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Fitter werden. Mehr erleben. Mit laufen.de und in unserem Club LÄUFT. #läuft

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✨ Warum Magnesium mehr ist als ein Mineralstoff 🏃‍♀️⚡Wenn beim Laufen plötzlich die Beine schwer werden und der Bewegungsablauf unrund wird, liegt das nicht nur an müden Muskeln. Entscheidend ist auch das Zusammenspiel von 🧠 Nerven und 💪 Muskulatur.Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen Muskelfunktion bei. Gerade dieses Zusammenspiel ist beim Laufen gefragt – vom lockeren Dauerlauf bis zum Marathon. 🏃‍♂️🏁Eine gute neuromuskuläre Funktion kann mit dazu beitragen, die Muskelfunktion auch bei Ermüdung zu unterstützen, unnötigen Ausgleichsbewegungen vorzubeugen und den Bewegungsablauf ökonomisch zu halten. ⚙️Auch Top-Läuferin Laura Hottenrott setzt auf eine ausreichende Magnesiumversorgung:„Ein gut reguliertes Nervensystem ist ein wichtiger Bestandteil meiner Leistungsfähigkeit.“ 🌟Wichtig dabei: Magnesium ist kein Wundermittel für Bestzeiten. Es leistet jedoch einen Beitrag zur normalen Muskel- und Nervenfunktion – und gerade auf langen Distanzen kann das spürbar werden. 💚Alle Details zum Thema findest du in unserem Beitrag auf laufen.de! Den Link findest du wie immer in der Bio. #laufen #magnesium #magnesiumdiasporal 📸 Adobe Stock / Imago_Norbert Schulz by @laufen.de

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a day ago

🌲🏃‍♀️🚵 Event-Sonderangebot für Kurzentschlossene: Drei Tage voller Action, Natur und Gänsehaut-Momente inmitten einer der schönsten Mittelgebirgslandschaften Deutschlands. Den Startplatz gibt es auf laufen.de jetzt bis zu 31 Prozent günstiger!Die 9. Nordschwarzwald Trophy vom 31. Juli bis 2. August in Schömberg wartet auf euch! Egal, ob Trailrunning, Mountainbiking oder eine ganz besondere Herausforderung – hier findet ihr euer perfektes Rennen.🔥 Freitag: ENCW Sprint – 950 Meter, 90 Höhenmeter und 300 Stufen bis zum Aussichtsturm Himmelsglück.🚵 Samstag: MTB-Race über 23 oder 42 Kilometer auf den Trails des Nordschwarzwalds.🥾 Sonntag: Trail Run über 4,7, 10 oder 23 Kilometer durch Wälder, über schmale Trails und welliges Terrain.💪 Ihr wollt alles? Dann stellt euch der Schömberg Triple-Wertung und kombiniert Sprint, 23 Kilometer Mountainbike und 10 Kilometer Trailrun. Freut euch auf abwechslungsreiche Strecken, echte Schwarzwald-Atmosphäre und ein sportliches Wochenende, das ihr so schnell nicht vergessen werdet.Und das Beste? 🎉👉 Auf laufen.de sichert ihr euch euren Startplatz günstiger als überall sonst! Da es nur noch wenige Tage bis zum Event sind, jetzt zum Super-Sonder-Angebot mit bis zu 31 Prozent Rabatt.🏅 T5 Trail Run (4,7 km/100 hm): nur 24 € statt 35 €🏅 T10 Trail Run (10 km/270 hm): nur 28 € statt 40 €🏅 T23 Trail Run (23 km/614 hm): nur 35 € statt 50 €Jetzt anmelden, sparen und Vorfreude starten! Den Link zum Sonderangebot findet ihr im ersten Kommentar 👇👇👇Ihr sucht noch weitere Wettkämpfe für eure Saison? Im DLV-Laufkalender auf laufen.de findet ihr hunderte Laufveranstaltungen – oft sogar mit exklusiven Sonderangeboten.#laufen #running #nordschwarzwaldtrophy 📸 Nordschwarzwaldtrophy by @laufen.de

