Instagram story viewer> @ledaki_stella> Posts

⚡adidas Mindset coach&OLY💫

@ledaki_stella

5.8K

followers

1343

following

⭐Counselor Psychotherapist MSc Derby Uni
🏆Olympian
🥇Mediterranean Champion
🥇x5 National champion🥇x6 Balkan Champ
⭐️Kapodistrian sports science

POSTS STORIES REELS TAGGED

🙏 💫MIND BLOWING NEWS💫

Ι am truly excited to have been invited to support the mindset of young scientists and clinical professionals around the world in the international virtual 9th WHBA Summer School in Medical Biosciences Research and Management from the 15th to 22nd of May.
.
Through 4 seminars, I will support the motivation, self resilience and confidence of young professionals to pursue their best self in their careers, in a conference participated by key science, clinic and biopharma opinion leaders.
📸 @athanasiabourna

.

🚀Check the program below🚀

http://www.whba1990.org/uploads/4/0/1/1/4011882/program_whba_new.pdf

-------------------------------------------##------------------
#summerschoollecture #mindsetsupport #whba #doingewhatIlove #strongmindset #psychology #psychotherapy #mindset #MindsetCoach #minsetcoaching #goals by @ledaki_stella

179

8

5 years ago

Μια εικόνα χίλιες προσπάθειες για την πατρίδα!
Μια εικόνα απέραντη αγάπη και πίστη!
Μια εικόνα άπειρη ευγνωμοσύνη και σεβασμός.
🇬🇷 Ζητώ η Ελλάς ! 🇬🇷
Χρόνια πολλά Ελλάδα!
.................................................................
Τουρκία 2013 Μεσογειονίκης

#adidas #adidasrunning #adidasrunnersathens
#mindsetcoaching #mindset #mindsetcoach
#champion #Olympian #Olympics #win #medal #gold by @ledaki_stella

475

30

5 years ago

Σας περιμένω Παρασκευή 6.30 στο runbase για να ξεκλειδώσουμε τον τρόπο που θα έχουμε ενέργεια όλη μέρα από το πρωί!
.

#psychotherapist #Psycotherapy #mindset #Mindsetcoach
#adidasRunnersAthens #adidasgr #adidasrunning #adidaswomen taken in Adidas Runbase by @ledaki_stella

124

4

3 years ago

Γιατί να κάνει κάποιος ψυχοθεραπεία;🤷🏽‍♀️

Για να καταλάβει καλύτερα τον εαυτό του. 🪶Να διαχειριστεί το άγχος, τις δυσκολίες και τις σχέσεις του. 💪Να επουλώσει πληγές του παρελθόντος, να βάλει όρια, να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του και να μάθει να ζει πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά θέλει.

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται:🤔

«Μια χαρά είμαι».😅

Ή: «Δεν είμαι καλά, αλλά κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει».😢

Ή ακόμη: «Και τι παραπάνω θα καταφέρω αν κάνω ψυχοθεραπεία;»

Και πολλές φορές, αυτό είναι μέρος του προβλήματος.

Το μυαλό μας αγαπά το γνώριμο. Ακόμη κι αν αυτό που γνωρίζουμε μάς δυσκολεύει ή μας πονάει, μπορεί να νιώθουμε ασφάλεια στο να μένουμε στα ίδια. Η αλλαγή απαιτεί να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και έτσι, πολλές φορές, εμείς οι ίδιοι —χωρίς να το καταλαβαίνουμε— εμποδίζουμε τον εαυτό μας να εξελιχθεί.💪

Σκέψου το όπως την προπόνηση: μπορείς να γυμναστείς μόνος σου. Όμως ένας καλός προπονητής μπορεί να δει πράγματα που εσύ δεν βλέπεις, να σε καθοδηγήσει και να σε βοηθήσει να φτάσεις πιο κοντά στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου.🥳

Έτσι είναι και η ψυχοθεραπεία. Δεν κάνει τη δουλειά για εσένα. Σε βοηθά να ανακαλύψεις εσύ τον δρόμο σου, τις δυνάμεις σου και όλα όσα ίσως δεν πίστευες πο by @ledaki_stella

47

3

a month ago

🥇Ποιο είναι το βασικό, κοινό χαρακτηριστικό του mindset όλων των επιτυχημένων ανθρώπων;

🌞Ποια είναι τα πρώτα πράγματα που κάνεις το πρωί για να ξεκινήσει ευχάριστα η μέρα σου;

😊Ποιες είναι οι βασικές αλλαγές που πρέπει να κάνει κανείς για να καταφέρει να αποκτήσει ένα πιο θετικό mindset;

🚀Πώς θα καταφέρει κανείς να βρει έμπνευση και όρεξη για άσκηση κατά την δύσκολη αυτή περίοδο;

🏃‍♀️Τι οφέλη μπορεί κανείς να αντλήσει μέσα από τα συγκεκριμένα live της αdidas;

Μάθε τις απαντήσεις μου στο @shapemaggr

__________________________________________
#adidasRunnersAthens
#adidasRunners #psychology #psychotherapy
#MindsetCoach #mindsetcoaching #relationshipquots #love #running #Runtastic by @ledaki_stella

