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❂ Letícia Leal ❂

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📍São Paulo
🥑Nutricionista @clinicaseven ★ Reiki
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Banho na bica é a elite vaaaaai! Super energizante! 🧿🫰🏽😂✨💦😊 Cadê verão gente?! ...#verao #ferias #ubatuba #praia #summer #goodvibes #domingo #fds #positividade #lifestyle #energia #fitness #sol #2023 #estilodevida #prumirim #explorepage #vibes #explore #explorar #instadaily #exploremore #scorpio by @leleal25

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4 years ago

É só fingir que está treinando 🤣🤣🤣Tks pelo vídeo @leticiatm_ #boyfriend #casal #argy #laroc #musicaelectronica by @leleal25

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3 months ago

Segundou com dicas de lanches para ganho de massa. 💪🏽💪🏽💪🏽QUANTIDADES SÃO INDIVIDUAIS. Você pode precisar de menos ou mais que seu migo maromba, que toma 8L de água por dia (não faça isso). Porém, existem alimentos que possuem uma densidade energética maior, ou seja, em pouca quantidade já fornece muitas calorias. Então, acabam ajudando, principalmente aqueles que possuem maior dificuldade em comer muito. 🥰Compartilhe com quem você acha que vai gostar de saber! 💜💚🙏🏽...#dieta #treino #musculação #ganhodemassamuscular #ganhodemassa #musculos #academia #nutrição #nutricionista #dicas #saude #saudavel #saopaulo by @leleal25

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4 years ago

💆🏻‍♀️💦✨😝❤️👏🏽💪🏽🧘🏻‍♀️🐶#fitness #lifestyle #gym #explore #explorepage by @leleal25

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a day ago

Pov: amamos um docinho 💆🏻‍♀️#humor #pov #explore #explorepage by @leleal25

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a day ago

Um pouco de treino, cuidado com a mente, conversa com Deus, uma boa alimentação para nutrir as células, e café, muito café, ☕️… para nos manter em equilíbrio!! E acrescenta aí uns 30 minutos de sol por dia, mas quem pode, pode😂☀️ quem não pode, se sacode! Da teus pulos, resumindo! 🏃🏻‍♀️ 🧠 #corpomenteealma by @leleal25

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2 days ago

Como construir um processo de mudança? 💜Antes de mudar o seu prato, você precisa mudar a forma como enxerga o processo.💜Não faça dieta apenas para caber em uma roupa ou porque o verão está chegando. Descubra o seu “porquê”: ter mais saúde, disposição, autoestima, prevenir doenças ou viver mais e melhor. Um motivo forte te mantém firme quando a motivação passa.💜Você não precisa acertar 100% das refeições. O que traz resultado é acertar a maioria delas, todos os dias. Uma refeição fora do planejado não anula semanas de boas escolhas.💜Uma dieta impossível de seguir não funciona. Organize horários, planeje refeições e escolha estratégias que façam sentido para a sua realidade. O melhor plano é aquele que você consegue manter.💜Resultados consistentes levam tempo. Não deixe a ansiedade fazer você desistir cedo demais. Continue fazendo o básico bem feito e os resultados serão consequência.Bora colocar em prática? Gostou do conteúdo? Siga para acompanhar mais 🫶🏽#nutricionista #motivação #nutrição #corpomenteealma #explore by @leleal25

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3 days ago

Bora, manas 💪🏽💪🏽💪🏽 by @leleal25

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4 days ago

Viva com intenção 🤍✨🫶🏽 by @leleal25

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4 days ago

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽#lifestyle #explore #explorepage by @leleal25

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5 days ago

Cansando o corpo e descansando a mente 🫰🏽😮‍💨💆🏻‍♀️#humor #fitness #lifestyle #explore by @leleal25

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7 days ago

Boraaaaaa? Bora! Então bora! ❤️❤️❤️#humor #boyfriend #namorado #casal #explore by @leleal25

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8 days ago