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Lara Rates

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encerrando a última semana produtiva do ano e reflexiva com as várias decisões difíceis e mudanças profissionais que eu vivi em 2025.
e a verdade é eu não poderia estar mais realizada. um ano intenso, desconfortável, mas de muitos aprendizados e crescimento.
e 2026 já vem com um novo desafio pela frente, uma nova fase e o mesmo frio na barriga de novos começos. 🤍 by @lararates

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10 months ago

quem me conhece sabe o tanto que eu esperei por esse dia.
no final do ano passado eu tive duas fraturas por estresse e, por conta disso, usei muleta por 1 mês e fiquei 3 meses sem correr - acontecimento que me fez duvidar o tempo todo da minha capacidade pós lesão.
a verdade é que a volta nunca vai ser fácil e o sub 5, pra mim, tava longe de ser uma realidade.
mas com (muito) treino e disciplina, cheguei no sábado pronta pra fazer força e entreguei um 04:51 que, sinceramente, eu não esperava.
no fim, a meia maratona de POA veio pra esfregar na minha cara o tanto que eu sou capaz.
e desistir nunca foi uma opção 🤍 by @lararates

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a year ago

e ontem celebrei o Dia da Mulher do melhor jeito possível: cuidando de mim! muito obrigada @anapaulafbrito_ por transformar meu dia com tanto carinho e talento 🩷 cuidar da nossa autoestima também é empoderamento 🌷 by @lararates

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2 years ago

um compilado do primeiro ciclo de maratona 🥹 by @lararates

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9 days ago

wedding season era ❤️‍🔥 by @lararates

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17 days ago

agosto🫶🏽 by @lararates

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a month ago

um ótimo dia pra correr 28km com esse pelotão de respeito 🫡 by @lararates

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a month ago

dia lindo pra celebrar o amor 🩵 taken in Barra de São Miguel, Alagoas by @lararates

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2 months ago

o treino perfeito @karlianybritopersonal
na melhor academia de BH @bt_ponteio
🦋🧅 by @lararates

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2 months ago

boas lembranças da bahia 🩵 taken in Praia do Forte, Bahia by @lararates

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3 months ago

imagina ter uma família e ela não ser tão legal quanto a minha?! ❤️❤️❤️ taken in Praia do Forte, Bahia by @lararates

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3 months ago

@bt_ponteio >>>> by @lararates

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3 months ago