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Alejandro Martínez - Podologia infantil 🦶

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🦶El podólogo del pijamita rosa 👚
👟 Calzado respetuoso ➡️ @lejan.brand
📍Madrid-Elche
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En niños pequeños suele ser normal tener pies caídos, es decir, planos y valgos. Pero que suela ser normal no significa que siempre lo sea, y lo más importante en este tipo de pies es valorar como funcionan.

Una de las estructuras que dan soporte al arco plantar y cuando está afectada suele dar lugar a pies planos/valgos patológicos es el Tibial Posterior.

Una maniobra que nos ayuda a conocer el estado de este músuclo tibial posterior se llama “heel raise test” o maniobra de Rodriguez Fonseca.

👉Consiste en ponernos de puntillas y fijarnos en el talón:

❌Si cuando subimos, el talón sigue caído, es decir, no se endereza, tendríamos el test positivo y probablemente el tibial posterior esté afectado.

✅Si al subir vemos que el pie sí que se endereza y pasa a la posición contraria de “caído” (valgo), es decir a varo, el tibial posterior estará haciendo bien su trabajo.

Hay algunas consideraciones a la hora de evaluarlo en clínica, como fijarnos que al realizarlo no se levante el 1º dedo del suelo, y es una maniobra habitual en consulta de una EXPLORACIÓN GLOBAL.

👚 Soy lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con esta cuenta trato de dar información a papás y mamás sobre la salud y los pies de sus peques.

#lejancitos #calzadoinfantil #crianzarespetuosa #podologiainfantil #pediatria by @lejancitos

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3 months ago

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8 months ago

El mensaje que trato de enviar en el vídeo no es que usar un buen calzado durante la infancia (y también cuando somos más mayores) no sea importante. Lo es, me paso la vida hablando de ello en Instagram jajaja

Lo que quiero transmitir es que, si por circunstancias x no has podido usarlo con tus peques, no tengas ese sentimiento de culpa. Hay mucha información y como habrás escuchado por ahí mil veces , los bebés no vienen con instrucciones.

Quizás no sea el más indicado para hablar ya que el tema maternidad/paternidad me queda lejos, pero por la parte que me toca me apetecía transmitir ese mensaje y cómo dice @luciamipediatra :

Lo estás haciendo bien 👏

-

Soy Alejandro , podologo, y con esta cuenta trato de dar información a papás y mamás sobre la salud y los pies de sus peques.

#lejancitos #calzadoinfantil #calzadorespetuoso #primeros #pediatra #luciamipediatra by @lejancitos

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3 years ago

@netflixes estoy listo.

#netflixdocumentary #trend #netflix
#trending #barefoot by @lejancitos

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3 days ago

“Caminar descalzo por la playa descalzo es malo”

✅¿Mito o realidad?❌ ¡Te lo cuento!

Hoy te explico como actúa la arena de la playa con tus pies y te doy 3 consejos para hacerlo de una forma adecuada.

👉Si tienes alguna lesión en el pie, consulta con tu especialista antes de hacerlo, ya que dentro de determinados contextos específicos hay ocasiones que nos puede venir muy bien, y otras no tanto.

👚Soy Alejandro, el podólogo del pijamnita rosa, y con esta cuenta trato de dar información que pueda ayudarte a tener una mejor salud en tus pies.

#barefoot #podologia #salud #verano #playa by @lejancitos

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10 days ago

Revuelo por la nueva silueta de ADIDAS que circuló por todos los foros y comunidades BAREFOOT hace unas semanas.

¿Realmente son un calzado BAREFOOT? ¡Vamos a analizarlas!

👚Soy Lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con este tipo de vídeos trato de daros información para que toméis las mejores decisiones que ayuden a mejorar la salud de vuestros pies.

👉¿Qué opinión te merece que marcas como Adidas se acerquen a esta tendencia? Te leo en comentarios

No tengo interés en que compres o dejes de comprar el calzado analizado.

#adidas #adidasbarefoot #barefoot #calzadobarefoot #podologia by @lejancitos

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a month ago

👉¿Cuál es el peor hábito que tiene la gente en verano?

