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Lari 𓇣 𝙽𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒𝚘𝚗𝚒𝚜𝚝𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕 & UGC

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Nutrindo escolhas conscientes e uma rotina com mais presença✨
Plant-based food • Motherhood • Healthy habits
📍Cork, Ireland

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Você era recém nascida e eu já cantava essa música pra vc, só que na nossa versão… 🎶Feito areia, ê ah ah … Emie, Emie🎶Tenho uma vontade imensa de conseguir parar o tempo pra curtir vc ainda mais devagarzinho, mas ao mesmo tempo ver vc aprendendo e descobrindo tantas coisas novas, faz meus dias serem infinitamente melhores depois que vc chegou! Que privilégio é ver vc se desenvolver com tanta alegria e se sentindo segura rodeada do meu amor e do seu papai. 9 meses que eu só consigo te amar mais e é contado o dia que não rola uma lágrima ao admirar seus detalhes… especialmente vc dormindo no meu colo, e nessa hora meu coração transborda… me sinto tão especial, por ter me escolhido como sua mãe! 🥺Obrigada por me ensinar tanto, por me apresentar o amor em uma outra camada, por ser essa presença tão abençoada, tão iluminada, tão risonha (nunca vou esquecer desse sorriso banguelo) 😆Viver com vc é tão bom, mas tão bom que bom ainda é tão pouco💞✨ by @larinutribr

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13 days ago

Nós somos moldados pelo que nos cerca. Se os caminhos da sua cozinha te levam sempre para a gaveta dos ultraprocessados, mudar o hábito vai parecer uma batalha eterna. 🫠Mas se, antes disso, você criar um ambiente atrativo, cheio de cores vivas, texturas e cheiros que te convidam a saborear... Te garanto que descascar uma fruta naturalmente vai se tornando mais interessante do que desembalar mais do mesmo. 🍫🍪Facilite o que te faz bem. Deixe o que te nutre ao alcance dos olhos e sinta a diferença na sua rotina. ✨Qual dessas frutas é a sua preferida para se refrescar nesses dias de calor? 🍉👇 by @larinutribr

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14 days ago

Doing a family photoshoot today is choosing to gift your future. Time is fleeting.In five, ten, fifteen, or twenty years, you may even forget some of the details of what you lived, and that is the natural price of being here on earth. But I love knowing that photography is like a time hacker, allowing you to access these memories and relive them with the feeling that everything happened just last month.🤍#familyphotography#babyshoots#europephotography#photographerfamily by @larinutribr

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a month ago

Quase julho 🫠💓& vivendo uma fase melhor que a outra✨🙌🏽#maternidade #sãojoao #chárevelação by @larinutribr

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a month ago

Deixe ela com as trancinhas dela 😆💁🏽‍♀️#SãoJoão #MaternidadeReal #penteado #MãesNoExterior by @larinutribr

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a month ago

O amor que ganha forma & o fazer manual que cura através do silencioso poder de nos trazer de volta para o agora. É aquele fazer que exige presença, pede calma e transforma o afeto em algo que a gente pode tocar.Que a gente nunca perca a capacidade de desacelerar o coração e moldar as nossas próprias pausas de paz. ↗️ envia pra uma mãe que vai amar ter uma lembrança dessa 🖐️🤍 by @larinutribr

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2 months ago

A mente cansa do “mais do mesmo” e passa a acumular toda a expectativa de prazer para o final de semana.Porque a rotina exaustiva + o combo de refeições que se repetem a semana inteira, faz com que o nosso sistema de recompensa comece a gritar bem alto. 🗣️Mas a verdade é que a gente não precisa viver em modo de espera até sexta-feira à noite para ter um momento gostoso. Cuidar de si através da comida pode e deve acontecer em uma quarta qlqr, de forma simples. Essa quinoa cremosa com cogumelos e berinjela foi feita em uma panela só. Ficou uma diliiicia, super nutritiva e com aquela carinha de restaurante ✨🤌🏽 E antes que sua mente comece a dizer que vc não tem tempo pra isso… Eu preparei tudo em 25 min e vc tb consegue! 😉Quem quer a receita dessa delícia de uma panela só? Comenta aqui embaixo com um “Eu quero” que eu faço o vídeo do preparo! 👇#receitasimples #comidadeverdade #onepotmeal #healthyrecipes #plantbasedfood by @larinutribr

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2 months ago

Acontece por aí tb? ☺️Dando tchau a abril com esse vídeo fofo e pra dizer que tem mais 5329 fotos desse dia que não tem como ficar só na galeria🥰 by @larinutribr

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3 months ago

O dia mais quente do ano, até agora!🤩Quem mais se empolgou com esse solzinho que deu pra esquentar de verdade?😎 by @larinutribr

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3 months ago

O quanto esperamos por esse momento🫶Antes mesmo de você existir, já imaginávamos o prazer que seria cozinhar com você e para você, filha!Te ver descobrindo a primeira textura e o primeiro sabor depois do tetê, foi uma mistura de caretinhas, olhinhos curiosos, sorrisos e muita emoção aqui dentro de nós.Um dia de muito significado e amor, com uma ‘abóba’ deliciosa :)🧡🥰 by @larinutribr

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3 months ago

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4 months ago

A recipe that combines flavour, nutrition, and mindfulness. Perfect for a conscious and delicious celebration!🤍✨Ingredients:• 1 cup cooked chickpeas (well-drained and dry)• 1 scant cup cashew flour• 1/2 cup demerara sugar• 1 egg• 1 cup gluten-free flour• 1 tsp cinnamon powder• 1 tsp vanilla extract Method:1. Process the chickpeas, egg, sugar, and vanilla until you have a smooth cream.2. In a bowl, combine the cashew flour, gluten-free flour, and cinnamon. Add the cream and mix well until the dough pulls away from your hands but remains soft. (You may need to add a little extra gluten-free flour to reach the right consistency).3. Roll out the dough using a rolling pin and use your bunny cutters.4. Preheat the oven to 180°C and bake the biscuits for 15-20 mins or until the edges are golden.5. Once out of the oven, move them to a wire rack to cool – this ensures that irresistible crunch!Happy Easter! 🐰✨Check the comments for some golden tips. :)👇 by @larinutribr

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4 months ago