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LeenSquad |Studio Pole Dance & Heels

@leensquad___

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💫Pole Dance • Heels • Souplesse • Pilates
✨Safe Place pour évoluer à son rythme
où les femmes gagnent en confiance
🤍 Tous niveaux bienvenus
📍 Istres

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✨ LE PLANNING LEENSQUAD 2026–2027

Après cette superbe rentrée, vos retours, de nouvelles inscriptions et quelques semaines pour voir prendre vie cette nouvelle saison…

il était temps de vous présenter le planning du LEENSQUAD avec ses nouvelles modifs🖤

Quelques petits ajustements ont été faits afin de vous proposer des créneaux qui correspondent au mieux à vos habitudes et à la vie du studio.

Au programme chaque semaine :
 Pole Dance • Pole Flow • Pole Heels • Heels • Pilates • Souplesse & Mobilité • Yoga

Que vous soyez débutante ou déjà pratiquante, il y a un cours et un niveau pour vous permettre d’apprendre, progresser et surtout prendre du plaisir.

📲 Retrouvez tous les cours et réservez directement vos séances sur Sportigo.
Et surtout, merci pour cette rentrée incroyable, pour votre confiance et votre énergie.
 La saison ne fait que commencer. ✨

#LEENSQUAD #PoleDance #PoleDanceIstres #Pilates by @leensquad___

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7 days ago

📅 Validité des abonnements annuels

Nous vous informons que les abonnements annuels LEENSQUAD sont valables du 7 septembre 2026 au 31 juillet 2027, conformément au calendrier de la saison.

Cette période comprend l’ensemble des cours de la saison (hors vacances et fermetures prévues au planning).

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette nouvelle année pleine de projets, de progression et de beaux moments ensemble. 🖤

#studio #danse #istres by @leensquad___

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2 months ago

🎃 LEENSQUAD TEENS CAMP — HALLOWEEN EDITION 👻

Spécial Ado
Cette année, les vacances de la Toussaint vont bouger chez LEENSQUAD !

3 jours pour découvrir, apprendre, progresser et surtout s’éclater autour de plusieurs disciplines :

✨ Pole Sport
✨ Danse autour de la pole
✨ Acrobatie
✨ Souplesse & contorsion
✨ Floorwork
✨ Création chorégraphique

Et parce qu’on sera en pleine période d’Halloween… on vous prépare une dernière journée un peu spéciale. 🎃🖤

📅 27 • 28 • 29 octobre 2026
⏰ 9h30 — 16h30
👻 11 à 15 ans
💰 149 € les 3 jours
📍 LEENSQUAD — Istres
⚠️ Places limitées

Repas du midi tiré du sac.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué : le stage est adapté au niveau de chacun(e).

📩 Infos & inscriptions directement auprès de LEENSQUAD.

Prêts pour 3 jours de Pole, Dance & Acro version Halloween ? 🐺🎃

#stage #poledance #ado by @leensquad___

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4 hours ago

🎃 Jeudi 29 octobre, le @leensquad___ fête Halloween… et les monstres sont de sortie ! 💀

Au programme de cette soirée un peu spéciale :

💀 18h – 19h15 : Chorégraphie de pole Halloween
On entre dans l'ambiance avec une chorégraphie ensorcelante 🕸️

🦇 19h30 – 20h : Freak Show
Place aux créatures de la nuit ! Les élèves qui le souhaitent pourront nous présenter un combo ou une chorégraphie de leur choix. Il suffit de nous prévenir si tu souhaites participer !

🍷 20h : L'apéro des sorcières
On ne change pas les traditions ! On se retrouve autour d'un apéritif pour fêter Halloween comme il se doit. Chacun·e ramène quelque chose à boire et/ou à manger.

Alors… prêt·e·s à faire trembler le LeenSquad ? 👻

🕷️ Costume conseillé… mais on ne garantit pas que vous repartirez tout à fait Indemne..

#pdhalloween #halloweenparty #leensquad taken in Leensquad Studio by @leensquad___

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a day ago

✨ ICÔNE 2027 ✨

La scène vous attend.

📍 Salle La Grange — Istres
📅 Samedi 27 février 2027

Pour celles qui connaissent déjà le concept… il est temps de commencer à réfléchir, créer, s’entraîner et préparer votre univers. 🖤

🎬 Les sélections se feront sur vidéo.

La date d’ouverture des candidatures ainsi que la deadline pour l’envoi des vidéos seront dévoilées très prochainement.

Le site officiel arrive également avec toutes les informations : catégories, univers, règlement, modalités de participation et déroulement de la compétition.

