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Lena • Bodytransformation • Face Yoga • Glow

@lena_gerhauser

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✨ Body Transformation nach 3 Kindern
🪞Homeworkouts• bessere Haut • Selbstbewusstsein • echte Routinen die zum Leben passen
↓mach es für dich

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That’s me 💛

#mindset #thatsme #meinwarum by @lena_gerhauser

Ein kleines Experiment gefällig?
Hier zeig ich euch am Beispiel eines Wattestäbchen wie wichtig Hitzeschutz für unsere Haare ist.

Teilen erwünscht 🫶 speichert es euch auch gern als REMINDER ab 🥰

Musik:@mike_c_music

#selfcare#selfcaretipps#hitzeschutz#hairgoals#beautytips#beauty#networkerlifestyle#ringanapeople#werisebyliftingothers by @lena_gerhauser

Manche Songs hört man nicht einfach. Man kennt jedes Wort, jede Bewegung – und plötzlich ist man wieder 15. 🥹

Backstreet Boys live. Ein Abend voller Nostalgie, Gänsehaut und Erinnerungen, die irgendwo immer geblieben sind.

Tell me why… 🖤

#BackstreetBoys #BSB #bsbconcert #Millennium #BackstreetBoysLive by @lena_gerhauser

Sagt mir bei euch ist es auch so 😂😂

#weihnachtszeit #familienplanung #momlife #weihnachtsgeschenke#ehe by @lena_gerhauser

Deshalb: schnapp dir dein Handy und film.
Egal, wie du aussiehst.
Egal, ob das Outfit sitzt oder das Make-up perfekt ist.

Film die kleinen Augenblicke.
Die leisen. Die echten.
Denn eines Tages wirst du sie vermissen. 🥹

Genieß das Hier und Jetzt.
Saug alles auf.
Und wenn die Sehnsucht irgendwann zu groß wird,
pack dein Handy aus,
schau dir diese Momente an
und tauch für einen Augenblick zurück in die Vergangenheit. 🤍

Stell dein Handy einfach irgendwo hin
und film dich mit deinen Kindern.
Warte nicht darauf, dass dein Partner es macht.
Nimm es selbst in die Hand.
Stativ. Kamera an. 😉

Ich mache das übrigens auch erst seit diesem Jahr. 🤭
Und falls du denkst, es sei schon zu spät,
weil deine Kinder „schon größer“ sind:
Nein.
Es ist nie zu spät anzufangen.

Film.
Und dank mir später. 🥹✨

Amore & hugs- eure Lena 🤍

#momlife #holidayseason #christmasmemories #newborn#firstchristmas by @lena_gerhauser

Send this to your bestie 💖

#friendship#bestie#businesspartner#mamaleben#motherhood#mamasein by @lena_gerhauser

Folgt mir für weitere Erziehungstipps 👍

#momhumor #mamaleben #realmomlife
#momsofinstagram #momfails #mamalebenunzensiert #motherhood
#badmomsclub by @lena_gerhauser

Wer kann das nachvollziehen? 😂😂

Mamasein
Momlife
Elternsein
Alltagmitkind
Mamablogger
Parentinghumor
Momhumor
Funnymemes

#momlife #momlifebelike #reels #daughters #girlmom#boymum#funnymemes #parentinghumor #motherhood #mommemes #momhumor #raisingdaughters #memes #kids #funnymemes #motherhoodunplugged #sendwine #attitude by @lena_gerhauser

Snacks gehen immer 🍬🍦🍰🍩🍪🍭

Ist es bei euren Kids auch so? 😅😂

Mamasein
Momlife
Elternsein
Alltagmitkind
Mamablogger

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#lifewithkids by @lena_gerhauser

Ein kleines Stück von dir, ein kleines Stück von mir - und für immer unser.
Was ist das Schönste an den kleinen Momenten mit eurem Baby?
Erzählt es mir in den Kommentaren! 💭👶

Mamasein
Momlife
Elternsein
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Und vielleicht musstest du das heute einfach mal hören 🫶

weil man manchmal einfach auch was Schönes hören muss, wenn der Tag lang und anstrengend war.

#mamablogger #mamaleben #jungsmama#pregnant#momlife#mamasein#mamavondrei

Mama | Papa | alte Sprichwörter für Eltern und Familien | | für alle Schwangeren und Mütter von Neugeborenen by @lena_gerhauser

1 Monat….die Zeit rennt einfach nur und es wird immer schöner ❤️❤️❤️

#momblog #momlife #jungsmama #boymom #momblogger #mamaleben #mamaalltag #jungenmama#mädchenmama #family#newborn#blessing#parenthood#itsaboy by @lena_gerhauser