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Maria Isabel Samayoa

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Este es un post que tenía pendiente... 🤍
Me tomó tiempo decidirme a compartirlo porque abrir este proceso tan profundo, no es fácil. Pero si mi historia puede darle esperanza a una sola persona que esté pasando por lo mismo, vale la pena el miedo.

Sin embargo, en lugar de quejarme, fui muy honesta conmigo misma. Sabía perfectamente que ese diagnóstico provenía de malas decisiones que había tomado hacia mi salud durante mucho tiempo. Por eso, decidí asumir la responsabilidad total de lo que me estaba pasando.

Esta es una foto que me daba muchísima vergüenza compartir...
Ese día fui a una de las playas más bellas de Hawaii. Le pedí a otra turista, como yo que me tomara una foto. Yo por dentro, ya me sentía emocionalmente feliz, con energía y con una mejor autoestima.
Al final de la noche, cuando vi la foto me derrumbé. Lloré muchísimo al ver la realidad de mi cuerpo.
Lo que no sabía en ese momento de lágrimas es que mi cuerpo ya estaba sanando por dentro…

Difícil de creer? Claro que si! En un mundo en donde estamos rodeados de métodos fáciles, testimonios falsos, “dietas” o hábitos que en cuanto los dejamos causan rebote. Les sigo contando…

Aquí está el gran secreto: No conté calorías y no comía poquito.
Toda mi vida viví con el miedo de que comer cantidad me haría engordar. Siempre comía poco. Muchas veces la gente a mi alrededor me decía: “¡Es que no comes casi nada!” o “Comes como pajarito”. Vivía restringida, frustrada y sin ver resultados porque solo miraba el tamaño de la porción y no la calidad de lo que ingería.

Aunque mis niveles de azúcar ya están normales, no estoy en sobrepeso, todavía me faltan 18 libras para regresar a mi peso saludable, no mi peso de flaca o fitness. Pero lo verdaderamente importante es el enfoque que le he dado a esta parte de mi vida: mi salud y mi felicidad sin importar mi apariencia.

Me tardé un poco en recopilar todo este material, o editar este material: lo quería perfecto…

Hoy en día las redes sociales están llenas de fotos perfectas, platos ultra editados y recetas aesthetic. Son llamativas, sí.
Pero he aprendido que el verdadero valor de mis recetas, contenido y consejos no es visual: es REAL.
Lo que he rescatado so by @lamariss

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5 days ago

Yo escuché este audio y tenía que hacer algo con el…
1. Cuando no tengo nada que hacer a las 11 PM
2. Cuando la respuesta no tiene sentido y mi video tampoco
3. Quítenme el celular y el acceso a la IA….
¿Cómo está mi test psicológico? 🤣🤣🤣 taken in Espacio Sideral by @lamariss

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5 days ago

Por si no leyeron mi tshirt: I have questionable morels 🍄😮‍💨
#felizviernes Enjoy the weekend! by @lamariss

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6 days ago

Cuando me preguntan ¿Qué cocinas como private chef?🧑🏼‍🍳
Eso y más! Dicen que cocinar es un acto de amor, pero confirmo que un acto de amor también es tener comida deliciosa en tu casa, aunque no la prepares tú.
#mariswithtwist #privatechef by @lamariss

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7 days ago

Yo como chef y coach de salud vrs mis clientas representadas por mi en diferentes etapas de mi vida.
La audacia del clip con aguacate🤣🤣🤣🤣
¿Cuál eres tu? by @lamariss

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12 days ago

Solo un poco de humor para complementar el amor a mi trabajo ❤️ Pero en serio, pidan sus comidas, reserven la clase, reserven su private chef. Les garantizo que les va a simplificar la vida! @mariswithatwist by @lamariss

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13 days ago

A propósito del día del niño en Guate 👩‍🍼🇬🇹
Mis hijos desde España y RD creen que yo pago las cuentas, les transfiero dinero y pago las tarjetas desde mi balcón recogiendo la cosecha en dólares. 😂💵🌱
P.S Hay pruebas, no me hagan sacarlas
Los amo mis niños valientes y siempre apoyándome!
@sebastiangarciasm @josepablo_ss @gabo_sosa10 by @lamariss

