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Larrri x Rheuma AxSpA • Rezepte • Safespace

@larrrige

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HEY! Wir gehen den Weg gemeinsam 🦋🌈💖
🧬 Alltag mit Morbus Bechterew #rheuma
🍀 Motivation, Routinen und Rezepte
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Hey, ich bin Larrri, 31 Jahre und ein richtiger Löwe — nicht nur im Sternzeichen🤞🏼🦁💫

Und genau dieses Kämpferherz hat mich durch meine bisher schwierigste Zeit gebracht: meine 20er, in denen ich fast zehn Jahre lang mit chronischen Rückenschmerzen gelebt habe, ohne zu wissen, woher sie kommen. ❤️‍🩹

Nach unzähligen Therapien, Reha-Maßnahmen, Jobwechsel und ganz viel Verzweiflung kam endlich die erklärende Diagnose: #Rheuma – genauer gesagt axiale Spondyloarthritis, auch bekannt als Morbus Bechterew. 🧬 Eine rheumatisch-entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule.

Mit der Diagnose kamen endlich auch die passenden Therapien für mich, die mir Erleichterung gebracht haben. Und seitdem teile ich hier meinen Alltag mit dieser chronischen Erkrankung – vor allem, um eines weiterzugeben: Hoffnung & Zuversicht. 🙏🏼

.. dass es Wege geben kann, auf denen es wieder besser wird, auch wenn diese ziemlich steinig sein können.

Ich zeige euch, was MIR geholfen hat, wie ich meine Ernährung und meinen Alltag verändert habe und wie ich heute mit meiner Erkrankung lebe. Das bedeutet natürlich nicht, dass genau das auch für dich das Richtige sein muss.

Aber offen über die Erkrankung und all ihre Herausforderungen zu sprechen und zu merken, dass man damit nicht alleine ist, hat mir selbst unglaublich geholfen. Und genau das möchte ich zeigen.

Also bleib gerne hier und begleite mich auf meinem Weg – denn gemeinsam sind wir stärker🌈🦋💗✨

#willkommen #morbusbechterew #chronischkrank #kämpferherz taken in Braunschweig, Germany by @larrrige

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2 months ago

„Du bist doch noch viel zu jung für Rückenschmerzen.“
Diesen Satz hat Larissa lange gehört. Doch ihr Körper erzählte eine andere Geschichte. Hinter den Schmerzen steckte Morbus Bechterew - eine entzündlich-rheumatische Erkrankung, die ihr Leben verändert hat und lange nicht erkannt wurde.

In unserer neuen Mut-Mach-Geschichte erzählt Larissa offen von ihrem Weg: von Schmerzen und Unsicherheit, von der Suche nach Antworten und davon, wie sie gelernt hat, mit ihrer Erkrankung zu leben und ihre eigene Stärke zu entdecken.

Während unserer Rheuma-Fokuswochen (18.–29. März) begleitet uns Larissa außerdem als Botschafterin und wird auch im Webinar am Mittwoch (Infos über den Link in Bio) von ihrem persönlichen Weg berichten.

Gerade am Tag der Rückengesundheit möchten wir ihre Geschichte teilen, weil hinter chronischen Rückenschmerzen manchmal mehr steckt, als viele denken.

Larissas ganze Mut-Mach-Geschichte findet ihr über den Link in unserer Bio oder auf nik-ev.de.

NETZWERK AUTOIMMUNERKRANKTER
RHEUMA
MORBUS BECHTEREW
TAG DER RÜCKENGESUNDHEIT
MUT-MACH-GESCHICHTE
RHEUMAWOCHEN
WEBINAR by @larrrige

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7 months ago

Anzeige <3 so lange habe ich auf eine Diagnose gehofft – endlich eine Erklärung dafür zu bekommen, woher meine Schmerzen kommen. ❤️‍🩹

Und dann, nach 8 Jahren Diagnoseweg hatte ich endlich eine Antwort: Morbus Bechterew. 🧬

Eine chronisch-entzündliche rheumatische Erkrankung, die vor allem die Wirbelsäule und die Iliosakralgelenke betrifft.

Mein Weg bis zur Diagnose war lang und schwer. Aber als ich endlich wusste, was hinter meinen Beschwerden steckt und schnell mit meiner Therapie beginnen konnte, kam nach und nach auch die Erleichterung in meinen Alltag.