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2 days ago

🔥 Vom WM-Tief zur Krönung mit dem Meilen-Weltrekord von London! 👑⚡Eine halbe Woche ist es jetzt her, dass Josh Kerr 60.000 im Olympiastadion von London und Millionen Lauffans auf der ganzen Welt mit seinem Meilenweltrekord begeistert hat. Auf laufen.de erzählen wir jetzt die ganze Geschichte: Wie er zwei Tage nach der bittersten Niederlage seiner Karriere einen unglaublichen Entschluss fasste: Er wollte den 27 Jahre alten Meilen-Weltrekord von Hicham El Guerrouj brechen.Aus dieser Idee wurde „Project 222“ – ein akribisch geplanter Angriff auf eine der legendärsten Bestmarken der Leichtathletik. Jetzt hat der Schotte geliefert: 3:42,66 Minuten. Weltrekord. Sportgeschichte.Doch wie schafft man es, die eigene Bestzeit um mehr als zwei Sekunden zu verbessern? Welche Rolle spielten Mentaltraining, Teamwork und die speziell für Kerr entwickelten Brooks Hyperion 222-Spikes? Und warum war dieser Rekord weit mehr als nur ein schnelles Rennen?👉 Die ganze Geschichte jetzt auf laufen.de. Direkter Link in der Bio. 💬 Glaubst du, dass Josh Kerr jetzt auch den 1500-Meter-Weltrekord angreifen wird?#JoshKerr #WorldRecord #Mile #Project222 #DiamondLeague by @laufen.de

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3 days ago

🔥 Josh Kerrs Meilen-Weltrekord. 🔥 Robert Farkens zwei deutsche Rekorde. 🔥 Emil Agyekums historische Bestmarke.Keine Frage: Das waren die ganz großen Schlagzeilen des vergangenen Lauf-Wochenendes. 🇩🇪🌍Aber in unserem Wochenend-Rückblick auf laufen.de feiern wir auch die Zukunft des deutschen Laufens. 💪Bei der U18-EM in Rieti sorgte der deutsche Laufnachwuchs für starke Momente:🥇 Gold für die erst 15-jährige Hindernisläuferin Franziska Gräter🥈 Silber für Maximilian Rath über 3000 Meter🥉 Bronze für Jonathan Albustin (3000 m)🥉 Bronze für Mila Klein (1500 m)Dazu gab es starke Finalplatzierungen, persönliche Bestleistungen und einen ganz bitteren Moment: Ole Steinbach lief eigentlich als Erster über 800 Meter ins Ziel, wurde nach einem Rempler jedoch disqualifiziert.Die Stars von heute begeistern – die Stars von morgen machen Hoffnung. ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️👉 Den kompletten Wochenend-Rückblick mit allen Hintergründen und Ergebnissen findet ihr jetzt auf laufen.de. Direkter Link in der Bio!#laufen #leichtathletik #TeamDLV #Rieti2026 #U18EM 📸 Eibner via imago images by @laufen.de

