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La Mujer Rocío

@lamujerrocio

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🧘🏻‍♀️ Yoga & plantas 🌿
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@lamansioncoworking es un espacio muy especial, donde los vínculos se cultivan, las personas se conocen y comparten tiempo, ideas y energía. ✨ Los miércoles hacemos una pausa para respirar, movernos y conectar. 🧘🏻‍♀️ Te espero a las 8 h y también a las 12 h para compartir un momento de yoga y volver a lo que importa, con un poquito más de calma. Traé tu esterilla. Te espero el miércoles 💛 by @lamujerrocio
🧘‍♀️ ¿Cómo son mis sesiones de yoga? ✨ A veces sentimos que el cuerpo es un territorio desconocido y no queremos hacerle lugar a lo que nos dice. 👀👅🧠🫁 Mientras seguimos acumulando tensiones y “solucionando los problemas” con nuestros sentidos volcados hacia afuera y la mente enrulada ➿ 📿En mis sesiones (online o presencial) comparto técnicas simples pero muy poderosas y antiguas para: ⚡️Despertar esa energía que está dormida ⚡️Encontrar comodidad en tu cuerpo y habitarlo ⚡️Liberar el estrés que se acumula día tras día ⚡️Ir hacia adentro y observarnos 🌝 No importa si no sos flexible ni fuerte. No tiene nada que ver con posturas bonitas. 🪷Se trata de hacerte un espacio para conectarte, para observarte y usar esa energía que te aporta la práctica para transformarte y hacer cambios. 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Juntos aprendemos a sostener la incomodidad para hacernos más fuertes, mental y físicamente 🪨 Para regresar al equilibrio cuerpo-mente, entre consciencia y energía 🟰Un estado que ya está dentro tuyo y solo necesitas las herramientas y el apoyo para volver a encontrarlo. 🌓 ¿Primera vez? No te preocupes. Cada persona hace su propio camino y todos son bienvenidos 🌈✨ #YogaParaTodos #sadhana #yoga #yogaonline by @lamujerrocio
Hola! Soy Ro 🙂, profesora de yoga y acompañante en la exploración de la consciencia. Te invito a un viaje transformador para recuperar tu equilibrio emocional, mental y espiritual 🌿 Mi enfoque integra: 🧘‍♀️ Yoga y meditación 📝 Prácticas narrativas y journaling 🌱 Plantas aliadas y adaptógenos 💫 Ejercicios prácticos para el crecimiento personal 💫 Juntos vamos a: - Reconectar con tu creatividad y verdadera esencia - Desbloquear nuevas perspectivas de vida - Identificar y transformar patrones limitantes 💫 Este camino acompañado incluye 3 etapas: 🔍 TOMAR CONSCIENCIA - Reconocer cómo estás hoy y tus necesidades. 🕊️ SOLTAR - Liberarte de lo que ya no te sirve 🌸 SER - Abrazar tu crecimiento y permitir el cambio. [📷Las fotitos son de @_pal1di 💚] by @lamujerrocio
La práctica como herramienta para la vida. Yoga Reset, sábados a la mañana. Te sumas? #saavedra #saavedra #yoganidra by @lamujerrocio
Sábados de YOGA RESET 🪄 Hoy hicimos una práctica integral con un mix de posturas del yoga: energizantes, equilibrantes y relajantes. Haciendo todos los movimientos de nuestra columna vertebral. Si te querés sumar comentá Yoga Reset #saavedra #meditacion #yoga #sabado by @lamujerrocio
¿Por qué RESET? Porque después de una semana intensa, necesitás un espacio para resetear cuerpo y la mente 🧠 Te dan ganas de sumarte? 💚 by @lamujerrocio
YOGA RESET - Sábados 9.30hs con @lamujerrocio. . Hoy tuvimos nuestra primer clase de los sábados con Ro. Hermoso empezar el fin de así! . Si queres info sobre sus clases déjanos tu comentario Yoga Reset. . Te esperamos los sábados de verano para practicar juntxs 🙂‍↔️ . Feliz verano y feliz 2026✨#saavedra #meditacion #yoga by @lamujerrocio