Ich habe endlich verstanden, was in meinem Körper passiert, welche Möglichkeiten ich selbst zusätzlich zu meiner medizinischen Therapie habe und hatte vor allem endlich eine Erklärung für diese jahrelange Ungewissheit. 💭

Zu den Hilfsmitteln, die mich heute in meinem Umgang mit der Erkrankung unterstützen, gehört auch die @axiaapp. 🩵

AXIA ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die speziell zur Therapieunterstützung von Menschen mit Morbus Bechterew bzw. axialer Spondyloarthritis (axSpA) entwickelt wurde.

Von Mobilisations- und Kräftigungseinheiten über Entspannungsübungen bis hin zur Akademie, in der ich mein Wissen über meine Erkrankung immer weiter erweitern kann. 🧘🏽‍♀️📚🧬

Und ich weiß heute auch, dass es wahrscheinlich immer wieder Phasen in meinem Leben geben wird, in denen meine Erkrankung präsenter ist als in anderen. ❤️‍🩹

Aber ich kann immer mehr lernen, damit umzugehen, meine Akzeptanz stärken und auf die Unterstützung zurückgreifen, die mir zur Verfügung steht.

Und genau dieses Gefühl hätte ich nach diesen 8 Jahren voller Ungewissheit so sehr gebraucht. 🙏🏼

➡️ Wenn du die @axiaapp auch nutzen möchtest, findest du in meinem Highlight „AXIA App“ alle weiteren Informationen und den Link zur kostenlosen Videosprechstunde, über die du dich zur Verordnung beraten lassen kannst. Alternativ kannst du AXIA auch bei deinem nächsten Termin in deiner hausärztlichen oder rheumatologischen Praxis ansprechen. 🩵

#rheuma #morbusbechterew #axSpA #chronischkrank #rückenschmerzen taken in Lower Saxony by @larrrige

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6 hours ago

fragt er mich einfach: „Willst du eine Wärmflasche? Einen Tee? Soll ich Kerzen anmachen?“ 🥹🤎🍁✨

Und ja, es wäre schön zu sagen, dass genau das meine Erkrankung heilen würde. Medizinisch gesehen tut es das natürlich nicht – denn Rheuma ist nicht heilbar ..

Aber diese Fürsorge. Dieses Gefühl, dass jemand weiß, was mir guttut. Und genau diese kleinen Momente, die mich trotz allem glücklich machen. 🥹🤎

Es braucht gar nicht viel.. einen Tee, eine Wärmflasche, eine Decke, Kerzen – und Verständnis! 🤞🏼🤎✨ einen Menschen, der mich fragt, was ich gerade brauche, der mich versteht und diesen Weg mit mir gemeinsam geht. 🫂

Genau diese Dinge sind es, die mich immer wieder daran erinnern, wie schön das Leben trotz allem ist 🙏🏼 nd genau das wünsche ich jeder Person mit Herausforderungen und einer chronischen Erkrankung im Leben.

Menschen, die für einen da sind, die zuhören und versuchen zu verstehen. 🤎🤞🏼✨

#chronischkrank #rheuma #morbusbechterew #mentalegesundheitstärken taken in Lower Saxony by @larrrige

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3 days ago

Anzeige <3 unsere kleine Auszeit im @sonnenresortettershaus mit matcha, yoga, natur und a lot of girlstalk 🌳🍁🍵🌝✨

#sonnenresortettershaus #badharzburg #naturparkharz #wellnesswochenende #matchamornings taken in Sonnenresort Ettershaus by @larrrige

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3 days ago

Der Urlaub ist vorbei – aber die schönen Momente müssen es nicht sein 🌅🦋✨

Ich glaube, manchmal verbinden wir so viele Dinge automatisch mit Urlaub: morgens in Ruhe einen Kaffee trinken, ein Buch lesen, spazieren gehen, die Sonne genießen, gut essen, Zeit miteinander verbringen oder einfach mal bewusst nichts tun.

Und sobald wir wieder zu Hause sind, beginnt der Alltag und irgendwie hören viele dieser Dinge wieder auf. 💭

Aber wieso eigentlich?
Wieso entscheiden wir uns nicht auch ganz bewusst dafür, die schönen Momente aus dem Urlaub mit in unseren Alltag zu nehmen?

In der Natur spazieren gehen, sich das Frühstück schön zubereiten – mit ganz vielen Früchten, wie es sie auch im Urlaub gibt – oder das Buch, das wir schon so lange lesen wollten, auch unter der Woche in die Hand nehmen. 🍇📖💖👟

Natürlich fühlt sich der Alltag nicht wie Urlaub an – gerade mit einer chronischen Erkrankung. ❤️‍🩹 Aber ich kann ganz viele dieser kleinen Momente aus dem Urlaub mit nach Hause nehmen und sie auch dort erleben.

