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Lau Rod

@lau_rod

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BICI ✨| NATURALEZA 🍃 | VIAJES ✈️
🚲 coach cycling @renegadestudio.mx
@animalflowmexico instructor L1
Lose yourself through the music 🎧🦋🫧🩰

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Esta cara es de lo logré pero ya me canse y quiero que me carguen de regreso , de disfruto el viento pero muero de frío , de estoy en vivo pero el frío y las vistas no me deja sentir sueño

#iztaccihuatl #hiking👣 #5215m #lugaresmagicos #montañasmx #lamujerdormida #popocatepetl by @lau_rod

Verdad que si ?🙌🫶

#fitnessmotivation #indoorcyclingcoach #coachlife #fitgirls by @lau_rod

Te regalo algunas de mis Go-To Transitions de Spotify 🎧🎶 en las últimas semanas 🙃🪩

#indoorcycling #enjoymusiceverywhere #spotifymix #indoorcyclingcoach by @lau_rod

Si en algún momento tuviste que dejar algo que amabas porque creíste que ya no era tu camino… créeme , terminas volviendo a eso que amabas sentir en una nueva versión ✨

Encontrar estar al servicio de los demás y crear este tipo de espacios es lo que más amo hoy ✨❣️

#fitnessmotivation #indoorcyclinginstructor #flowflowflow by @lau_rod

Combito de la semana pasada w/rebe, en jogsito porque se siente mejor , nuestra inspo mucho walk it out 🙌😎

#fitnessmotivation #indoorcycling #combitos #flowflowflow by @lau_rod

Cada vez que vienes , estamos aquí porque amamos fluir en movimiento 🦋
Para crecer contigo , motivarte , retarte y hacerte feliz siempre ❣️

Ltqm

#fitnessmotivation #indoorcycling #coachlife #fitgirl by @lau_rod

VEGAS BBY 💋✨

No había subido estos buenos recuerdos con ustedes (: by @lau_rod

Mi top 10 WTF Lau edition 🫶
Espero que alguna te guste (:

#indoorcycling #wtf #coachlife by @lau_rod

Un mes en nueva casita @renegadestudio.mx <3

Ya veniste a visitarnos 🌝?

Gracias 📸 @framehausmx

#famrenegade #fitgirls #coaches by @lau_rod

Quien Haaland a una clase en Renegade Studio ?⚡️🇳🇴

#vamosnoruega #indoorcyclingcoach #fitnessmotivation #fitnesifestyle by @lau_rod

Habemus nueva casa @renegadestudio.mx
📍@umaah_haus

Quiero conocerte para seguir creciendo arriba de la bici !!
Tu coach de confianza Lau 🚲🤍

#indoorcyclingstudio #indoorcyclingcoach #fitgirl #fitnessmotivation by @lau_rod

📍Antelope Canyon & Horseshoe Bend, Arizona

Un recordatorio de que las transformaciones más bonitas ocurren poco a poco 🙃

🔸 Antelope Canyon: pertenece a la comunidad Navajo , en su dialecto -Tsé bighánílíní- que significa “el lugar donde el agua corre a través de las rocas” , sus paredes onduladas fueron moldeadas por inundaciones durante años, y cambian de color según la hr del día y la luz que entra por las grietas.

🔸 Horseshoe Bend: es una curva de casi 270° formada por el río Colorado hace millones de años erosionando la roca.

#AntelopeCanyon #HorseshoeBend #TravelInspiration #NatureLovers #ExploreMore Wanderlust by @lau_rod