
A bajar el dolor sin medicarte.
A calmar la cabeza sin esfuerzo.

No es magia, es pilates reformer bien hecho.

#aravaca #pozuelo #aravaca_soho #reformermadrid taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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4 months ago

Cada ejercicio del reformer cuenta algo de ti.

El que eliges sin pensar. El que pides cuando estás cansada. El que evitas. El que te calma.

Por eso nos gusta tanto este método: no es una rutina, es un espejo.

#pilates #aravaca #pozuelo #aravacamola taken in Aravaca, Madrid, Spain by @lagarstudio

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4 months ago