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4 days ago

🏃‍♀️🍇 Event-Sonderangebot: Laufgenuss pur im Bottwartal! 🍂Sanfte Weinberge, historische Altstädte, mitreißende Stimmung an der Strecke und eine der schönsten Marathonkulissen Deutschlands – der Bottwartal-Marathon am 17. und 18. Oktober ist ein Lauf, den ihr erleben müsst! 💚Egal ob Ultra-Marathon, Marathon, Halbmarathon, 32 Kilometer, 10 Kilometer, 5 Kilometer oder Staffel: In Steinheim an der Murr, etwas nördlich von Stuttgart, findet jede und jeder die passende Herausforderung. Auch für Kinder gibt es ein tolles Lauf-Angebot. Und das Beste? 🎉👉 Auf laufen.de sichert ihr euch euren Startplatz günstiger als überall sonst!🏅 Marathon: nur 40 € statt 50 €🏅 Halbmarathon: nur 32 € statt 40 €🏅 Ultra-Marathon (51 km/900 hm): nur 52 € statt 65 €Nutzt das exklusive Angebot, startet in einem der schönsten Laufreviere Baden-Württembergs und freut euch auf eine einzigartige Atmosphäre mit zahlreichen Streckenfesten und begeisterten Fans.🎟️ Jetzt anmelden, sparen und Vorfreude starten! Den Link zum Sonderangebot findet ihr in der Bio!Ihr sucht noch weitere Wettkämpfe für eure Saison? Im DLV-Laufkalender auf laufen.de findet ihr hunderte Laufveranstaltungen – oft sogar mit exklusiven Sonderangeboten.#laufen #marathon #botterwalmarathon 📸 @bottwartalmarathon by @laufen.de

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5 days ago

EM-Gold für Franziska Gräter! 🏃‍♀️🥇Die diesjährige Siegerin des Röwisch Wohnbau Cups über fünf Kilometer beim OPTIMA Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall hat den nächsten großen Meilenstein erreicht: Franziska Gräter ist U18-Europameisterin über 2.000 Meter Hindernis. 🥇🇩🇪 Das ist der bislang größte Erfolg ihrer noch jungen Karriere.Bei ihrem Rennen in Reiti zeigte die 15-Jährige ein taktisch kluges Rennen, arbeitete sich auf der zweiten Rennhälfte kontinuierlich nach vorne und entschied den Titel mit einem starken Schlussspurt für sich. Bemerkenswert: Es war erst ihr viertes Rennen über 2.000 Meter Hindernis überhaupt. Für die Haller Leichtathletik ist der EM-Titel ein historischer Erfolg. #dreikönigslauf #europameisterschaften #dreikönigslaufschwäbischhall #reiti #laufen 📸 Jan Papenfuss by @laufen.de

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6 days ago

🇩🇪✨ Was für ein Leichtathletik-Nachmittag in London!Es sind diese Momente, die unseren Sport so besonders machen. 💙🔥 Josh Kerr schreibt vor 60.000 Menschen Geschichte und knackt mit 3:42,66 Minuten den 27 Jahre alten Meilen-Weltrekord von Hicham El Guerrouj (3:43,13 min) – als erster Mensch überhaupt unter 223 Sekunden über die legendären 1.609 Meter.Mitten in diesem historischen Rennen sorgt Robert Farken für gleich zwei Deutsche Rekorde: 🇩🇪💥 3:46,82 Minuten über die Meile💥 3:30,09 Minuten über 1.500 Meter – im Sog des Weltrekords!Und als wäre das nicht genug, fällt auch einer der ältesten deutschen Rekorde überhaupt: Emil Agyekum stürmt über 400 Meter Hürden in 47,45 Sekunden zur neuen nationalen Bestmarke und löscht den 44 Jahre alten Rekord von Harald Schmid (47,47 sec) aus den Büchern. Was für ein Lauf! ⚡Auch Olympiasiegerin Malaika Mihambo meldet sich eindrucksvoll zurück: Nach überstandenen Rückenproblemen reicht ein gültiger Sprung auf 7,05 Meter, um die Konkurrenz souverän zu beherrschen. Willkommen zurück, Malaika! 👑✨ Ein Weltrekord.🇩🇪 Drei Deutsche Rekorde.💥 Ein Abend, der in Erinnerung bleibt.Der Dank für die Fotos geht an Zuma, Avalon Red und Eibner via imago images.#DiamondLeague #London #Leichtathletik #JoshKerr #RobertFarken by @laufen.de

