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Larissa Aynara | Psicóloga TCC

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Psicoterapia para mulheres ansiosas e sobrecarregadas.
🧠 Te ajudo a diminuir pensamentos ansiosos.
🌍Terapia Online | Exterior
↓ Comece seu processo

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Morar no exterior pode ser a realização de um sonho… mas também pode trazer desafios emocionais que poucas pessoas enxergam. 🌍✨

A saudade, a adaptação, a pressão para “dar certo”, o medo, a solidão, a ansiedade, as mudanças profissionais, os conflitos internos e até a sensação de não se reconhecer mais podem pesar — e muito.

E muitas vezes você sente que precisa dar conta de tudo sozinha. Mas você não precisa.

Sou psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e realizo atendimentos online para brasileiros no exterior, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e em português para cuidar da sua saúde emocional, respeitando sua história, cultura e realidade.

Cuidar da sua mente também faz parte de construir uma vida saudável onde você estiver. 🌎

📩 Me envie uma mensagem no direct ou clique no link da bio para agendar sua sessão.

Você mora fora do Brasil? Me conta nos comentários qual foi o maior desafio emocional que viveu (ou vive) longe de casa 💬👇

#BrasileirosNoExterior #TerapiaOnline #PsicólogaBrasileira #SaúdeMental #brasileirosnoseua by @larissaaynarapsi

Muita gente ainda acha que psicólogo dá conselhos ou diz o que você deve fazer. Não realiza tratamento medicamentoso!
Mas a psicoterapia é, antes de tudo, um espaço de escuta, acolhimento e construção.

Aqui, você não recebe respostas prontas.
Você aprende a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos — no seu tempo, respeitando seus limites, sem julgamentos.

Se existe um sofrimento aí dentro que você vem tentando carregar sozinha, saiba:
cuidar da sua saúde emocional é um ato de coragem.

🤍 A terapia pode te ajudar a encontrar caminhos mais leves e conscientes.

📩 Para agendar sua consulta, é só me chamar no WhatsApp pelo link da bio. by @larissaaynarapsi

2026 me ensinou que também precisamos aprender a reconhecer e celebrar o caminho que estamos construindo. 💛

Receber o reconhecimento de Mulher de Ouro 2026 e Destaque na Psicologia é motivo de gratidão. Mas, acima de qualquer título, essa conquista me faz olhar para tudo o que tenho vivido, construído e para as mulheres que tenho tido a oportunidade de alcançar.

Às vezes, ficamos tão preocupadas em ser mais, conquistar mais, construir mais e dar conta de tudo, que esquecemos de valorizar o presente. Esquecemos de olhar para o agora e reconhecer o quanto já caminhamos.

E uma das coisas que mais acredito no meu trabalho, tanto na clínica quanto na Psicologia Organizacional, é que mulheres precisam aprender a reconhecer seu próprio valor, ocupar seus espaços e ser protagonistas da própria história.

Não quero apenas ajudar mulheres a chegarem a novos lugares. Quero ajudá-las a perceberem que a vida também acontece durante o caminho.

Que a gente não passe a vida inteira esperando a próxima conquista para se sentir realizada.

Hoje, meu sentimento é de gratidão. Pelo caminho, pelas oportunidades, pelas mulheres que cruzam minha história e por tudo que ainda está por vir.

Que nunca nos falte coragem para construir o futuro, mas que também nunca nos falte presença para viver e valorizar o agora. ✨ by @larissaaynarapsi

Novembro chegou. E com ele, uma nova oportunidade de olhar para si, cuidar das suas emoções e fazer escolhas diferentes. 💙

Quantas vezes você adiou seu autocuidado, deixou suas necessidades para depois ou acreditou que precisava dar conta de tudo sozinha?

A psicoterapia pode ser um espaço para compreender seus sentimentos, ressignificar experiências, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a cuidar de si.

Que tal fazer deste novo mês um convite para se escolher? ✨

📲 Agende seu atendimento pelo WhatsApp: (31) 99259-4515.

