Instagram story viewer> @lalepupsy> Posts

Валерия Латюк | fitness | life

@lalepupsy

334

followers

583

following

Индивидуальные программы тренировок
📍 Персональный тренер в Forma Fitness
🥗 Рекомендации по питанию
🏃‍♀️ Пробежки

POSTS STORIES REELS

В команде тренажёрного зала фитнес-клуба «Форма» — новый тренер 💥
Знакомьтесь — Латюк Валерия.

Валерия — тренер, для которого фитнес давно стал не просто работой, а частью жизни.
Силовые, функциональные тренировки, бег, турник — движение для неё про энергию, характер и удовольствие от процесса.

Специализация:
• силовые тренировки
• функциональный тренинг
• стретчинг и работа с осанкой
• снижение и набор массы тела
• работа с любым уровнем подготовки

Образование:
🎓 КубГАУ — направление «Бизнес-аналитика»
🎓 Fit Standard — профессиональная переподготовка по индивидуальным фитнес-программам

В работе Валерия делает акцент на грамотной технике, комфортном прогрессе и тренировках, после которых хочется возвращаться снова ✨

Если давно хотели начать, но откладывали — возможно, это ваш знак 😉 by @lalepupsy

by @lalepupsy

Давно не было красивой меня в ленте, исправляюсь 😄 by @lalepupsy

by @lalepupsy

собрались как-то с девочками в Ростов на выходные💃🏻🤌🏼💞 by @lalepupsy

Следующая цель после соревнований, научиться делать 400 кг, и если что быть подручным домкратом😂 by @lalepupsy

Шестая неделя. База заложена, теперь работаем на рост силы 🏎️ by @lalepupsy

Наступила 5 неделя подготовки к соревнованиям, следующие 4 недели я буду развивать силу и работать с более тяжелыми весами, чем в предыдущем цикле, что думаете, получится взять 220 к декабрю? #ягодичныймост #соревнования #мастерспорта by @lalepupsy

Это 4 неделя, завершила легкую работу, впереди развитие силовой базы, будем адаптироваться к более тяжелым весам, уже веселее 😂 by @lalepupsy

Делитесь своими весами в комментариях 🍑 by @lalepupsy

#ягодичныймост #тренировка #силовая #подготовкаксоревнованиям #мастерспорта by @lalepupsy

220 к декабрю? 😅#ягодичныймост #спорт #рекорды #тренировка #фитнес by @lalepupsy