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7 days ago

WELTREKORD-ALARM in London: So feiert das volle Olympiastadion Josh Kerr, der in 3:42,66 Minuten den 27 Jahre alte Meilenrekord von Hicham El Guerrouj unterboten hat. Und Robert Farken läuft in 3:46,82 Minuten den zweiten deutschen Rekord des Tages, nachdem Emil Agyekum über 400 Meter Hürden schon die 44 Jahre alte Bestmarke von Harald Schmid unterboten hat. Gänsehaut pur!#laufen #running #meilenrekord #diamondleague by @laufen.de

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7 days ago

Mit diesem High-Tech-Spike zum Weltrekord? Mit dem brandneuen Brooks Hyperion 222 will Josh Kerr die schnellste Meile der Geschichte laufen – schneller als 3:43,13 Minuten.Nur acht Monate brauchte Brooks Running, um den Schuh speziell für seinen Top-Athleten zu entwickeln. Je nach Größe wiegt er weniger als 100 Gramm.Doch das Gewicht ist offenbar nicht einmal der größte Vorteil.„Noch wichtiger sind der extrem responsive Schaum und die besondere Geometrie des Schuhs, den wir mit und für Josh entwickelt haben“, erklärt Carson Caprara, Chief Product Officer bei Brooks Running.Messungen zufolge soll Kerr durch den individuell abgestimmten Spike einen Vorteil von unglaublichen zwölf Prozent haben. Könnte genau diese Technologie den entscheidenden Unterschied machen?Als Hicham El Guerrouj 1999 in Rom den bis heute gültigen Meilen-Weltrekord aufstellte, standen ihm solche Hightech-Spikes noch nicht zur Verfügung.Die Entwicklung, die in den vergangenen Jahren für zahlreiche Weltrekorde im Straßenlauf gesorgt hat, ist damit endgültig auf der Mittelstrecke angekommen.Und langfristig könnten auch Freizeitläufer:innen profitieren.„Ich träume von einem Schuh, der wie von selbst abrollt, mit dem das Laufen noch leichter wird und noch mehr Spaß macht“, sagt Caprara. „Das treibt mich an – und ich bin überzeugt, dass wir bei Brooks auf dem richtigen Weg sind.“👉 Glaubt ihr, dass Josh Kerr den Weltrekord knacken kann?#JoshKerr #BrooksRunning #MileRecord #Weltrekord #Running by @laufen.de

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8 days ago

🔥 Heute wird’s heiß im Londoner Olympiastadion! 🔥Das Diamond League Meeting verspricht Weltklasse-Leichtathletik – und vielleicht sogar Geschichte. 🇬🇧👟 Im Fokus steht Josh Kerr: Der 1500-Meter-Weltmeister von 2023 greift bei seinem Heimspiel den legendären Meilen-Weltrekord von Hicham El Guerrouj (3:43,13 min aus dem Jahr 1999) an. Unter dem Motto „Project 222“ will er die 1609 Meter in unglaublichen 3:42 Minuten laufen. Mit dabei sind auch die beiden deutschen Mittelstrecken-Asse Robert Farken und Mohamed Abdilaahi, die in dieser Saison bereits mit deutschen Rekorden geglänzt haben. Start des Rennens: 16:36 Uhr (MESZ).Über 400 Meter Hürden ist der Berliner Emil Agyekum im Rennen, der sich bis auf eine Zehntel dem Deutschen Rekord (47,48 sec) von Harald Schmid angenähert hat. In London bekommt er es unter anderem mit Weltrekordler Karsten Warholm aus Norwegen zu tun.⚡ Auch über 800 Meter ist absolute Weltklasse am Start: Nach seinem frischen 1000-Meter-Weltrekord zählt Emmanuel Wanyonyi zu den Top-Favoriten und könnte sich weiter an David Rudishas legendäre Bestmarke von 1:40,91 Minuten heranschieben.👑 Bei den Frauen richtet sich der Blick auf Olympiasiegerin Keely Hodgkinson, die gemeinsam mit der starken Konkurrenz um Femke Bol für ein echtes Top-Rennen sorgen werden Sie könnten.sich gegenseitig in Richtung der Sphären von Audrey Werro (1:53,80 min) pushen. Die Schweizerin ist dieses Jahr dem Uralt-Weltrekord von Jarmila Kratochvilova (1:53,28 min aus dem Jahr 1983) so nahe gekommen wie sie 43 Jahren keine Läuferin. Während die Schweizerin in London nicht am Start ist, hat Sponsor Nike für Keely Hodgkinson passend zu ihrem Heimauftritt eine eigene Kollektion an Wettkampf- und Trainingsschuhen und Bekleidung für das Heimspiel der Olympiasiegerin entwickelt – ein besonderes Highlight, das wir bereits gestern Abend anschauen konnten. 👟✨📺 Alle Rennen seht ihr heute Nachmittag live auf sporteurope.tv.Der Dank für die Fotos geht an Newscom World, NurPhoto und Eibner via imago images und an @nikerunning. #DiamondLeague #LondonDL #Leichtathletik #TrackAndField #JoshKerr by @laufen.de