Un error puede arruinarte el verano... ¡Así que mucho ojo en como tratas a tus pies

👉¿Tienes alguna duda? Te leo en comentarios :)

👚 Soy lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con esta cuenta trato de dar información para cuidar de tus pies (y de los más peques).

#podologia #verano #salud #pies #chanclas by @lejancitos

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a month ago

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2 months ago

Top 5 alternativas a los zuecos tipo Crocs que me encantan como podólogo infantil.

Para todos los bolsillos y con diferentes calidades.

📲 Comparte con ese papá o mamá que está buscando calzado acuático para este verano :)

👚 Soy Lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con esta cuenta trato de dar información a papás y mamás sobre la salud de los pies de sus peques.

No tengo interés en que compres o dejes de comprar los zapatos mencionados ni me pagan (los he pagado yo de hecho jajaja). Tampoco nada en contra de los zuecos de goma, solo doy mi valoración como podólogo infantil.

#crocs #barefoot #calzadorespetuoso #zapatorespetuoso #pediatria by @lejancitos

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2 months ago

👉¿Qué elemento utilizas para cortarte las uñas de los pies?

Un mal corte de uñas puede ser el inicio de una onicocriptosis (una uña encarnada), y el elemento con el que hagamos el corte puede influir más de lo que crees.

Por lo tanto la precisión, y una hoja de corte recto serán nuestro mejor aliado a la hora de escoger el elemento con el que nos cortemos las uñas.

👉¿Tienes alguna duda? Te leo en comentarios :)

👚 Soy lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con esta cuenta trato de dar información para cuidar de tus pies (y de los más peques).

#podologiaintantil #corteuñas #uñas #uñaencarnada #onicocriptosis by @lejancitos

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2 months ago

¿Hay alguna alternativa útil por a los zuecos de goma que cueste menos de 10€?

Hoy le hacemos un review a estos escarpines de @decathlon_espana ?🫰

👉 Es un calzado pensado para playa, río o entornos acuáticos. Es un zapato técnico, a priori no está pensado para usarlo de diario, pero a fin de cuentas tiene todas las características que me gustan para considerarlo un zapato 100% “lejancitos”. Me gusta 😊

👉 Referencia en el canal de difusión, únete ;)

👚Soy lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y trato de dar información a papás y mamás sobre los pies de sus peques para poder tener un mejor criterio a la hora de tomar decisiones que afecten a la salud de estos.

En este post hablo de un calzado para pies sin patología (sanos), y mi opinión puede ser diferente a la de otros compañeros . No me interesa que compres o dejes de comprar el calzado analizado.

#lejancitos #calzadorespetuoso #calzadoinfantil #barefoot #decathlon by @lejancitos

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2 months ago

Si te han recomendado usar calzado estilo “crocs” para la escuela infantil de tu peque... este vídeo te interesa.

Hoy le hacemos un review al modelo Tijuca de la marca @igorshoes

Comparte con una mamá o papá que pueda interesarle 🫶

👉 Te dejo el link en mi canal de difusión (únete que es gratis jejeje)

👚 Soy Lejancitos, el podólogo del pijamita rosa, y con esta cuenta trato de dar infromación a papás y mamás sobre la salud y los pies de sus peques. Sígueme para no perderte más reviews y contenido de podología infantil :)

En este post hablo de un calzado para pies sin patología (sanos), y mi opinión puede ser diferente a la de otros compañeros . No me interesa que compres o dejes de comprar el calzado analizado.

Menciono “calzado tipo crocs”, para que se entienda el estilo de zapato que comento, ya que es icónico, no tengo nada en contra de la marca, me da igual que compréis o dejéis de comprarla. De hecho es el que uso yo para la piscina o para el vestuario. Ya sé que las del vídeo no son crocs originales, pero para lo que me quiero fijar, de la tira trasera, me sirve. Me refiero a zapatos que son de este estilo, o que al menos tienen esa tira.

#barefoot #calzadoinfantil #igor #crocs #calzadorespetuoso by @lejancitos

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3 months ago