En attendant…

Commence à créer.
Commence à t’entraîner.
Commence à imaginer ton passage.

ENTRE SUR SCÈNE. DEVIENS UNE ICÔNE. 👑

27.02.2027 — ISTRES

#icinecompetition #poledance #show #contest taken in Leensquad Studio by @leensquad___

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2 days ago

Choreo heels pour les badass girls du @leensquad___ toute la chore , 🔥😎 merci à @vanessaleen___ pour ce outfit superb sexy 🔥🔥🔥pole choreo for my girls #poleheels #poleexotic #poledance #heels #polechoreo by @leensquad___

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5 days ago

🎬 Le STUNT director @stunt.director s’installe au @leensquad___ 🔥🔥

Le cinéma d’action arrive au studio avec un nouveau cours destiné aux jeunes de 12 à 18 ans ! 🔥

Au programme : combats chorégraphiques, renforcement musculaire, techniques corporelles, acting et expression scénique, mais aussi création et mise en scène de séquences d’action.

Un cours pensé pour développer la condition physique, la coordination, la confiance en soi, la créativité et l’esprit d’équipe, encadré par une équipe de professionnels du sport, de la cascade et de l’audiovisuel. 🎥

📅 Tous les mercredis
⏰ 14h30 – 16h30
👥 12 à 18 ans
📍 LEENSQUAD – Istres

📩 Vous souhaitez en savoir plus ?
Envoyez simplement « CASCADE » en MP pour recevoir toutes les informations.

Contact : @andre.ferrer.90 @stunt.director @alex.ch.13

⚡ Places limitées.

#CascadeAdos #Cascade #Stunt #StuntTraining #CinemaAction taken in Leensquad Studio by @leensquad___

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7 days ago

Un avant et un après stretch écart facial , les filles sont incroyables et on assurées , cette écart n’est pas facile mais bravo 😎💪💪🔥🔥 @leensquad___ en force 😍🔥🔥 #ecartfacial #ecart #stretching #middlesplits by @leensquad___

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9 days ago

PETIT RAPPEL concernant le fonctionnement du studio 🤎

LEENSQUAD ne ferme pas pendant les vacances scolaires.

Les cours sont maintenus normalement pendant :
— les vacances de la Toussaint
— les vacances de février
— les vacances de Pâques

🎄 La seule fermeture prévue dans la saison est celle des vacances de Noël.

Pour rappel, vos abonnements sont valables sur l’ensemble de la saison, de septembre à juillet.

Vous pouvez donc continuer à réserver vos cours normalement sur Sportigo pendant les autres périodes de vacances scolaires.

À très vite au studio 🤍

LEENSQUAD
TRAIN • DANCE • EVOLVE

#LEENSQUAD #PoleDance #PoleDanceIstres #PoleIstres by @leensquad___

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10 days ago

Savoir faire une figure, c’est bien.

Mais savoir la faire ne veut pas dire la maîtriser.

Répéter. Corriger. Ressentir. Comprendre les placements. Aller chercher l’amplitude. Aller au bout de chaque ligne.

C’est là qu’une figure basique peut devenir une très belle figure : plus ample, plus souple, plus maîtrisée.

La différence n’est pas toujours dans ce que l’on fait, mais dans comment on le fait.

#leensquad #pedagogie #poledance by @leensquad___

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11 days ago

DOUBLE TROUBLE IS BACK 🔥🔥
@vanessaleen___ × @laurenagiunipero réunies pour le dernier DOUBLE TROUBLE de l’année 2026.

Deux jours intensifs pour travailler ta technique, ta puissance, ton style et ta présence scénique dans un univers 100 % Exotic et 200 % Hardstyle.

Au programme :
• Technique Hardstyle • Tricks, combos et transitions • ACRO PURE — by Vanessa • FREE YOUR STYLE — by Laurena • Chorégraphies Badass • Freestyle et vidéos
24 & 25 octobre 2026

 LEENSQUAD — Istres Niveau débutant initié et plus
Places limitées.
 Inscription directement en message privé.
La réservation est validée dès réception du premier règlement et ne pourra faire l’objet d’aucun remboursement.

Deux énergies. Deux univers. Un seul week-end.

READY FOR TROUBLE? 🔥

#DoubleTrouble #VanessaLeen #LaurenaGiunipero #PoleHeels taken in Leensquad Studio by @leensquad___

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12 days ago

Note a moi même, filmer le combo après 2h30 de cours n'est peut être pas tant une bonne idée que ça (#mainsquiglissent)

#pdembrace #pdembracevariation #pdpatineuse #pdfigurehead taken in Leensquad Studio by @leensquad___

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14 days ago