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Lara Câmara

@larabcamara

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Saúde, bem-estar e o propósito de Deus.
Nutrição que acolhe • Hábitos, não restrições.

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Durante muito tempo, nós somos ensinados a acreditar que o controle está em nossas mãos. Até que a vida muda em um segundo.

Esse vídeo registra o contraste exato de 134 dias e duas cirurgias complexas. Mas ele não é sobre o que as pessoas veem por fora. É sobre o que aconteceu aqui dentro.

Dói profundamente perder o controle sobre um membro inteiro do seu próprio corpo. Olhar para a própria perna e comandar um movimento que simplesmente não acontece gera uma sensação de impotência que palavra nenhuma consegue descrever.

No início, o trauma era silencioso: era só fechar os olhos para dormir que a cena do acidente reprisava na minha mente, como um looping que eu não conseguia parar. Parecia que aquela dor seria eterna.

Mas passou. Com o tempo, com a entrega diária e com a confiança cega nos planos de Deus, o medo foi perdendo o espaço para a resiliência.

Eu me lembro perfeitamente da primeira vez em que vi os pontos daquela cicatriz gigante. Minha pressão caiu, a vista escureceu e eu achei que não teria estômago para lidar com aquilo. Hoje? Hoje eu já tive a capacidade e a firmeza de olhar para ela e trocar o meu próprio curativo sozinha quando ainda eram pontos, e busco encarar cada marca não como uma vergonha, mas como um troféu de sobrevivência.

A jornada de reconstrução é feita de micro-vitórias diárias que ninguém vê. É a dobra de um centímetro a mais na fisioterapia, é a noite em que o acidente não passa na mente, é a força para levantar da cama mais um dia.

Cada baby step importa. Cada pequeno avanço é uma vitória que dedico Àquele que me sustentou quando achei que não seria capaz de dar o próximo passo. E por isso, sigo agradecendo eternamente pela vida e pela saúde.

Obrigada, Senhor, por nunca ter me desamparado. 🙏
E como tudo na minha vida: Entrego, Confio, Aceito e Agradeço.
Minha história está apenas começando. E eu escolhi não parar.

Um agradecimento especial a quem tem conduzido a minha reabilitação física com tanta competência e cuidado: meu médico @dr.edmundoteixeira e meu fisioterapeuta @ronaldorjfisio by @larabcamara

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4 months ago

O ano de 2020 pra mim, assim como para muitos, foi um ano bastante difícil, de muitos aprendizados e muitos desafios, e fiz questão de encerrar esse ano e iniciar 2021 de peito e mente aberta, pronta pra dar e receber o que é pra ser.
E foi assim, sem esperar, superando todas as barreiras mentais que eu mesma criava, entre chuvas e sebo, que saiu como um presente de superação essa cadena, de um boulder que sempre admirei tanta gente mandando, e nunca tinha tido coragem de tentar, e foi só tentar, isolar e voltar pra mandar que toda a magia aconteceu, e me mostrou que valeu a pena tanta dedicação e treino, que realmente quando você planta, você colhe.
Bem vindo 2021, estou pronta e acolhendo esse ano 🙏✨
Amendoim Tostado - v9.
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#brclimbing #indoorclimb #climb #climbing #mulheresqueescalam #girlpower #girlswhoclimb #climbingculture #climb_girls #climblikeagirl #mompower #momclimber #escaladabrasil #boulderbrasil #timetoclimb #goclimb #climbing_is_my_passion #climberlife #girlsclimb #climbingculture #girlsboulder #climb_girls #definedbypassion #climbingnation by @larabcamara

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6 years ago

A pergunta que não quer calar: o que aconteceu comigo? 🤍

11 anos escalando, e nunca imaginei que uma queda “boba” fosse me tirar por meses do que eu mais amo fazer. Tendão patelar, ligamento, patela, menisco — tudo de uma vez. 2 cirurgias depois, e o que mais pesou não foi a dor física. Foi o emocional.

Hoje, 6 meses depois, celebro cada passo. Literalmente.

Isso aqui é só o começo dessa história. 🧗‍♀️.
#lesao #fitness #ᴛʙᴛ #vidasaudável taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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3 months ago

Pra muitos, é só uma trilha. Pra mim, foi sentir Deus de novo no lugar que amo🤍

Na @cachoeiradorosario eu não fui procurar nada, somente sentir… parei, olhei pro céu e senti Deus em cada detalhe: na água, na pedra, no sol no rosto.