144

3

5 years ago

💫❗Mind blowing news ❗💫

Iam really excited to collaborate with
➡️ @urbanyogalab to support the Mental Wellbeing of Employees and Companies Around the World
.
➡️We are starting strong with our first partnership with @titan_cement_group as I will offer them 3 workshops
.
➡️Get it touch if you or your company want to
.
1️⃣built a strong mindset
2️⃣de-stress
3️⃣boost your confidence - energy levels
4️⃣balance body mind and soul
.
---------------------------------------------------------------------------- 📸@athanasiabourna 💖

#worklifebalance #urbanyogalab #collaborations #partnership
#psychology #psychotherapy #mindset #MindsetCoach #mindsetcoaching #boostyourconfidence #destress #wellness #healthylifestyle #corporate. #corporateevents by @ledaki_stella

270

25

6 years ago

ΚΑΙ οχι δεν θα τον την διορθώσεις με την αγάπη σου ...
Αυτο είναι ενα παραμύθι που λες στον εαυτό σου είτε απο φόβο οτι δεν αξίζεις κατι καλύτερο είτε απο ανασφάλεια μην μείνεις μόνος μόνη....
Η κακοποίηση δεν είναι σωματική και λεκτική μόνο...Είναι και ψυχική...

Κάτι που ήθελα να ξέρεις ως ψυχοθεραπεύτρια σου ❤️

#capcut #Psychotherapy #champion #healing by @ledaki_stella

82

8

5 months ago

«Και εμείς που μεγαλώσαμε έτσι, τι πάθαμε;»
τίποτα γιατί μάθατε να ονομάζετε αλλιώς όσα δεν σας εκαναν
Την εξάντληση από τη συνεχή δουλειά και τον φόβο μήπως ξεμείνετε από χρήματα, τη βαφτισατε εργατικότητα, επιτυχία και οικονομική ασφάλεια.

Το να ζείτε σύμφωνα με όσα όριζε η κοινωνία, αφήνοντας πίσω όνειρα, επιθυμίες το ονομάσατε υπευθυνότητα και το δικαιολογήσατε με τη φράση «έτσι είναι η ζωή».

Τη δυσκολία στη σύνδεση, τον λίγο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και την έκφραση συναισθημάτων, τη βαφτίσατε ειλικρίνεια ή «ρεαλισμό». Και όταν οι νεότεροι μίλησαν για τις ανάγκες τους, τους είπατε πως είναι υπερβολικά ευαίσθητοι.

Δεν χρειάζεται να κατηγορήσουμε το παρελθόν. Ασ ναγνωρίσουμε τι μας βοήθησε, να διορθώσουμε ό,τι μπορούμε και να σταματήσουμε να περνάμε στις επόμενες γενιές τα ίδια τραύματα βαφτισμένα ως αρετές.

Γιατί το να ζεις χωρίς ποιότητα ζωής δεν είναι επιτυχία. Το να επιβιώνεις δεν είναι το ίδιο με το να ζεις. Και το να αντέχεις δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι καλά.

#psychotherapy #ψυχοθεραπεία #InnerPeace #champion #healing by @ledaki_stella

86

8

4 months ago

Do you see any problems 🤔 🤷🏽‍♀️🤣 by @ledaki_stella

44

2

2 months ago

Ξέρεις τι είναι ευτυχία;
Μια απλή χαρούμενη ζωή!
Σε ενα κόσμο κολλημένο στο να θελει πιο πολλά...
Πιο πολλα λεφτα ...Πιο πολλά like ...πιο πολλά από τα πάντα...
Είναι εύκολο να ξεχάσεις το "λιγότερο" Την ευτυχία...
Δεν σημαίνει να συμβιβαστείς..
Σημαίνει
Να είσαι ελεύθερος...από ένα αέναο κυνηγητό..
Να είσαι ελεύθερος από σύγκρισεις
Να είσαι ελεύθερος από οτι θέλουν να σε πείσουν οτι έχεις ανάγκη
Να είσαι ελεύθερος απο οπιο ρόλο θέλουν να σου φορέσουν...
Να είσαι ευτυχισμένος

#psychotherapy #ψυχοθεραπεία #champions #InnerPeace by @ledaki_stella

17

0

4 months ago

Πως θέλετε να είναι το καλοκαίρι σας ;;
.
Εμείς RELAXED, MINDFULL αλλά και με στόχο ✨️
.
Και ...Επειδή θα σας λείψουμε
(είναι βέβαιο 😜), μην λείψετε από τις προπονήσεις του Ιουλίου και ..
.
από το MIND SESSION μου αυτήν την Παρασκευή.
( λεπτομέρειες στην 2 φωτο).

Τα λέμε στο runbase & στα starting points! 😎
.
#adidasRunnersAthens #adidasgr #adidasrunning #adidaswomen
#2012olympics #Mindsetcoach #mindset #psycology #polevault taken in Adidas Runbase by @ledaki_stella

277

4

3 years ago

Όταν συνηθίζεις να παλεύεις για αγάπη, ξεχνάς πως η αληθινή αγάπη δεν είναι μάχη. Είναι ασφάλεια...
Κι αν η αγάπη δεν ήταν κάτι που έπρεπε να μαντεύεις, αλλά κάτι που ένιωθες κάθε μέρα;
Η σωστή αγάπη δεν σε αφήνει να αναρωτιέσαι αν αξίζεις. Στο δείχνει.
Ίσως το bare minimum να μην είναι τελικά τόσο "bare" όσο μας έμαθαν...
#ψυχοθεραπεία #psychotherapy #innerpeace
#champion
#CapCut by @ledaki_stella

52

4

4 months ago