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Cynthia • Coach Sport & Nutrition 100% Femmes | Lead Your Life(@leadyourlife.flow)'s profile avatar HD Profile

Cynthia • Coach Sport & Nutrition 100% Femmes | Lead Your Life

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🤯 Pas le temps de prendre soin de TOI ?
🍀Je t'aide à retrouver forme & énergie grâce au sport + nutrition adaptés à TA VIE
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🌴 Et si cette fois… tu n’avais RIEN à organiser ? ✈️ Vol, hôtel, repas, excursions, activités… je m’occupe de tout ! Toi, tu viens juste chiller, profiter et kiffer la Martinique ☀️🌊 Avec ta bestie, ta sœur, ta fille, ta maman… ou simplement pour toi. 💛 📅 30 janvier → 5 février 2027 ✈️ Départ de Paris 💰 À partir de 2 300 € tout compris* 👭 8 femmes maximum ⚠️ Le tarif évolue selon le prix du vol disponible au moment de ta réservation… alors ne tarde pas ! 🌺 Tu viens ? Écris-moi “MARTINIQUE” en MP by @leadyourlife.flow
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2 months ago
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Et si, pendant 7 jours, tu n’avais plus personne à gérer… sauf toi ? 🌺 Une évasion en Martinique pour souffler, vibrer, te reconnecter à toi… et rallumer cette flamme que le quotidien met parfois en veille ✨ 📍 Martinique | 7 jours / 6 nuits ✈️ À partir de 2 300 € – tout inclus Écris « MWADA » en commentaire ou en DM pour recevoir toutes les infos. by @leadyourlife.flow
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a month ago
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✨ Aujourd’hui, je prends le temps de vous expliquer qui je suis et ce que je veux construire avec Lead Your Life ✨ Je suis coach sportive, formée en Danse Mouvement Thérapie, et mon envie va bien au-delà d’une séance de sport. J’ai choisi d’accompagner les femmes à 360° : 🏋🏽‍♀️ le corps et le mouvement 🧠 le mental et les émotions 🥗 l’équilibre nutritionnel ✨ le développement personnel Parce qu’en tant que femmes, entre le travail, les enfants, le couple, les responsabilités et toutes nos casquettes… on finit parfois par prendre soin de tout le monde sauf de nous-mêmes. Mon objectif avec Lead Your Life, c’est de créer des espaces et des expériences pour revenir à soi, reprendre confiance, bouger, respirer, se libérer, prendre soin de son corps et surtout… 🔥 rallumer cette flamme intérieure qu’on pensait parfois avoir perdue ! Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement transformer son corps. C’est se retrouver dans sa globalité. ❤️ Bouger. Ressentir. Se reconnecter. Rayonner. ✨ #LeadYourLife #BienEtreFeminin #CoachSportive #DeveloppementPersonnel #DanseMouvementTherapie by @leadyourlife.flow
9
2 months ago
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Cour AfroVibe le 25/10 Offert à Gagny ! Indispensable pour ma certification, donc tu seras filmé ! Je résume la situation... UN PREMIER COURS AFRO VIBES DE FOLIE… MAIS UN GROS COUAC ! 😂😭 Une énergie incroyable, des femmes au top… SAUF QUE mon téléphone a saturé ! 📱💀 Résultat : vidéo coupée et certification impossible à valider sans l'enregistrement complet ! 🥲 ALORS J'AI BESOIN DE VOUS LES FILLES ! 🧡 🎁 Cours Afro Vibe 100 % OFFERT ! 📅 Dimanche 25 octobre à 13h 📍 CMCL – Gagny (20 rue contant - 93220) 10 à 12 volontaires acceptant d'être filmées ! 🔥 L'occasion de bouger, transpirer et faire le plein d'énergie pour une bonne cause ! 👇 Commente VIBES ou écris-moi en MP pour participer ! #AfroVibes #LeadYourLife #Gagny #SportAuFeminin #DanseFitness by @leadyourlife.flow
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4 hours ago
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#Afrovibe - On croit qu'une fois la formation terminée, le plus dur est fait… FAUX ! 😂 Maintenant, il faut apprendre les chorés, mémoriser les pas, intégrer le concept et préparer sa certif ! 💪🏽 Demain, je donne mon premier cours test d'@afrovibedanceworkout et autant vous dire que je suis entre excitation et gros stress ! Heureusement, notre Queen Maryam n'est jamais loin ! 👑 Toujours là pour nous guider, nous encourager et nous aider à prendre confiance. Parce que derrière chaque nouvelle aventure, il y a du travail, des doutes… mais surtout une immense envie de partager avec vous ma passion ! 💛 Hâte de vous montrer le résultat demain ! 🔥 Besoin que vous m'envoyez un peu de force !👇🏽 #AfroVibes #LeadYourLife #CoachSportive #sortirdesazonedeconfort by @leadyourlife.flow
21
a day ago
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by @leadyourlife.flow