O simples, quando a gente sabe o que já atravessou, vira gigante e inestimável 🌿✨ taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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11 days ago

Às vezes o momento mais especial é o mais simples 🤍

Sentei nesse cantinho em Pirenópolis, sem pressa e sem nada a provar, e só senti gratidão. Pela vida, pelo caminho e pelas oportunidades que Deus me dá todos os dias, muitas vezes sem eu perceber.

Que a gente nunca perca a capacidade de parar, respirar e agradecer. Obrigada Senhor, por mais esse dia de Vida 🙏 taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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20 days ago

Hoje resgatei uma receita antiga de brownie funcional que fazia anos que eu não testava — sem glúten, sem lactose, com farinha de amêndoas e coco, e chocolate 70%.

Não gravei o passo a passo dessa vez. Se vocês quiserem testar essa receita, comentem aqui embaixo e eu gravo o vídeo pra vocês 🤤🍫🫶 #fitness #vidasaudável #tbt #lifestyle taken in Goiânia, Goiás, Brasil by @larabcamara

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24 days ago

Domingo é sentimento. E o meu hoje é gratidão. Seja no meu lugar de pertencimento, seja onde eu estiver, minha conexão com Deus vai comigo. Pra mim Deus é a natureza, Deus é tudo, na natureza é um lugar onde eu sinto isso muito forte desde que me conheço por gente.

Sou grata por cada vez que volto no @cachoeiradoabade_ , cresci na região, esse lugar representa uma parte bem especial da minha vida. Que Deus guie e abençoe a nossa semana. 🤍 taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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17

a month ago

OBRIGADA SENHOR PELA FORÇA QUE NEM EU SABIA QUE TINHA, E PELA VIDA DO MEU DOUTOR 🤍🤍🤍

leia mais ⬇️⬇️⬇️

Toda vez que eu assisto esse vídeo eu seguro o choro. Não é só emoção, é ficha caindo…

Durante todo o processo eu funcionei no automático. Fazer fisioterapia com @ronaldorjfisio - quem organizou TODO esse processo com @dr.edmundoteixeira - seguir protocolo, aparecer, sorrir, chorar... Porque era o que tinha que ser feito. Eu não deixei entrar. Só que hoje, olhando de fora, é como se eu finalmente estivesse permitindo sentir tudo que aconteceu comigo, e ao mesmo tempo entendendo que eu dei conta. As duas coisas ao mesmo tempo: a dor de ter passado por isso e o orgulho de ter atravessado!

Se você tá no meio da sua recuperação agora, seja ela qual for, eu só quero te dizer uma coisa: não existe prazo certo pra sentir. Cada corpo, cada história, tem o seu tempo. Você não precisa estar “bem” o tempo todo pra estar se curando de verdade.

Gratidão a Deus, ao meu doutor e meu Fisio, que cuidaram de mim com tanta competência, humanidade e carinho. 🙏🤍

#tbt #lesao #joelho #cirugia #deuséfiel taken in IOG - Instituto Ortopédico de Goiânia by @larabcamara

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2 months ago

Carrosselzinho de fotos perdidas da galeria, momentos que significaram muito, cada um do seu jeitinho. Aproveitando para resgatar um pouquinho do que rolou por aqui nos últimos tempos 🤍 by @larabcamara

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4

a month ago

Aproveitando que ainda é setembro, chegou a hora de dividir esse antes e depois de 12 meses 🤍

Mudanças e transformações nunca são fáceis, físicas ou não. Sempre fui movida por desafios e pela busca de me aprimorar, e aqui não foi diferente: foram 12 meses sem uso de hormônio, com foco total em dieta e treino. Sem atalhos, sem fórmulas fáceis. Construí resultado como uma formiguinha, passo a passo, com consistência, e é isso que o torna sustentável.

E teve um agravante: a lesão em janeiro. Olhar para esse resultado com ela no meio do caminho ainda me impressiona. Foi toda a massa magra que construí que me sustentou no pós-lesão.

Nada disso foi simples, mas tudo foi fortalecimento e crescimento. Em cada etapa a fé foi meu alicerce: buscar Deus e a espiritualidade me manteve firme no propósito, mesmo nos dias difíceis.

Que venham novos focos e novos objetivos. A busca por evolução nunca pode parar 🙏. #fitnesslife #fitnessmotivation #diet #antesedepois taken in Goiânia, Goiás, Brasil by @larabcamara

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24

19 days ago

Quem me conhece sabe: essa trend me define bem. De delicada aqui, só a cara 🤷‍♀️

#trend #treinopesado #fitness #vidasaudável taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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5

2 months ago

Só algumas reflexões de uma Segunda-feira “qualquer” 🤍 taken in Pirenópolis, Goiás, Brazil by @larabcamara

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2 months ago