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#TaurusCT #DêCheckNoVerão #treinoforte by @lauramoraes.nut

Qual sua foto favorita? 1, 2 ou 3?
Completando a fileirinha de uma série de ensaios que registraram fases lindas de @lauramoraes.nut ♥️

Obrigada pela confiança, já quero mais!

#ensaiofeminino #fotografiacorporativa #fotografia by @lauramoraes.nut

A forma como eu e Laura nos conhecemos é um tanto engraçada: eu hospedava o doguinho dela maravilhoso, Claudinho. Um dia conversamos tanto e no outro já estávamos planejando nosso primeiro ensaio, com o estilo corporativo. Foi uma tarde que passou voando mas que rendeu fotografias lindas, gravações e muitas risadas!

Decidimos fazer esses registros no consultório onde ela atende pra transmitir o dia a dia profissional dela. Tenho certeza que essa nutri vai te atender com muito carinho e profissionalismo. Recomendo de olhos fechados!

E você achou o que da nossa sessão de fotos? Comenta aqui!

Com a maravilhosa @lauramoraes.nut 💞 by @lauramoraes.nut

Um refresco no seu feed pra lembrar que amanhã já é sexta e a semana pós feriado vai ter fim (contrariando os rumores de que seria infinita).

Na foto um dos meus lugares preferidos para trabalhar, comer ou só tomar um café especial desses.

Inclusive fica a dica desse lugar maravilhoso que eu amo aqui em Salvador @casa.castanho 🧡

Tisana com manga e hibisco by @lauramoraes.nut

Feliz Páscoa!!!
Aproveitem, curtam as refeições em família e os chocolates… mas seguem algumas pequenas dicas para fazer algumas contenções de danos! by @lauramoraes.nut

Muitos pacientes chegam ao consultório com a mesma queixa:
“Já tentei de tudo e nada dá certo.”
Já passaram por várias nutricionistas, várias dietas…
mas sempre parece difícil demais, restritivo demais — impossível de sustentar.
Também existem aqueles que chegam pela primeira vez,
cheios de receios… com medo de tudo o que vão precisar mudar.

Mas deixa eu te dizer uma coisa importante:

Você não precisa deixar de ser quem você é para ter resultado.

Não é sobre mudar suas preferências, sua rotina ou sua essência
para se encaixar em uma dieta.

É o contrário.

É a dieta que precisa se encaixar na sua vida!

Quando isso acontece, o processo fica mais leve, mais possível — e principalmente, mais duradouro.

Esse é um dos grandes segredos de quem finalmente consegue ter resultado e é exatamente isso que eu construo em consulta.

📩 Se você quer um plano que faça sentido pra você, me chama no direct. by @lauramoraes.nut

Obrigada, março!

1. Comecei o mês atendendo em São Paulo e voltarei em maio. Agenda já está aberta (marque pelo link da Bio)
2. Não tenho palavras pra arte e sensibilidade dessa mulher @yayavalverde
3. A @nutrifybr é uma marca que eu adoro, e a @priscila_nutrify sempre arrasa nos eventos nos inspirando a fazer coisas novas e respirar saúde!
4. Quem é de salvador e ainda não conhece o @andina_cozinhalatina está perdendo. Só digo isso, eles são absurdos em tudo 🤤 prazer enorme está pertinho e compartilhando eles aqui!

O restante nem precisa de legenda, são só algumas partes de mim e da minha rotina que eu amo. Março veio cheio de coisas lindas e trouxe mais organização, foco e disciplina. Eu, pragmática que sou, amei! Ainda mais no contexto de retornar a realidade pós carnaval! Embora tenha momentos difíceis, como passar o aniversário dos meus pais longe… mas a vida é se equilibrar nessa eterna corda bamba… by @lauramoraes.nut

Fazer dieta muitas vezes é confundido com algo punitivo, ruim, repleto de restrições, traumas, mudanças de padrão, perda de momentos importantes, falta de socialização, deixar de comer e fazer o que gosta. Quem nunca se sentiu assim ou teve esses medos ao procurar uma nutricionista para fazer uma dieta?

E se eu te disser que, para mim, isso que descrevi acima não é dieta — está bem longe do que eu construo em consulta com meus pacientes… Cuidar da alimentação é um gesto de autocuidado! Estou de braços abertos pra te receber e fazer uma dieta que te acolha e faça você se sentir bem, no processo e nos resultados! by @lauramoraes.nut

Muitas pacientes chegam dizendo que emagreceram, mas ainda se sentem incomodadas com a barriga.
Na maioria dos casos, o que incomoda já não é mais gordura, é flacidez ou até mesmo a diástase.
É por isso que, depois do emagrecimento, o caminho não é sempre o mesmo. Há situações em que a lipo associada a tecnologias pode resolver, em outras, a abdominoplastia faz mais sentido.
A diferença está em avaliar com cuidado o seu corpo hoje e entender qual opção realmente entrega o melhor resultado para você.
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Dr. Helden Nunes | Cirurgião Plástico
CRM 25676 | RQE 19122 by @lauramoraes.nut

$Você sabia que muitos cometem erros simples que podem diminuir a eficácia da suplementação com Whey? Neste vídeo, Laura Moraes, nutricionista do Núcleo Oscar Freire, vai te mostrar os 4 principais erros que você deve evitar para tirar o máximo proveito do seu Whey e alcançar os resultados desejados. Assista até o final e comece a corrigir esses hábitos para potencializar seus ganhos! 📞(71) 3565-7734 | 📲(71) 99655-7734 🌐 http://www.nucleooscarfreire.com.br 🩺 RT: Dr. Felipe Amoedo | CRM BA: 27194 \#Suplementação #WheyProtein #NutriçãoEsportiva #DicasDeSaúde #MedicinaPersonalizada #EmagrecimentoSaudável by @lauramoraes.nut$

Quer aproveitar o São João de forma saudável e equilibrada?

No período de festas, é fácil exagerar nas comidas típicas. A Dra. Laura Moraes, nutricionista do Núcleo Oscar Freire, traz dicas práticas para saborear as delícias do São João sem comprometer sua saúde.

Com algumas escolhas conscientes, você pode curtir sem culpa. Assista ao vídeo e saiba como!

📞(71) 3565-7734 | 📲(71) 99655-7734
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🩺 RT: Dr. Felipe Amoedo | CRM BA: 27194

#SãoJoão #Saúde #ComerComConsciência #FestasSaudáveis by @lauramoraes.nut

Você não está sozinho no seu processo!
Uma das maiores dificuldades em seguir uma reeducação alimentar/dieta é ter dúvidas no meio do caminho e não saber como agir. Por isso, meu atendimento vai além de uma consulta:

faço ajustes (que são chamadas de vídeo) semanais ou quinzenais conforme sua rotina, desafios e necessidades.

Esse suporte contínuo garante:
• Mais motivação
• Reorganização da dieta
• Menos desistências
• Resultados reais e sustentáveis

Cada pessoa é única — e o acompanhamento também precisa ser!

Me conta aqui: já teve dificuldade de seguir um plano alimentar por falta de acompanhamento? by @lauramoraes.nut

Laura Moraes | Emagrecimento

@lauramoraes.nut