Atendimento on-line para todo o Brasil e exterior.

Larissa Aynara | Psicóloga Cuidar de você também é prioridade. 💛 by @larissaaynarapsi

✨ MAISVIP ENTREVISTA | Larissa Aynara

Transformar histórias através da Psicologia é mais do que uma escolha profissional para Larissa Aynara — é um propósito construído a partir da escuta, do acolhimento e do cuidado com o outro.

Na Edição 112 da Revista MaisVip, a psicóloga compartilha sua trajetória, marcada por experiências pessoais e profissionais que fortaleceram sua decisão de ajudar pessoas a encontrarem caminhos para viver com mais equilíbrio emocional.

Hoje, Larissa atua principalmente no cuidado de mulheres que convivem com ansiedade, autocobrança e sobrecarga emocional, além de desenvolver trabalhos voltados ao fortalecimento da saúde mental feminina.

Como ela destaca na matéria:

“Acredito que toda mulher merece voltar a ser protagonista da própria história. Se, por meio da Psicologia, eu puder contribuir para esse reencontro, estarei vivendo exatamente o propósito que Deus colocou em meu coração.”

Uma trajetória que mostra como acolher, compreender e oferecer ferramentas para o autoconhecimento também pode transformar vidas.

📲 (31) 99259-4515
📍 Av. Carlos Chagas, 540, 4º andar – Cidade Nobre, Ipatinga
Atendimento on-line para todo o Brasil e brasileiros no exterior.

📖 Confira a matéria completa na nova Revista MaisVip – Edição 112.

Acesse: maisvip.com/revistas ou acesse o link da bio. by @larissaaynarapsi

by @larissaaynarapsi

Nenhuma mulher deveria enfrentar a violência sozinha. 🌹 @casarosa_valedoaco

A Psicologia também se posiciona, acolhe e age no enfrentamento à violência contra a mulher.

Por isso, nos unimos a Sara Oliveira, idealizadora e presidente honorária da Casa Rosa, uma iniciativa dedicada ao acolhimento e ao apoio de mulheres em situação de violência.

Essa parceria reafirma nosso compromisso com a proteção, a dignidade e os direitos das mulheres — dentro e além do consultório.

✨ Você também pode fazer parte dessa rede de apoio!

A Casa Rosa precisa da colaboração da comunidade. É possível contribuir de diferentes formas:

* oferecendo conhecimentos e serviços profissionais;
* doando alimentos, itens de higiene, roupas e outros materiais necessários;
* realizando contribuições financeiras;
* divulgando o trabalho da Casa Rosa;
* mobilizando pessoas, empresas e instituições;
* propondo outras formas de colaboração, previamente alinhadas com a equipe responsável.

Compartilhe esta publicação e ajude a ampliar essa rede de proteção.

Com responsabilidade, solidariedade e ação coletiva, podemos fortalecer o acolhimento e ampliar as possibilidades de recomeço.

🌹 A transformação começa quando decidimos agir juntos.

📌 Colaboradoras: Angélica Nogueira e Larissa Aynara. by @larissaaynarapsi

Trabalhar com Psicologia Oncológica no Se Toque é, lembrar que por trás de um diagnóstico existe uma história. Existe uma pessoa. Existe uma vida inteira. 💙

E talvez uma das maiores belezas da minha profissão seja perceber que, enquanto ofereço escuta, acolhimento e cuidado, eu também aprendo e evoluo com cada história que me atravessa na clínica.

Cada paciente me ensina sobre coragem, medo, esperança, vulnerabilidade, resiliência e, principalmente, sobre a importância de enxergar o ser humano para além da doença.

A Psicologia Oncológica não é sobre ter respostas para tudo. É sobre estar presente quando as perguntas são difíceis. É oferecer um espaço seguro para sentir, elaborar, ressignificar e encontrar recursos para atravessar um processo que pode transformar tantas coisas.

