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La Siesta Magazine. Revista digital de actualidad socio-cultural.
#Moda, #Viajes, #música, #libros, #películas, #exposiciones, entrevistas

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Más de cuatro millones de personas arrastran en España un trastorno del sueño crónico, y a la mayoría se le ofrece antes una receta que lo que las guías médicas recomiendan de verdad: terapia cognitivo-conductual. No es relajarse y ya está: es reeducar el sueño en cuatro a ocho sesiones, con técnicas que también puedes empezar por tu cuenta si el insomnio aún es leve. Levantarse de la cama cuando el sueño no llega, ajustar las horas acostado, luz por la mañana y 18 grados en la habitación. ¿Qué has probado tú para dormir mejor y qué te ha funcionado de verdad? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/salud-y-belleza/emedios-insomnio-sin-farmacos/ Mujer en la cama con dificultad para dormir en la noche by @lasiestamag

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15 hours ago

Matisse. 1941-1954 https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/panorama/el-arte-no-es-morirse-de-frio/matisse-1941-1954/ Obra de arte en la exposición de Josef Albers en Villa Panza by @lasiestamag

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2 days ago

El Día Internacional del Autocuidado cae el 24 de julio, y la fecha no es casual. La International Self-Care Foundation la escogió en 2011 como guiño al 24/7: cuidar la salud las 24 horas, los 7 días de la semana, no una jornada suelta. Detrás del término hay algo más serio que velas e infusiones: la OMS lo define como la capacidad de cuidarse, prevenir y afrontar la enfermedad. Y una coincidencia para melómanos: ese mismo día, en 1984, se publicó Careless Whisper. ¿El autocuidado es responsabilidad de cada uno o del sistema sanitario que debería facilitarlo? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/salud-y-belleza/dia-internacional-autocuidado-24-7/ Dia Mundial del Yoga by @lasiestamag

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2 days ago

José Francisco Roig Bonnín (Palma de Mallorca, 1996), conocido por su pseudónimo de Lord of Alchemy, empezó a pinchar cuando era un niño de tan solo 12 años. Poco después, su innata curiosidad le llevó al mundo de la producción. Ahora, tras infinitas horas en el estudio, pinchan sus temas artistas como Joris Voorn, Tiesto o David Guetta. Nominado por su tema “My Words” como mejor track de 2025 en la segunda edición de los MEM (Mallorca Electronic Music) Awards -los Premios de la Música Electrónica de nuestra isla-, hemos charlado con él para conocer una historia que arrancó con el nombre de Joe Red. https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/club/lord-of-alchemy-nominado-en-los-mem-awards-la-produccion-musical-es-un-aprendizaje-constante-que-nunca-termina/ Retrato de Lord of Alchemy, productor musical y DJ reconocido by @lasiestamag

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2 days ago

Lola Lolita ha convertido su escapada a Mallorca en el contenido más comentado de su verano. Junto a su amiga Judith Arias, la influencer se muestra "tumbada a la bartola" entre calas de roca calcárea, fruta, sombreros, flores y hasta un gato curioso que se coló en la escena. En su cuenta de Instagram confiesa estar enamorada de la isla, y su relato de risas y baños se ha convertido en un escaparate inmejorable para el turismo balear. ¿Crees que estas imágenes animan a más gente a descubrir Mallorca este verano? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/famosos/lola-lolita-mallorca-verano-calas/ Lola Lolita y Judith Arias posando en Mallorca con sombreros de paja by @lasiestamag

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2 days ago

Marta Díaz ha mostrado la transformación física con la que llega a La Velada del Año VI, el evento de boxeo de Ibai Llanos que se celebra el 25 de julio en el estadio de La Cartuja de Sevilla. La creadora de contenido, con más de 12 millones de seguidores, cambió por completo su alimentación —adiós al chorizo y las hamburguesas— y sumó meses de entrenamiento para debutar en el ring contra Tatiana Kaer, en una edición que reúne a más mujeres que nunca. Entre sesión y sesión, busca calma en las playas de Mallorca. ¿Crees que ganará su combate?
https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/famosos/marta-diaz-cambio-fisico-velada-del-ano/ Marta Díaz sonriente con un top elegante en un fondo claro. by @lasiestamag

