Instagram story viewer> @lavastudio.dk> Posts

LAVA Studio — Reform your body & mind

@lavastudio.dk

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🍁🤸‍♀️🧡 Bliv en del af vores Power Reformer Efterårsuddannelse i LAVA Studio! Går du med tanker om at blive certificeret reformer instruktør, så læs med her! 👆🏻 by @lavastudio.dk

3

0

a month ago

Har du fået booket din gratis træning? Vi vil bare minde dig om, at du stadig kan komme forbi til en reformertræning hos LAVA Studio gratis 🧡💦 by @lavastudio.dk

3

0

21 hours ago

Et maveflow vi ELSKER mange af os instruktører ELSKER! Hvad synes du?💦 by @lavastudio.dk

23

0

2 days ago

Træning skal ikke være en sur pligtl men noget du ser frem til og ikke mindst har lyst til. Derfor går vi i LAVA Studio meget ind for lystbetonet træning, og vi instruktører vil gøre alt, for netop at facilitere dette 🧡 by @lavastudio.dk

15

0

3 days ago

Hils på Cecilie!🌷
"Jeg er VILD med reformer, fordi det udfordrer hele kroppen, samtidig med at man altid går fra timen med god energi og et stort smil på læben. Mine 3 yndlingsøvelser er Arme i stropper, Balleløft og Reformer burpees... og jeg tør godt love, at i hvert fald én af dem ofte vil være at finde på mine hold...Jeg glæder mig til at træne med jer og skabe en masse god energi i salen. Vi ses i Lava! " 🧡 by @lavastudio.dk

38

0

4 days ago

🤍🌋 Har du fået booket din gratis prøvetime? Kom forbi LAVA Studio og oplev reformertræning helt gratis. Book din tid på vores hjemmeside www.lavastudio.dk under 'bliv medlem'. by @lavastudio.dk

33

0

11 days ago

Der er bare noget ved at træne under åben himmel...🌿 💛 by @lavastudio.dk

43

0

13 days ago

🍁🤸‍♀️🧡 Bliv en del af vores Power Reformer Efterårsuddannelse i LAVA Studio! Går du med tanker om at blive certificeret reformer instruktør, så lyt med her! 👆🏻 by @lavastudio.dk

24

0

15 days ago

Kan du spotte "fejlene"?🌋🧡 I LAVA går vi utrolig meget op i at rette teknik, så I får mest ud af alle øvelser og undgår skader. Swipe igennem og se de små justeringer, som faktisk gør en kæmpe forskel!

Her er svarene 👇🏼
✅ 1. Spænd altid i coren og kip i bækkenet.
✅ 2. Pas på med at lade skuldrene søge op "under øerne". Hold dem nede på plads og hold nakken i en naturlig forlængelse af rygsøjlen.
✅ 3. Placer alle fingre over fodbarren i stedet for at gribe rundt om.
✅ 4. Spænd altid i coren og kip i bækkenet. Hold nakken i en naturlig forlængelse af rygsøjlen.
✅5 Bonus: Husk at smile lidt undervejs - så fortæller du kroppen at du kan lide det du laver! 😇 by @lavastudio.dk

99

1

17 days ago

Følelsen...😆🌋 by @lavastudio.dk

58

1

18 days ago

🌿🌷 Kom og vær en del af vores fællesskab i LAVA! Her går vi ind for, at træning er lystbetonet, og vi støtter hinanden undervejs. Vi vil sikre, at din træningsoplevelse inspirerer, motiverer og giver glæde i hverdagen🌻 by @lavastudio.dk

26

2

20 days ago

Morgentræning, havdyp og kombucha... Så blev det søndag! 🌊🤸‍♀️🌷 by @lavastudio.dk

3

0

21 days ago