No @gruposetoque , tenho vivido a experiência de uma Psicologia que me transforma enquanto eu cuido. ✨

Porque algumas histórias passam pela nossa clínica.
Outras passam por nós.
E deixam marcas que também nos fazem crescer.

#PsicologiaOncológica #PsicoOncologia #SaúdeMental #PsicologiaHospitalar by @larissaaynarapsi

☁️ Eu amo dias nublados. E talvez isso diga muito sobre mim.

Depois da terapia, fiquei refletindo sobre como nem tudo precisa estar ensolarado para ser bonito.

Existem dias em que o céu fica cinza, em que a vida desacelera e em que a gente também precisa se permitir sentir, sem ter que encontrar luz em tudo.

Nem todo dia precisa ser extraordinário. Nem toda fase precisa ser leve.

Às vezes, respeitar o próprio tempo também é uma forma de cuidado. 💙

E você, consegue enxergar beleza nos dias nublados da vida?

#SaúdeMental #Psicologia #Autoconhecimento #Psicoterapia #DiminuindoOVolumeDosPensamentosAnsiosos by @larissaaynarapsi

NAS PÁGINAS DA MAISVIP

A psicóloga Larissa Aynara dedica sua trajetória ao cuidado com a saúde mental e ao acolhimento de pessoas em diferentes fases da vida.

Com atuação clínica e foco na saúde emocional feminina, ela busca ajudar mulheres a lidarem com a ansiedade, a autocobrança e a sobrecarga emocional, fortalecendo o autoconhecimento e a autoestima.

Um trabalho guiado pela empatia, pela fé e pelo propósito de ajudar pessoas a reencontrarem a si mesmas.

112ª edição da Revista MaisVip. by @larissaaynarapsi

IPATINGA PRECISA DE CUIDADO. ESTAMOS FALANDO DE VIDAS!

Como psicóloga e como familiar que acompanha de perto o sofrimento emocional, sei o quanto a falta de acolhimento, assistência e acompanhamento adequado pode devastar uma pessoa e toda a sua família.

Não podemos normalizar o sofrimento, a falta de suporte e a sensação de desamparo de quem precisa de ajuda.

Prefeito e vereadores de Ipatinga, precisamos de ações concretas! A população precisa de uma melhora significativa na saúde pública, especialmente na saúde mental. Precisamos de acolhimento, tratamento acessível, acompanhamento contínuo e políticas públicas que funcionem na prática.

Não basta falar de saúde mental. É preciso garantir que as pessoas tenham acesso ao cuidado de que precisam.

Estamos falando de sofrimento, de famílias que pedem socorro e de vidas que estão sendo perdidas.

Cuidar da saúde da população é responsabilidade do poder público. Ipatinga precisa de respostas, compromisso e mudanças reais!

#Ipatinga #SaúdeMental #SaúdePública #politicaspublicas by @larissaaynarapsi

💗 Um dia de cada vez. Um pequeno movimento de cada vez.

Na depressão, a anedonia — perda do interesse ou do prazer nas atividades — pode fazer a vida perder a cor. A ativação comportamental nos ajuda a retomar, aos poucos, atividades significativas, mesmo quando a motivação não aparece.

Hoje, caminhei com a Ana e, quando perguntei se ela se sentiu viva, ela respondeu: “Um pouco… e um dia de cada vez.” 🥹🌿

É sobre isso que falamos no Diminuindo o Volume dos Pensamentos Ansiosos: pequenos movimentos para voltar a participar da própria vida.

E você não precisa fazer isso sozinha. A psicoterapia pode ajudar você a compreender suas emoções e construir novos caminhos de cuidado.

✨ Você também merece o cuidado que oferece a todo mundo.

💬 Qual pequeno movimento você pode fazer hoje por você?

#Psicoterapia #AtivaçãoComportamental #SaúdeMentalDaMulher #Ansiedade #diminuindoovolumedospensamentosansiosos by @larissaaynarapsi