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13 days ago

Tarde con mis princesitas y nuestra reina 👸✨
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Recomiéndenme cuál debería de ser la próxima actividad que hagamos juntas please 🙏
#derreTIA

Teach them young! Qué es eso de la vaca Lola 🤣

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mis hormiguitas by @lamariss

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16 days ago

Me recomendaron hacer un post enfocado a mi carrera como chef 🧑🏼‍🍳: este fue el resultado 💫✨🫠! MI CV actualizado
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Así es como te escribo para algo y no me acuerdo para que fue, como busco las llaves teniéndolas en la mano, como me puse una calceta que no combina con la otra… Aunque digan que: “El que mucho abarca poco aprieta”
Yo si creo en que podemos hacer muchas cosas, que podemos tener diferentes facetas y etapas. Y que todas las podemos hacer bien hechas si nos organizamos y nos comprometemos! by @lamariss

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17 days ago

Hay personas que NO toman tequila (no lo entiendo) pero te hacen vivir como si estuvieras tomando tequila. Después está @marina_vesanovic_dvornik ✌🏻🥹❤️
#shotvirtual
Y ¿cómo carajos no hay emoji de tequila?
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🍋‍🟩 Happy Birthday a mi Croata favorita (pues, es la única croata que conozco🤣🤣🤣).
A mi me ENCANTA verte feliz y viviendo la vida con la cual soñaste y trabajaste. Gracias por estar, por volver, por poner siempre por arriba lo que significa una real amistad! #zivjeli por tu cumple y por mi sobrino que está por llegar!
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Disclaimer:
1. En ninguno de los videos TODAVÍA no estábamos tomando
2. Consume el tequila con responsabilidad (léase antes de filmar los videos)
3. Mi marina, digo mi tequila favorito es @donjulio.cca
#marina #tequila by @lamariss

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18 days ago

Qué opinamos? Ame el detalle hogareño de la 🧹🤣
¿Ya probaron esta línea de Pantene anti caída & nutrición Biotinamina B3. ¡Si señor las vitaminas no solo las obtienen de los ricos alimentos que les preparo!
#pantene
P.S No tengo el link de los jeans, ni de la blusa ni de los tenía pero si me preguntan con muchos gusto les dejo la marca y modelo de cada cosa… by @lamariss

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19 days ago

Septiembre, mes de la prevención del suicidio 💛
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Creo firmemente que uno de los pasos para seguir trabajando en mi salud mental es no esconderlo y no tener miedo de hablar.
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Uno de los propósitos de mi vida es hablar con honestidad; no solo sobre la salud mental, sino también sobre otros temas que, aunque no todos estén de acuerdo con mi opinión, suelen hablarse a escondidas, mientras se busca culpables, se ignoran o se evaden.
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Detrás de la sonrisa, la amabilidad, la empatía y las demás virtudes que comparto en redes sociales y con las personas cercanas a mí, hay alguien que también ha atravesado momentos difíciles. Una persona que ha aprendido a vivir plenamente y que, para lograrlo, ha trabajado en sus sueños y en no autosabotear los resultados de esos sueños que poco a poco se han hecho realidad.
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Pasé todo el mes buscando el día perfecto para grabar este mensaje. Pensé mucho en lo que los demás podrían opinar y en las repercusiones de hablar abiertamente sobre este tema desde mi experiencia de vida.
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Es un tema sensible. Es un tema que todavía me quiebra la voz, pero también es un tema que quiero compartir para darle voz, apoyo y validación a todas las personas que han pasado o están pasando por una depresión.
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También quiero reconocer a cada madre, padre, hermano, hermana y amigo que vive día a día con la angustia y la incertidumbre que implica acompañar a un ser amado con un problema de salud mental. A quienes siguen intentando comprender, sostener y acompañar. Y también a quienes han tenido que enfrentar la ausencia de alguien querido a causa del suicidio.
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Hablar no es llamar la atención. Pedir ayuda no es una debilidad. Y atravesar una depresión no define el valor ni el futuro de una persona.
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Si estás pasando por algo similar, por favor no lo enfrentes en silencio. Busca a alguien de confianza, acércate a un profesional de la salud mental o contacta los servicios de emergencia de tu localidad si sientes que estás en peligro. Tu vida importa, incluso en los días en los que sientes que no puedes más. 💛 by @lamariss

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22 days ago