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8 days ago

🏃‍♀️💡 Laufen, wo große Ideen entstanden sind! Beim Einstein-Marathon am 27. September.Beim Einstein-Marathon startet ihr in Ulm, wo einst Albert Einstein geboren wurde – einer der größten Denker aller Zeiten, der mit seinen Ideen die Welt veränderte. Der Lauf verbindet sportliche Herausforderung mit einer einzigartigen Kulisse: Zwischen Ulm und Neu-Ulm, entlang der Donau und mit Ziel am beeindruckenden Ulmer Münster mit dem größten Kirchturm Deutschlands, erwartet euch ein Laufevent voller Atmosphäre, Motivation und Gemeinschaft.Ob Marathon, Halbmarathon, 10 oder 5 Kilometer, Staffel oder Walking, Handbike oder Inline – hier findet jede und jeder die passende Strecke. Flache, schnelle Kurse, begeisterte Zuschauende und Live-Bands machen den Einstein-Marathon zu einem echten Herbst-Highlight.✨ Und das Beste: Auf laufen.de sichert ihr euch euren Startplatz günstiger als anderswo!🏅 Marathon: nur 48 € statt 60 €🏅 Halbmarathon: nur 48 € statt 60 €Macht den nächsten Schritt, wachst über euch hinaus und werdet Teil eines Laufevents, das seit 2005 Menschen. 👉 Jetzt Startplatz zum Vorteilspreis auf laufen.de sichern und dabei sein! Den Link zum Sonderangebot findet ihr in der Bio.Ihr sucht noch weitere Wettkämpfe für eure Saison? Im DLV-Laufkalender auf laufen.de findet ihr hunderte Laufveranstaltungen – oft sogar mit exklusiven Sonderangeboten.#laufen #running #marathon #einsteinmarathon 📸 @einsteinmarathon & Imago Images/ Arnulf Hettrich by @laufen.de

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8 days ago

Trainingslager waren für mich während meiner aktiven Karriere immer ein absolutes Highlight. Nicht nur, weil ich gerne wärmere Temperaturen und bessere Bedingungen gesucht habe, sondern auch, weil ich gerne neue Menschen kennengelernt und neue Impulse aufgenommen habe. ☀️🙏Ich freue mich sehr auf mein eigenes Trainingscamp 2027 mit @dertour_de & @laufen.de in Torremolinos an der wunderschönen Costa del Sol. 🇪🇸 Es wird eine abwechslungsreiche Trainingswoche vom 27.02-06.03. am Meer in der Sonne Südspaniens mit einem optionalen Start beim Málaga HM als krönenden Abschluss. On top haben alle Campteilnehmer:innen Zugriff auf einen gesicherten Startplatz für den @nycmarathon 2027. 🗽🍎Alle Infos zum Camp findet ihr im Link in meiner Bio und bei Fragen schreibt mir gerne. Ich freu mich auf eine gute Zeit und gemeinsam laufen mit euch! 🥳🙌📸 @uyberlin by @laufen.de

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8 days ago