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Leticia Aguilar | Libros y psicología 📚🤙🏻(@lecturasconleticia)'s profile avatar HD Profile

Leticia Aguilar | Libros y psicología 📚🤙🏻

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Libros para comprendernos y acompañar la vida 📚
Novelas y ensayos sobre vínculos, emociones y lo humano 👀
Psicóloga · @l.aguilarpsicologia
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Holi ✌🏻 pues no sé cuando me voy a quitar de redes sociales, porque mi comportamiento no está muy alineado con esa idea, sino todo lo contrario 😜 Mi nombre es Leticia. Probablemente los primeros en llegar por aquí seáis amigos, familiares o consultantes. Soy psicóloga y comparto contenido sobre mi profesión en @l.aguilarpsicologia ¿Por qué he decidido crear esta cuenta? Lo primero de todo es que me apasiona la lectura. Además, creo que algunos libros relatan y dignifican determinadas experiencias del ser humano, disipando esa sensación de aislamiento de que lo que nos pasa “no es normal”. (Créeme, he leído libros de hace siglos que describen fielmente las dificultades en las que nos vemos ahora en este siglo). Quiero compartir con vosotros lo que se, junto con recomendaciones de lectura que a veces también sugiero en terapia. Mi objetivo con todo esto no es otro que el placer de compartir y ensanchar la mirada. Espero que disfrutéis mucho de este espacio ♥️ #bookstagram #bookstagrammer #queleer #recomendacionesliterarias #librosrecomendados by @lecturasconleticia
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2 months ago
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El cuento de la criada - Margaret Atwood. Página 145. En Gilead, hasta algo tan cotidiano como cuidarse las manos esconde una historia mucho más oscura. 🥀 En El cuento de la criada, nada es casual. Ni lo que puedes hacer, ni lo que te prohíben, ni siquiera aquello que parece insignificante. Lo más inquietante no es lo que lees entre líneas… sino darte cuenta de que el cuerpo de las mujeres siempre ha sido un territorio de control. 📖 ¿Qué crees que significa esta escena? Te leo en comentarios. Y si has leído el libro, ¿qué detalle de Gilead te pareció más perturbador? #elcuentodelacriada #MargaretAtwood #LiteraturaFeminista #LibrosQueHacenPensar #bookstagramespana by @lecturasconleticia
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a day ago
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🚨 ¿Y si un día las mujeres perdiéramos todos nuestros derechos? El cuento de la criada no es solo una distopía. Es una historia que te hace pensar en lo fácil que puede ser controlar a las mujeres cuando se decide sobre sus cuerpos, su libertad y hasta su capacidad de leer. Margaret Atwood construye un mundo incómodo, aterrador y, por momentos, demasiado familiar. Nos recuerda que, los derechos que hoy tenemos no siempre han existido y nunca debemos darlos por garantizados. 📚 Si te gustan los libros que te remueven, te hacen cuestionarte cosas y te dejan pensando mucho después de cerrar la última página, apunta este. ¿Crees que El cuento de la criada es una exageración distópica o una advertencia que seguimos necesitando? Te leo en comentarios. 💬 #elcuentodelacriada #margaretatwood #literaturafeminista #recomendacionliteraria #bookstagram by @lecturasconleticia
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3 days ago
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Si La bola negra te removió, estos 5 libros probablemente también lo harán. 📚 Guárdalo para tu próxima lectura. ¿Cual añadirías tú? #labolanegra #bookstagram #bookstagrammer #lecturasrecomendadas #quéleer by @lecturasconleticia
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6 days ago
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Lo más peligroso de las reglas sociales que establecemos para estar en el mundo, es que estas reglas se conviertan en un pensamiento propio. Virginia Woolf ya hablaba de esto en ‘Una habitación propia’. De cómo mujeres con talento podían llegan a pensar que escribir era ridículo, incluso una señal de estar fuera de los convencionalismos sociales y por ende, de la locura. Aprendemos a decirnos que no podemos, a veces incluso por encajar en el molde. #virginiawoolf #unahabitaciónpropia #librosquehacenpensar #literaturafeminista #bookstagram by @lecturasconleticia
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8 days ago
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Hay libros que hablan sobre libertad, identidad y de la necesidad de tener un espacio que sea verdaderamente nuestro. En Una habitación propia, Virginia Woolf reflexiona sobre qué necesita una mujer para poder escribir, crear y pensar con libertad. Y quizá por eso, tantos años después, sigue resonando. Porque tener un espacio propio no siempre significa tener una habitación. A veces significa tener tiempo, independencia, silencio o simplemente un lugar en el que poder ser tú misma. 📖 Una habitación propia, de Virginia Woolf #unahabitaciónpropia #virginawoolf #bookstagrammer #bookstagram #queleer by @lecturasconleticia