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2 days ago

Spotify da un paso más en su pulso con YouTube: estrena Music Video Charts Global, una lista diaria con los 50 videoclips más vistos del planeta, y deja a los artistas subir sus vídeos y proponerlos a las listas editoriales. Detrás hay un dato que la compañía repite: ver un videoclip aumenta un 64% las probabilidades de que sigas escuchando. Para los sellos españoles, cuyos vídeos viven hoy en YouTube, aparece un segundo escaparate donde competir por la reproducción. ¿Crees que Spotify puede quitarle a YouTube el negocio del videoclip, o le queda demasiado camino? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/panorama/nuestro-gestor/spotify-top-50-videoclips-youtube/ by @lasiestamag

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2 days ago

Se cumplen quince años de la muerte de Amy Winehouse, hallada sin vida en su casa de Londres el 23 de julio de 2011, a los 27 años. Dejó apenas dos álbumes, Frank y Back to Black, pero bastaron para reescribir el soul del siglo XXI y arrasar en los Grammy de 2008 con cinco premios. Su final, por intoxicación etílica, la inscribió en el llamado Club de los 27, junto a Hendrix, Joplin o Cobain. Hoy su legado sigue vivo en decenas de artistas que crecieron escuchándola. ¿Qué lugar crees que ocupa Amy Winehouse en la historia de la música?
https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/panorama/nuestro-gestor/amy-winehouse-15-anos-muerte-club-27/ Retrato de Amy Winehouse con cabello rizado y tatuajes visibles by @lasiestamag

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3 days ago

El tamaño del músculo no protege el corazón. Su densidad, sí.

Un estudio de la Universidad de Edimburgo publicado en Radiology analizó con inteligencia artificial 1.722 escáneres cardíacos. Resultado: cada 10 puntos de mejor calidad muscular en pecho y espalda se asociaron a un 31% menos de infartos y un 39% menos de muertes a diez años.

La clave no es cuánto músculo tienes. Es cuánta grasa hay infiltrada dentro de él —y eso depende de si lo usas.

Es un estudio observacional: muestra asociación, no causa. Pero refuerza algo que la cardiología viene repitiendo: la fuerza también es prevención. https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/panorama/nuestro-gestor/calidad-muscular-pecho-espalda-riesgo-infarto-estudio-ia/ by @lasiestamag

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4 days ago

Las meditaciones de Josef Albers https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/panorama/el-arte-no-es-morirse-de-frio/las-meditaciones-de-josef-albers/ Interior de la Galería Casa de América con obras de PSJM en las paredes. by @lasiestamag

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5 days ago

El Terreno fue durante décadas el barrio donde Mallorca ensayaba su modernidad: salas de fiesta, esmoquin y una bohemia que llegaba de toda Europa. Terreno Barrio Hotel recoge ese legado en 41 habitaciones distribuidas entre el edificio Histórico y el Moderno, con Restaurante Destape, spa, sala de cine propia y una azotea con vistas al castillo de Bellver. ¿Qué parte de ese Terreno de los 60 te gustaría recuperar en tu próxima escapada a Palma? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/viajar/erreno-barrio-hotel-palma-el-terreno/ Vista desde el balcón del Hotel El Terreno en Palma by @lasiestamag

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8 days ago

Froilán de Marichalar ha cumplido 28 años y lo ha celebrado en Mallorca, en Fitz Mallorca, la nueva discoteca que ocupa el antiguo edificio de Tito's en el Paseo Marítimo. Allí estuvo acompañado de Carla, su novia, con quien mantiene una relación que hasta hace pocas semanas era discreta y que ahora es oficial entre su círculo cercano. La noche no estuvo exenta de tensión: el sobrino de Felipe VI se encaró con un periodista por unas fotos, y fue Carla quien salió a defenderlo delante de todos. ¿Creéis que a partir de ahora la pareja empezará a dejarse ver más en público? https://lasiestamagazine.mallorcadiario.com/famosos/froilan-marichalar-cumpleanos-fitz-mallorca-carla/ DJ actuando en un club con público animado by @lasiestamag

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8 days ago