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2 days ago
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☀️ Toi aussi, ton énergie change avec la météo ? Entre le boulot, les enfants et nos journées à 100 à l'heure, on oublie parfois l'essentiel : prendre soin de soi, c'est aussi profiter des petits moments ! ☀️ La lumière naturelle aide à réguler notre sommeil et notre horloge biologique. 🚶🏽‍♀️ Quelques minutes dehors, c'est aussi l'occasion de bouger, respirer et déconnecter ! Retrouver forme et énergie, ce n'est pas toujours en faire PLUS. C'est adopter de petites habitudes qui font la différence au quotidien. 💪🏽 Merci ma Mymy pour le tips des paumes tournées vers le ciel pour capter plus vite les rayons du soleil ! 😘 💬 Et toi, team soleil indispensable ☀️ ou météo sans effet sur ton moral ? #LeadYourLife #FemmesActives #EnergieAuQuotidien #BienEtre #PrendreSoinDeSoi by @leadyourlife.flow
0
2 days ago
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Et si, pour une fois, tu laissais ton corps décider à ta place ? 💃🏽 Il n'a pas besoin de savoir faire... Il a besoin de liberté ! Hier, à l'occasion d'un défilé pour Octobre Rose, j'ai partagé un magnifique moment de danse... Inconnue l'une pour l'autre, une jeune femme m'a fait confiance et a accepté ce challenge dans un style et sur une musique inconnus aussi pour nous 2... Je lui ai proposé de laisser la musique guider nos mouvements, sans préparation, juste vivre et ressentir ce moment ensemble... Et elle m'a dit oui, sans même connaître ce qu'est la danse intuitive 🧡 Merci merveilleuse Talyna pour ton humilité ✨ Nous avons créé un espace pour explorer le mouvement librement, écouter ses sensations, exprimer ce qu'on ressent et se reconnecter à son corps. Pas besoin de savoir danser. Pas besoin de réussir une chorégraphie. ✨ C'est ce que je te propose de découvrir à mon atelier « Mon corps, mon allié » au Flow à Gagny. 💌 Écris-moi DANSE en commentaire ou en message privé pour recevoir les informations et t'inscrire. #DanseIntuitive #MonCorpsMonAllié #LeadYourLife #ConfianceEnSoi #Gagny taken in Le Flow Bien-être by @leadyourlife.flow
2
3 days ago
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N'attends pas d’avoir confiance en toi pour danser. C’est en dansant que tu construis ta confiance... Pendant longtemps, je pensais que certaines femmes naissaient avec cette assurance naturelle, comme si le regard des autres n’existait pas. Quand tu me vois danser, tu pourrais penser que j’ai toujours été à l’aise avec mon corps... Mais pas du tout ! La preuve, je regarde encore le sol quand je sors de ma zone de confort 😅 J’ai longtemps eu des complexes dans le rapport à mon corps et la peur du jugement. Ce qui m’a aidée ? La danse ❤️ Pas seulement apprendre des pas, mais danser seule, oser les talons, bouger mon bassin, assumer ma sensualité et ma féminité sans me demander sans cesse ce que les autres allaient penser. Aujourd’hui encore, la danse reste un formidable espace de libération. Alors, n'attends pas de te sentir assez belle, mince, féminine ou confiante pour te lancer…  C'est en pratiquant que la confiance nait 🧡 Dis-moi : qu’aimerais-tu oser faire, mais que tu n’as pas essayé par peur du regard des autres ? 👇 #ConfianceEnSoi #Kizomba #LadyStyling #Danse #LeadYourLife by @leadyourlife.flow
10
5 days ago
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by @leadyourlife.flow
2
6 days ago
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100 % FEMMES = ANTI-HOMMES ? 😳 Non messieurs, vous n'êtes pas le nombril du monde ! 😜 Un espace 100 % féminin, ce n'est pas un espace CONTRE les hommes. C'est un espace POUR nous ❤️ pour NOUS sentir bien dans notre corps sans pression ! ✨ Pour bouger sans complexe. 🔥 Pour danser sans se sentir observée. 💃 Pour s'habiller comme on veut. 🫶 Pour se retrouver, se soutenir, se libérer. Parce qu'on passe déjà tellement de temps à penser aux autres… Et si, pour une fois, on pensait juste à NOUS ? C'est aussi ça, l'esprit Lead Your Life : Bouger • Libérer • Rayonner. Et toi, tu en penses quoi des événements 100 % femmes ? 👇 #LeadYourLife #EntreFemmes #Sororité #WomenEmpowerment #SportAuFeminin by @leadyourlife.flow
9
9 days ago
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Tu as tout essayé et tu ne veux plus recommencer un énième régime ? Commente « GO » 👇 Je t’envoie le lien vers ton bilan offert de 30 min. by @leadyourlife.flow
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11 days ago
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