Conocé a tus guías 🧘🏻‍♀️ Cordobesa de nacimiento, Ro lleva más de 10 años sumergida en el fascinante mundo del yoga, un camino que transformó su vida y que ahora comparte con pasión y dedicación. Continúa formándose y dedicando su energía al estudio de las escrituras ancestrales y la práctica diaria. En sus clases, te enseñará herramientas prácticas que podés sumar a tu día a día, para tu propio viaje interior. Su enfoque integra el poder transformador del Yoga, las plantas maestras y técnicas narrativas como vías para la evolución personal. Si querés saber más: https://sites.google.com/view/rociogutierrezcivarolo/ by @lamujerrocio
ÚLTIMOS DÍAS PARA SUMARTE 🙌🏾 Ya estamos en el mes de la primavera y queremos invitarte a un nuevo encuentro 🌸Taller Especial Saludos al Sol para recibir la primavera*☀️ . Una experiencia única de 2 horas para celebrar el equinoccio aprendiendo desde cero la secuencia de Surya Namaskara. Diseñado para todos los cuerpos y niveles cada uno encontrará su propio ritmo y profundidad en esta práctica transformadora. 📅 *Sábado 20 de Septiembre - 10 a 12hs 📍 Equilibrium Center* https://maps.app.goo.gl/6yynUHLdW6yMg83n6 . ✨ Incluye: Práctica de Saludos al Sol progresiva Yoga Nidra para integrar y relax Actividad de conexión y cafecito . 💝 Inversión: $25.000 📝 Cupos limitados 🧘🏽 Facilitadora: Rocío Gutiérrez @lamujerrocio . Reservá tu lugar acá → https://docs.google.com/forms/d/1fkWSZvfeqhvHiM1IiBmsPS2vJI8eudYTR_1ZEiIj4jk/edit . ¡Te esperamos para celebrar este nuevo inicio! 🌸 by @lamujerrocio
¿Qué son los Asanas Invertidos? 🙃 Posiciones donde ponemos el mundo al revés: la gravedad tira hacia la cabeza en lugar de los pies, generando transformaciones físicas, mentales y emocionales ⏬ ✨ Beneficios: Reducen ansiedad y estrés, mejoran tu concentración. Estimulan circulación sanguínea hacia el cerebro. Mejoran la meditación y te conectan con niveles más profundos de la mente. ⚠️ IMPORTANTE: Son prácticas muy poderosas con muchas contraindicaciones especiales para personas que se están recuperando de enfermedades, cirugías, embarazadas, con inflamaciones, o adultos mayores... ‼️Por eso siempre practica bajo la supervisión de un instructor que pueda guiarte de forma SEGURA según tus necesidades individuales. 📋 Puntos clave de seguridad: - Espera 3h después de comer - Usa manta gruesa para proteger cuello - Principiantes: solo unos segundos, aumentas muy gradualmente - Termina acostado hasta normalizar tu respiración 🙃 ¿Te animas a ver el mundo desde otra perspectiva? TE ESPERAMOS EN EL MAT✨ by @lamujerrocio
Qué hermoso fue compartir un sábado mágico ✨ Ayer vivimos un encuentro especial de bienestar y arte. 🫶🏻 Un permitido para parar, respirar y conectar. Una invitación a elegirse y priorizarse. Sin apuro, sin exigencias. Solo el placer de SER en un espacio de calma y creatividad. 🌟 Gracias a todas las que se animaron a vivir un día diferente y a @amartupuente @veo.vero @almarena_puertoretiro por la increíble organización y por darme el espacio para compartir una práctica profunda de conexión. #Yoga #Mindfulness #Arte #bienestar by @lamujerrocio
Experiencia de Bienestar & Arte 🎨 A pedido de ustedes: ¡NUEVA FECHA! ✨¿Hace cuánto no se regalan un plan distinto entre amigas? ¡LLEGÓ ESE DÍA! 🤩 📅 Sábado 23 de agosto 📍 Almarena Puerto Retiro Affiliated by Meliá, Mayor Arturo Luisoni 2510, Buenos Aires 🌟 Coordina: @amartupuente Esta vez el plan sos vos, ¡Sumate a la experiencia! 🎟️ Cupos limitados – Escribinos y reservá tu lugar hoy La magia empieza cuando te elegís y se potencia cuando lo compartís 💫 #EncuentroDeReconexión #AlmarenaPuertoRetiro #DíaDelAmigo #Bienestar #ExperienciaTransformadora #MomentoParaVos by @lamujerrocio

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