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10 days ago
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La lectura se ha relacionado con diferentes aspectos del bienestar y la salud mental. Una revisión publicada en Psychological Medicine recoge investigaciones que encuentran asociaciones entre leer y una menor percepción de estrés, mayor bienestar y determinados beneficios relacionados con la cognición y la salud mental. Uno de los datos que más me ha llamado la atención es que una investigación encontró que solo 6 minutos de lectura se asociaban con una reducción del estrés del 68%. Eso sí: hay que poner el dato en contexto. Estos resultados no significan que leer durante seis minutos reduzca el estrés exactamente un 68% ni demuestran que la lectura sea la causa directa. Son asociaciones observadas en determinados estudios. Pero sí dejan una idea interesante: quizá esos minutos que pasamos leyendo no sean simplemente tiempo de ocio. Quizá también sean una pequeña pausa para nuestro cerebro. 📚 ¿Lees para desconectar, para evadirte o porque realmente notas que te hace bien? Fuente: Sahakian, B. J., Perrin, V. & Langley, C. (2026). Reading and associations with brain health, cognition, well-being, and mental health. Psychological Medicine. #bookstagram #bookstagrammer #librosymáslibros #lecturaysaludmental #bookstagramespaña taken in Psicóloga Leticia Aguilar by @lecturasconleticia
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13 days ago
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Cita de Ernest Hemingway en La Península de las casas vacías. Página 229 #bookstagram #bookstagrammer #citaliteraria #quéleer #recomendacionliteraria by @lecturasconleticia
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15 days ago
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Tras ver la película de La bola negra, he decidido recomendar esta semana La península de las casas vacías, de David Uclés. (Inciso, los Javis me han hecho llorar mucho). La historia se sitúa en Jándula (siendo en la vida real Quesada, Jaén) arrancando justo antes del estallido de la Guerra Civil. A través del realismo mágico, la novela narra la descomposición de la familia Ardolento y el profundo dolor de la población civil. Pone el foco en la tragedia humana de un conflicto donde muchas familias se vieron obligadas a enfrentarse en bandos opuestos por pura circunstancia, defendiendo posiciones que a menudo ni ellos mismos alcanzaban a comprender. La trama entrelaza episodios históricos reales (como el fusilamiento de Federico Garcia Lorca, la Batalla de Belchite, la del Ebro o la masacre de la carretera Málaga - Almería, conocida como La Desbandá); con apariciones de figuras emblemáticas como los artistas de la Generación del 27 y el amargo exilio. Aviso que no es fácil de leer. #lapenínsuladelascasasvacías #bookstagram #queleer #recomendacionesdelibros #librosymas by @lecturasconleticia
1
17 days ago
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¿Habéis leído alguno de estos? ¿Otro que recomendéis? ♥️ #bookstagram #noveladistópica #lecturasrecomendadas #bookstagrammer #quéleer by @lecturasconleticia
10
20 days ago
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Fragmento: La bailarina de Auschwitz Página 254 Una de las mayores dificultades psicológicas surge cuando convertimos el dolor en nuestra identidad. Al identificarnos tanto con lo que sufrimos, nos vemos empujados a una lucha constante que, paradójicamente, solo perpetúa el sufrimiento. La realidad es que no podemos controlar todo lo que nos ocurre. Sin embargo, no somos lo que nos duele: somos mucho más que nuestro dolor. #bookstagram #lecturasrecomendadas #bookstagramespaña📚 #quéleer #psicologíaylectura by @lecturasconleticia
6
22 days ago
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Hay libros que hablan del sufrimiento y hay libros que además nos dan una perspectiva de cómo algunas personas lo atraviesan. Edith Eger fue deportada a Auschwitz con 16 años. Años después de su salida hacia Estados Unidos se convirtió en psicóloga y se especializó en trauma para acompañar a otras personas que pasaban por circunstancias realmente dolorosas. En su libro, describe la adaptación que supuso moverse a otro lugar,con las secuelas sufridas, adaptándose poco a poco al entorno hasta hacerlo un lugar seguro donde poder hacer su vida. En este libro no habla de olvidar lo vivido ni de hacer como si nada. Habla de la complejidad de relacionarnos con nuestra historia sin quedar definidos por ella. No siempre podemos elegir lo que nos sucede, pero si podemos trabajar sobre el significado que le damos a nuestra vida sobre aquello que hemos vivido. Una lectura que atraviesa cuestiones como la supervivencia, la pérdida, la culpa, el perdón y la reconstrucción. ¿Lo habéis leído? #bookstagram #psicologiayliteratura #editheger #librosymáslibros #trauma by @lecturasconleticia
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24 days ago
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