Und genau das möchte ich mir aus diesem Urlaub mitnehmen: nicht darauf zu warten, dass der nächste Urlaub kommt, um mein Leben wieder bewusst zu genießen. 🦋✨

Und mich viel öfter fragen: Was habe ich im Urlaub gemacht, was mir so gutgetan hat – und wie kann ich mir ein kleines Stück davon auch im Alltag schenken? 🧡🦋🌞🫂

#alltag #rheuma #chronischkrank #akzeptanz #stressmanagement taken in Deutschland by @larrrige

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6 days ago

diese Zeit hier war so heilsam und schön 🦋✨ aber wiiiie können 10 Tage bitte so schnell vergehen? 🥹

#kos #healingjourney #greece taken in Kos, Greece by @larrrige

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7 days ago

Du bist im Urlaub. Die Bedingungen könnten nicht schöner sein – und dann wachst du morgens auf und wirst plötzlich wieder daran erinnert, dass du chronisch krank bist. ❤️‍🩹

Die letzten Tage hier waren wunderschön. Sonnenschein, Meeresrauschen, Erholung, Bewegung und kaum Beschwerden. 🌊☀️

Und heute Morgen bin ich mit Morgensteifigkeit aufgewacht – und mein Auge ist wieder gerötet.

Vor ein paar Wochen hatte ich das schon einmal und habe es ärztlich kontrollieren lassen. Damals wurde nichts Auffälliges festgestellt.

Und trotzdem ist sie sofort wieder da: diese Unsicherheit.

Was, wenn es dieses Mal doch mit meiner Erkrankung zusammenhängt? Denn bei Morbus Bechterew können auch Entzündungen am Auge auftreten.

Und plötzlich kommen die Angst und auch die Trauer darüber zurück, chronisch krank zu sein. ❤️‍🩹

Aber genau von dem Gedanken, dass meine Erkrankung deshalb immer die Überhand über mein Leben haben wird, versuche ich mich gerade zu lösen.

Ich übe mich in Akzeptanz, lasse Dinge ärztlich abklären, wenn sie mir Sorgen machen – und versuche gleichzeitig, nicht schon vorher das Schlimmste anzunehmen.

Die Sorge darf da sein. Aber die schönen Momente dürfen es auch. ❤️‍🩹🌊

Wenn du diese Gedanken als chronisch erkrankte Person kennst, dann bleib gerne hier. Vielleicht fühlt sich dieser Weg gemeinsam ein bisschen weniger alleine an. 🦋

#rheuma #chronischkrank #morbusbechterew #angststörung taken in Kos, Greece by @larrrige

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9 days ago

haben zum dritten Mal diese Bootstour gebucht, es war ein Traum! 🥹🦋✨ #happyme #sailingtour #kos taken in Kos, Greece by @larrrige

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10 days ago

kos‘26 🇬🇷🌺🍨💚🍉 taken in Kos, Greece by @larrrige

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13 days ago

Ich schreie !!! 😅😅😅 lässt sie einfach den Schutz draußen dran, hahahaha und liegt da wie eine Mumie 😅😅😅😅

#funnyreel #muttertochter #gesichtsmaske taken in Kos, Greece by @larrrige

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11

15 days ago

Nach so vielen Jahren voller Schmerzen und so intensiven Zeiten kann ich heute auf dieser Liege liegen, das Meeresrauschen hören und merke: Meine ersten Gedanken sind nicht mehr die Sorgen um meine Erkrankung. ❤️‍🩹

Ja, auch heute, 2,5 Jahre nach meiner Diagnose und mit einer guten Therapie, dreht sich immer noch viel um meine Schmerzen und darum, wie ich meinen Alltag mit meiner rheumatischen Erkrankung gestalten kann.

Aber hier im Urlaub ist das nicht mehr mein erster Fokus.

Mein Fokus ist es, zu genießen. Dankbar zu sein. Eine schöne Zeit zu haben und all die Momente mitzunehmen, auf die ich so lange gehofft habe. 🌊✨

Und genau das wünsche ich jedem Menschen, der schon so lange kämpft – egal ob mit oder ohne chronische Erkrankung:

Dass irgendwann wieder mehr Platz für das Leben da ist als für all die Sorgen. ❤️‍🩹🦋

Vielleicht geht nicht alles wieder zurück zu dem, wie es einmal war. Aber vielleicht kann es trotzdem wieder richtig schön werden. 🫰🏼✨

#rheuma #rückenschmerzen #morbusbechterew #chronischkrank taken in Kos, Greece by @larrrige

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16 days ago