Instagram story viewer> @lanartamonova> Posts

lanartamonova

@lanartamonova

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Вот Алекс, вообще не сомневался в победе Испании.

Я же, верила в команду, но где-то внутри был страх, что победу им желают не все.

В 2010 году, ещё без детей, мы проживали этот момент на Pl.España в Барселоне, тогда Испания выйграла свою первую звезду⭐️

Вчера мы стали свидетелями их второй мировой победы и как люди со всего мира болели за них!

Vamos España!🇪🇦#mundial2026 by @lanartamonova

97

11

5 days ago

Как весело и креативно провести время с друзьями или семьёй?
Это моя рекомендация @splashplaystudio
А какой приятный сюрприз узнать, что студия принадлежит Саше🤍, которая была с нами на нескольких ретритах!!!
Это не студия рисования, это целый креативный процесс: игра с новыми техниками, выбросом эмоций и цветов.
А как интересно наблюдать за процессом, с точки зрения психологии: наши темпы, вкусы, привычки.
Вам такое точно надо!!! by @lanartamonova

28

8

8 days ago

На «Формуле-1» я работала координатором. Жара стояла такая, что не везде можно было найти хоть немного тени. И мой жёлтый веер стал настоящим спасением.

Напитки, еда, мерч — купить можно было всё. Кроме вееров. Их просто нигде не было.

В какой-то момент ко мне подошёл мужчина и спросил:

— Продадите веер?

(Кстати, этот веер достался мне на другом мероприятии, где я тоже работала координатором и даже встретила короля Испании. Но это уже совсем другая история.)

Я почти не думая ответила:

— 50 евро.

Потому что в тот момент веер стоил совсем не столько, сколько за него когда-то заплатили. Его ценность определялась ситуацией.

Он улыбнулся: — 30 и не больше.

— 35.

На этом мы и разошлись.

Моя команда тут же сказала: — Лана, ты же могла потом купить три таких веера за эти деньги!

И сначала я тоже пыталась объяснить своё решение.

«Это дело принципа.»

Потом: «Нет, веер был нужен мне именно сейчас.»

А потом поймала себя на другой мысли.

Дело вообще было не в принципе.

И не в цене.

Я просто не хотела его продавать.

Мне не были нужны эти дополнительные деньги. Поэтому я спокойно позволила этой возможности пройти мимо.

И знаете, что интересно?

Мы часто оцениваем вещи по их стоимости. Но гораздо реже — по их ценн� by @lanartamonova

42

21

11 days ago

¿SIENTES QUE NECESITAS NUEVAS HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR MEJOR TUS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS? ❤️

Hoy te presento a Lana Artamonova @lanartamonova Experta y formadora en gestión del estrés, quien nos trae una ponencia transformadora titulada:

🔊 "Top habilidades del futuro más demandadas en 2026: gestión del estrés"

En este video tienes solo una pincelada, pero su ponencia completa es transformadora.

🚀 Esto es solo una pequeña muestra de lo que vivirás en el Congreso Virtual de Mentalidad Positiva, Autoestima y Bienestar.

Un evento único donde reuniremos a más de 90 expertos en crecimiento personal para ayudarte a sanar y potenciar tu amor propio a través de herramientas, ejercicios y trucos prácticos.

🗓 ¿Cuándo? Del 2 al 6 de Marzo del 2026

💻 ¿Dónde? 100% Online (desde tu casa).

🎟 ¿Precio? ¡Totalmente GRATIS!

⚠️ IMPORTANTE: Para acceder a las ponencias necesitas reservar tu entrada gratuita.

Toma acción ahora:

👇🏻COMENTA la palabra "CONGRESO" y te envío el enlace (o ve directo al link de mi biografía para registrarte).

¡Tu bienestar empieza con una decisión! Nos vemos dentro.

#MentalidadPositiva #Autoestima #BienestarEmocional #CongresoVirtual #CrecimientoPersonal DesarrolloPersonal AmorPropio by @lanartamonova

27

7

5 months ago

Продажи открыты 🌿

Мы открываем набор на наш ретрит, с 22 по 24 мая, — три дня перезагрузки, движения, природы и глубокого отдыха.
Йога, взаимодействие с лошадьми, банный чан на дровах, ужин на углях, танцевальная терапия и камерная атмосфера всего для 12 участников.
Если вы чувствовали, что вам нужно остановиться, выдохнуть и вернуть контакт с собой — возможно, это тот самый момент.
Подробная программа и условия участия — по ссылке в шапке профиля.
Места ограничены. by @lanartamonova

23

0

5 months ago

Выбор перспективы для создания нужной эмоции. by @lanartamonova

35

16

6 months ago

Так, признавайтесь, кто, как и я, любит время сама с собой, почти как своих детей😂 by @lanartamonova

17

14

7 months ago

Что значит «закрыть год энергетически»?

В канун 2025 года мы работали через визуализацию и фотоколлажи желаний.
С учётом новых правил 2026 года фокус смещается на другое — на завершение.

Энергетическое закрытие года — это: — осознание, где был расход энергии: напряжение, ожидания, борьба
— проживание чувств, которые остались подвешенными: обида, разочарование, вина, усталость
— отпускание того, что больше не актуально, но всё ещё удерживается внутри

Это также про возврат своей энергии.
Мы часто оставляем её в людях, событиях, несбывшихся ожиданиях и ролях, которые давно переросли.
Закрытие года — момент, когда ты перестаёшь быть там и возвращаешься к себе.

Это про отпускание старых контрактов — внешних и внутренних:
«я должна», «со мной всегда так», «чтобы быть принятой, нужно…».
Год действительно закрыт, когда эти формулы перестают управлять твоими реакциями.

И про принятие прожитого.
Не «всё было правильно», а:
«Это было. Я это прожила. Я больше не несу это дальше».

После этого появляется тишина, ясность и спокойная пустота без тревоги.
Именно из этого состояния новое приходит без усилия.

P.S. Пока все готовятся к рождеству, для энергопрактиков, приближаются мощные даты 20, 21 , 22 декабря. Есть последние окошки для сессий, DM. by @lanartamonova

18

10

7 months ago

Встречают по обложке, провожают по содержанию?
Какие мысли? by @lanartamonova

36

9

7 months ago

Ну, что, тестируем? Пиши, что получилось⬇️ by @lanartamonova

26

0

7 months ago

Каждый из нас показывает миру только часть своей правды.
Мы выбираем угол, детали, свет — и создаём кадр, в котором нам сейчас комфортно быть.

Но за этим кадром всегда остаётся больше: чувства, переживания, мысли и выводы,
которые ещё слишком личные или слишком свежие, чтобы звучать вслух.

И это нормально.
Правда не обязана быть полной и открытой для всех.
Иногда ей просто нужно время, чтобы мы сами смогли взглянуть на неё спокойнее
и понять, как именно хотим о ней говорить. by @lanartamonova

28

6

8 months ago

Можно ли себе присвоить целое стечение обстоятельств: с момента, как человек сформулировал запрос, нашёл ресурсы ответить на него и через тебя, как специалиста, ему пришли подсказки. Всё слишком неодназначно. by @lanartamonova

18

9

8 months ago